«Не могу утверждать, что все происходит по какой-то причине, что у несправедливости и мук есть цель. Но я бы сказала, что боль, невзгоды и страдания — это дар, помогающий нам расти, учиться и становиться теми, кем мы должны стать», — пишет Эдит Эгер в своей новой книге «Дар». Эдит подсказывает, как по-новому взглянуть на свои проблемы, беды, внутренние блоки и страхи. И дает 12 ключей — от ментальных тюрем, в которых мы себя запираем.

История Эдит

Эдит Ева Эгер была подростком, когда вместе с семьей ее отправили в концентрационный лагерь Аушвиц. Ей было всего 16 лет, когда ее родители погибли в газовой камере, когда она узнала, что такое пытки и голод.

«Если извлечь из моей жизни самый важный момент, представить всю мою историю одним-единственным стоп-кадром, он будет выглядеть так: на безжизненном пространстве двора стоят три женщины в темных шерстяных пальто, крепко держась за руки. Они обессилены. На их туфлях лежит пыль. Они стоят в длинной очереди.

Три женщины — это моя мама, моя сестра Магда и я. И это последние мгновения, когда мы вместе, но мы еще ничего не знаем».

Эта фотография была сделана за год до того, как Эдит оказалась в концлагере. Эдит мечтала быть балериной и занималась гимнастикой. Фотографом был ее друг и возлюбленный Эрик. Делая это фото, он не знал, что скоро им с Эдит придется расстаться, чтобы больше никогда не встретиться: Эрик погибнет в Аушвице за день до освобождения.

А Эдит вместе с сестрой Магдой чудом останется жива. Сможет вернуться к обычной жизни и найдет свое призвание: получит научную степень по психологии и посвятит себя помощи людям. Будет читать лекции вместе с Филипом Зимбардо, ее научруком будет Карл Роджерс, а добрым другом — Виктор Франкл. Ее непростая и долгая жизнь — сейчас Эдит 93 года — будет посвящена исцелению. Себя и других.

Первая книга — в 90 лет

В 90 лет Эдит написала свою первую книгу — «Выбор». Книгу, которая стала мировым бестселлером, включенным Биллом Гейтсом в список своих рекомендаций. А Опра Уинфри во время интервью призналась, что работа Эгер перевернула ее жизнь:

«История доктора Эгер изменила меня навсегда… „Выбор“ — это живая иллюстрация того, какой предстает храбрость в наихудшие времена, и напоминание о том, что у каждого из нас есть возможность обращать внимание на то, что мы потеряли, или же на то, чем мы все еще владеем».

«Выбор» вышел в «МИФе» и стал одной из самых важных книг издательства. В ней Эдит рассказывает историю своей жизни — до потерь и после. О том, как мечтала стать балериной, встретила первую любовь, попала в Аушвиц, пережила голод и освобождение. О том, как родила ребенка и долгие годы пыталась исцелить себя — от кошмаров, которые не заканчивались, хотя война была позади. О дружбе с Виктором Франклом и поиске призвания.

Выбор. О свободе и внутренней силе человека

Нет в продаже

Одна из самых сильных книг о войне и внутренней силе человека. Эдит и ее сестра пережили все ужасы Аушвица, Маутхаузена и Гунскирхена — лагерей смерти.  Эта книга — незабываемая история выживания и исцеления, история освобождения и силы человеческого духа. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему.

Посмотреть

Вот что пишет о книге Эдит Филип Зимбардо, психолог и почетный профессор Стэнфордского университета: «В книге Эдит речь идет не только об аде, но и о травмах, с которыми ей и другим приходилось жить и после войны. Ее воспоминания — это универсальное послание о надежде и человеческих возможностях, послание всем, кто пытается освободиться от боли и страдания. Если вы заложник неудачного брака, если у вас рушится личная жизнь, если вам ненавистна ваша работа, если вы сами себя загнали за колючую проволоку самоограничений — благодаря этой книге вы начнете делать правильный выбор, научитесь быть счастливым и свободным независимо от внешних обстоятельств».

«Дар» — новая книга Эдит Эгер

В этом году вышла новая книга Эдит — «Дар». В ней она развивает свою мысль об исцелении и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума.

Эдит называет себя не терапевтом, а проводником. Она описывает 12 самых распространенных установок, лишающих нас свободы: например, синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние. Ее цель — помочь определить наши ментальные тюрьмы и разработать инструменты, необходимые для того, чтобы стать свободными.

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Нет в продаже

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу. В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого.

Посмотреть

В книге много историй — из жизни Эдит Эгер, ее близких, ее пациентов. Эти истории очень разные — светлые, грустные, шокирующие, — и они помогают увидеть и осознать, что почти из каждой ситуации, даже самой страшной, есть выход. «„Дар“ такой же светлый, как и „Выбор“, только он более практичный, — говорит шеф-редактор «МИФа» Ольга Киселева, — автор дает конкретные ключи для решения психологических проблем. Они просты, понятны, действенны и наполнены любовью к тем, кому нужна помощь».

Книга Эгер — сильная, искренняя, преобразующая. Просто прочтите пару отрывков.

Почему я?

Многие из нас остаются в плену собственного сознания жертвы, потому что на подсознательном уровне чувствуют, что так безопаснее. Мы снова и снова спрашиваем себя почему, веря, что боль станет меньше, если найдем причину. Почему у меня рак? Почему я потерял работу? Почему мой партнер мне изменяет? Мы ищем ответы, пытаемся понять — будто существует логическое объяснение, почему все случилось так, как случилось. Но, спрашивая почему, мы погрязаем в поисках чего-то или кого-то, чтобы только найти виновных, включая даже самих себя.

Почему это случилось со мною? А почему, собственно, не с тобою?

Маленький тормоз

Никто не рождается с чувством стыда. Но многим из нас начинают внушать его с самых малых лет. Когда Линдси, моя старшая внучка, училась в начальной школе, ее определили в класс для «талантливых и одаренных детей» (меня раздражает сама идея, заложенная в таком подходе к детям, — все они талантливые и одаренные!). Иногда внучка не справлялась и отставала от других, и учительница начала называть ее маленьким тормозом. Моя чудесная Линдси приняла ее слова близко к сердцу. Ей удалось убедить себя, что она не тянет, что у нее не хватит способностей учиться в таком классе, что она недостойна. Внучка уже была готова перейти в обычный класс. Но я объяснила Линдси, насколько важно не позволять чьему-то мнению, даже преподавательскому, влиять на ее самооценку и решения. Она осталась, а годы спустя написала вступительное сочинение в колледж под названием «Когда тормоз становится мотором». Линдси с отличием окончила Принстон.

Слишком поздно?

Во времена, когда я преподавала в средней школе в Эль-Пасо: читала там вводный курс психологии в старших классах, была штатным психологом и даже заработала звание «Учитель года», — ко мне пришло окончательное решение продолжить образование и получить степень магистра в области педагогической психологии. И я это сделала. Директор школы, где я служила, убеждал меня, что я должна идти еще дальше и добиваться докторской степени. В ответ я только смеялась, напоминая, что к тому времени, как дойду до нее, мне уже стукнет пятьдесят. На что директор говорил: «Вам в любом случае будет пятьдесят».

Самые мудрые слова, когда-либо мною слышанные.

Родные, в любом случае вам будет пятьдесят — или тридцать, или шестьдесят, или девяносто. Так что не бойтесь, рискуйте. Совершайте то, чего раньше не делали. Понятие перемены вполне синонимично понятию роста. Но чтобы расти, нужно не топтаться на месте, не бегать по кругу, а развиваться.