Альберт, Марсия: Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
The Secret of Overcoming Verbal Abuse. Getting Off the Emotional Roller Coaster and Regaining
Аннотация к книге "Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани"
- уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом;
- наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера;
- вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них;
- найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.
Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь. Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!
- 1Эта книга предлагает вам совершенно новый способ воспринимать и переживать свои обиды.
- 2Здесь содержатся надежные, испытанные временем, проверенные на опыте методы, которые защитят от боли, которую вы получили в прошлом.
- 3Вы сможете вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю силу.
- 4Вы научитесь быть хозяином или хозяйкой своих чувств и поведения.
- 5Вы переживете те внутренние покой и счастье, к которым вы стремились.
Иллюстрации к книге Альберт, Марсия - Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Рецензии на книгу «Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани»
Как защитить свои чувства и эмоции? Иметь здоровые личные границы, уметь говорить "нет", уметь говорить, когда вам что-то не нравится или когда вы чего то хотите и прежде всего понимать, когда собеседник переходит черту, уметь уйти от абьюзивных и нетактичных взаимоотношений. Постоянное нежеланное вмешательство так или иначе принесет последствия, как психологические, так и физические, даже если по началу вы не поняли, что что-то произошло не так. Подарите эту книгу вашей подруге или...
Пришло время написать книгу для абьюзеров. Правда, ее вряд ли кто купит.
«Надоело, что о вас вытирают ноги? Тогда поднимитесь с пола!».
Как часто мы слышим в свой адрес от возлюбленных/партнёров/близких резкие слова, оскорбления, бурчание по поводу и без него. Когда кто-то, кто всегда находится рядом, причиняет боль, словно режёт ножом? Когда мир теряет краски, а любовь не приносит ничего, кроме постоянного страха и ощущения опустошенности?
Так ли часто мы осознаем, что попали в капкан абьюзных отношений?
Или если руку не поднимает, то всё хорошо, а если...
Как часто мы слышим в свой адрес от возлюбленных/партнёров/близких резкие слова, оскорбления, бурчание по поводу и без него. Когда кто-то, кто всегда находится рядом, причиняет боль, словно режёт ножом? Когда мир теряет краски, а любовь не приносит ничего, кроме постоянного страха и ощущения опустошенности?
Так ли часто мы осознаем, что попали в капкан абьюзных отношений?
Или если руку не поднимает, то всё хорошо, а если поднял, то любит сильно?
Меня бог миловал от таких "отношений", но в юности были нездоровые отношения, благо быстро прошли и не нанесли сильного вреда. Я в то время, этого не осознавала, как-никак молодость и глупость делают своё "тёмное дело", зато сейчас анализируя прошлый опыт, понимаю, куда вляпывалась.
«Любую ситуацию проще увидеть, когда вы не находитесь в её эпицентре».
«Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани» - это своеобразный глоток воздуха, позволяющий трезво взглянуть на привычные и обыденные вещи. Ибо мы часто не понимаем, что становимся жертвами в руках опытных кукловодов (это касается не только прекрасного пола, но и мужчин). Мы привыкли, что абьюзные отношения - это жесткий контроль, подкрепляемый физическим насилием. Однако это уже последняя стадия абьюзных отношений...
«... физическое насилие всегда начинается с насилия словестного».
В книге приводится бесчисленное количество примеров таких "отношений", в которых по началу и не заподозришь что-то выходящее за рамки. Но это сигналы, которые необходимо заметить и вовремя защитить себя. А если есть ещё дети, то действовать максимально быстро и решительно.
«Каждый абьюзер имеет собственный «стиль» психологического давления».
Я брала книгу в руки лишь с одной целью - научиться распознавать абьюзера на ранней стадии знакомства. И пусть это сложно определить на стадии "медового месяца", но реально, если не рисовать в своей голове идеального мужчину/женщину, а позволять своему разуму оставаться трезвым и внимательным. Поскольку абьюзеров можно увидеть и отличить от нормальных людей.
«... самый надёжный способ «жить долго и счастливо» - это прежде всего найти и полюбить саму себя».
