-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей» Кэролайн Арнольд
После определённого количества прочитанных книг по саморазвитию данная работа не впечатляет. Снова о силе привычки, о том, как много мы делаем на автопилоте. Автор как-будто пытается расхожие рецепты (пить больше воды, вовремя отправляться спать, класть всё на место) провозгласить микрорешениями и сделать свою книгу универсальной и всеобъемлющей. Навязывает системный подход и даже правила (не вздумайте пробовать более двух новых привычек, ой, извините, микрорешений) к такой простой вещи.
Для тех, кто начинает новую жизнь с понедельника, пишет планы на Новый год и стремиться изменить все однажды утром. Невероятно полезная книга о том, как полностью поменять жизнь плавно и незаметно для себя и других. Как стать ответственным, опрятным или похудеть прикладывая минимум усилий. Приобретение новых привычек и доведения этих привычек до автопилота-ключ к новой жизни! Автор настолько глубоко погружает читателей в эту тему, раскладывает все по полочкам и рассказывает о мельчайших нюансах, что не восхищаться этой книгой, для меня, просто не возможно! Море вдохновения и дельных советов!
Первая часть книги (примерно первые 100 страниц) - про то как нужно формировать привычки - великолепна. Лучший материал о привычках, что я читал (Силу привычки Дахигга - еще не читал). Сразу же начал применять в своей жизни.
Вторая часть книги, где приводятся конкретные микрорешения в разных областях жизни лично для меня была полностью бесполезна - возможно потому что автор женщина :)
«Микрорешения» – это лучшая книга о внедрении новых привычек, из тех, которые мне когда-либо приходилось читать!
Во-первых, предлагаемая теория – очень проста, и главное, работает!!! Проанализировав свои прошлые попытки внедрять новые привычки, я поняла, что именно когда я неосознанно пользовалась теорий микрорешений, тогда они как раз и легко входили в мою жизнь. Фактически вся моя личная эффективность строится именно на микрорешениях:
Загружать стиральную машину по понедельникам и средам…
Готовить одежду в детский сад детям во время их вечернего купания…
Пользоваться увлажняющим кремом для лица утром и вечером сразу после душа…
В наших отношениях с мужем был тоже очень показательный пример применения именно микрорешения. Когда я вышла замуж, то столкнулась с тем, что муж категорически не выносит повышенного голоса, а я, наоборот, девушка эмоциональная, часто в беседе перехожу на громкий, экспрессивный тон, сопровождая его еще и бурной жестикуляцией. И тогда вместо расплывчатых «наладить отношения с мужем» или «перестать ссориться с мужем» я придумала следующее микрорешение: распечатала картинку бабы-яги, положила ее на стеллаж в гостиной и попросила мужа показывать ее мне, когда он чувствует, что мой тон стал ему некомфортен. И как только муж мне ее показывал, я понимала, что пора сделать паузу.
Это микрорешение сэкономило нам массу нервов и позволило значительно улучшить наши взаимоотношения: буквально за пару месяцев я перестроилась, и у мужа уже отпала необходимость показывать мне картинку с бабой-ягой. Теперь мы общаемся в том тоне, который комфортен для нас обоих. :-)
Сегодня прямо по свежим следам я попробовала освоить новую привычку, сформулированную по принципам «Микрорешений»…
Мне трудно давалась привычка пить больше воды в течение дня. Я уже и программки на Iphone поставила, но все равно забывала. Раньше я пила около 1 л воды в день, после установки программ на Iphone мне удалось добраться до 1,4 л в сутки, но до заветных 2 л оставалось еще далеко… И вот буквально вчера, проглотив «Микрорешения», я воспользовалась подсказкой из книги, и переформулировала свое решение с «Пить каждый час стакан воды!» на «Пить стакан воды каждый раз, когда я мою руки!». И о, чудо! Вечером в программке баланса я любовалась уже цифрой в 2,35 л. Причем новое правило далось мне очень легко: я взяла маленький стаканчик в 100 мл, поэтому выпивала его с легкостью!
Книга хороша еще и тем, что там не только сама теория рассказана очень просто, но еще и даны комментарии к тем сферам жизни, в которых нам чаще всего требуются изменения: наладить полноценный сон, похудеть, поддерживать порядок на рабочем месте и в доме, улучшить отношения с близкими, изменить привычку тратить много денег…
Я уверена, что в этой книге КАЖДЫЙ найдет для себя полезный рецепт!
Книга о том как формировать привычки? Легко и просто?
Чтобы например " после того как я проснулся- я улыбнусь". Ну нет же вначале я должен прочитать 288стр текста. Соблюсти кучу условий как это сделать " правильно", перечитать кучу примеров о "правильном питании". Какие правильные слова говорить и как(выбрать из нескольких самые правильные).
Ощущение воды о том как просто , правда с непростыми словами в тексте.Почитайте для примера скрин №1.
Для женщин самое оно, читается как роман о женщинах. Но вот практичности маловато. Почитал, прочуствовался, проэмоцился и вернулся в реалии жизни))) К своим привычкам)))
Книга отличная!
Написана простым, доступным языком. Читается на одном дыхании. Много полезных советов и интересных примеров.
На мой взгляд, книга может быть особенно полезна женской аудитории, которая интересуются тем, как достигать тех или иных результатов. Автор же женщина.
Микрорешение - это простой способ изменить свои привычки без подвигов и надрыва. Это очень маленькое действие, которое выполняется раз за разом, пока не станет новой привычкой. Принцип изменения при помощи микрорешений, это научиться делить большую и неподъемную задачу на маленькие, легко выполнимые поступки. Автор советует вводить в жизнь не более 2-х микрорешений за раз, добиваясь их полной интеграции и изменения поведения. Важно помнить, что путь микрорешений - это ежедневная практика, и невозможно измениться за несколько дней. Месяц, а то и три необходим на то, чтобы микрорешение, например, не перекусывать до обеда, переросло в привычку и не требовало 100% внимания и усилий.
Книга понравилась. Автор подробно рассмотрела многие важные темы (питание, отношение) и привела примеры микрорешений, которые работают в конкретных ситуациях. Пожалуй глава про питание занимает больше места, чем хотелось бы (т.к мне это не актуально), но ввиду того, что автор - американка, проблема лишнего веса у них в стране стоит остро.
Возможно кому-то книга может показаться нудноватой, потому что принцип микрорешений понятен из первых глав, но я рада, что дочитала, так как мне нужно было набрать побольше примеров того, какие микрорешения можно использовать в разных аспектах жизни.
Издание отличное, как и все последние у МИФ: средний читабельный шрифт (слава Богу!), гладкая бумага, закладка.
Есть что добавить?