Однако, вся книга посвящена вычислению, принятию и решению проблемы, связанной с абьюзерными отношениями. Её структура многогранна и действенна, так как она помогает пошагово увидеть в "любимом" человеке, без которого вы не представляете себе жизнь, домашнего тирана, гнев и чудовищный контроль которого могут погубить вас (и ваших детей).
«... не тешьте себя надеждой: сильные негативные эмоции, длящиеся в течение продолжительного времени, обычно так или иначе сказываются на физическом состоянии».
И самое главное, что нужно уяснить раз и навсегда - вы не должны ощущать дискомфорт и страх рядом с любимым человеком. Даже если он всего лишь: бурчит, чем-то недоволен, требует постоянного внимания, обижает вас словами и никогда не бил... Это может быть началом настоящего ада и нужно действовать/разбираться, пока на шее не затянулась удавка...
«Если вы видите себя слабой - вы будете слабой. Если вы видите себя сильной - вы будете сильной».
Книга непростая, она поднимает острую и болезненную тему отношений, в которых подавляющее число женщин/мужчин пребывает и не подозревает об этом. Ведь со стороны всё может выглядеть презентабельно и на удивление идеально. (Сразу на ум приходит несколько потрясающих книг художественной литературы на эту тему, если интересно - можете спросить в комментариях).
«Здоровая любовь существует лишь тогда, когда оба партнёра в полной мере способны жить своей жизнью без другого, но выбирают быть вместе».
Мне очень понравилось, что авторы не спешат, а спокойно разбирают проблему по полочкам и помогают разобраться в своих чувствах, определить действительно ли ваши отношения абьюзерные или нет. И если в конечном итоге после нескольких глав, разборов возможных ситуаций и тестов, вы осознаете, что проблема есть и серьёзная, то далее вам предлагают психологическую помощь и дарят силы для первого и решающего шага - спасти себя, а не вампира.
«Ваша ценность как личности зависит от вас самой, а не от любви к вам других людей».
Также авторы немало времени уделяют вашему душевному состоянию и дают ключи/подсказки/советы и разборы возможных причин, почему вы не хотите/боитесь разрывать отношения, убивающие вас. А после помогают сделать первые шаги к исцелению.
«... личная сила - это состояние ума».
Плюсы:
I Книга, поднимающая болезненную тему абьюзерных отношений и кидающая спасательный круг,
II Многогранная структура, учитывающая всё,
III Помогает разобраться в своих чувствах,
IV Благодаря ей вы можете: изучить свои отношения на наличие абьюза, принять проблему и решить её,
V В книге много тестов, практик, советов,
VI Есть признаки по выявлению абьюзера на стадии знакомства,
VII Доступно поданный материал,
VIII Хороший слог,
IX Читается легко,
X Приводятся яркие примеры абьюзерных отношений,
XI Также есть полезные практики,
XII Книга подойдёт и женщинам, и мужчинам,
XIII В конце есть список рекомендованной литературы.
Минусы/Предупреждения:
Только предупреждение:
I Взяв книгу в руки вы получите возможность научиться распознавать абьюзерные отношения и если состоите в них, то обретёте долгожданную свободу. (При условии, что будете следовать советам, дающимся в книге).
Сильная и непростая книга, поднимающая на свет болезненную тему абьюзерных отношений. Благодаря продуманной структуре она помогает их выявить, понять и убрать из жизни, попутно даруя их жертве - крылья и возможность начать жизнь заново.
Как по мне, то это полезная книга, не льющая воды, а реально помогающая найти в себе силы и обрести свободу.
Книга понравится тем, кто интересуется психологией и желает обезопасить себя от абьюзерных отношений, научиться распознавать тех, кто склонен к тиранству. А также тем, кто чувствует дискомфорт в отношениях или тем, кто часто напарывается не на тех...
Цитаты:
«Вербальный абьюз - это первая стадия физического насилия».
«Самостоятельность - великий уравнитель сил во взаимоотношениях с людьми».
«Радовать себя - один из способов стать своим собственным лучшим другом».
«Вы сами построили свою тюрьму, но дверь на свободу перед вами - и она открыта».
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.