Что общего между ребенком, который прыгнул в лужу, выбегающими из школы подростками и топ-менеджером на защите годового бюджета? Все они испытывают яркие эмоции. Их чувства по-разному окрашены и отличаются названиями, но они точно яркие — просто представьте себя в каждой из упомянутых ситуаций.

Зачем нам эмоции?

Эмоции — это кратковременные переживания в ответ на какую-либо ситуацию, объект или событие. Когда одни и те же эмоции проявляются в похожих ситуациях на протяжении времени, они превращаются в чувства.

Эмоции связаны с инстинктами, вышли из них и появились задолго до того, как интеллект человека стал прогрессировать. Они помогают нам выживать и ориентироваться в мире. Люди с подавленной, неразвитой эмоциональной областью испытывают сложности в достижении целей, связанных с социумом, хуже понимают себя и чувствуют себя менее счастливыми по сравнению с эмоционально продвинутыми личностями.

Путь в успешное будущее

Долго считалось, что человеку достаточно стать профессионалом, чтобы достичь успеха в жизни. Теперь стало понятно, что без развитого эмоционального интеллекта ребенку придется туго не только в будущей работе, но и в любой другой сфере.

Исследователи Global Education Futures и WorldSkills Russia в 2019 году создали список навыков, которые будут востребованы во всех видах деятельности:

1. Управление вниманием
2. Эмоциональная грамотность
3. Цифровая грамотность
4. Творчество, креативность
5. Экологическое мышление
6. Кросс-культурность
7. Способность к самообучению

Посмотрите, три из семи пунктов списка (2, 4, 6) напрямую связаны с эмоциональным интеллектом и еще три (1, 5, 7) — косвенно.

«Дети, прошедшие обучение по программам развития эмоционального интеллекта и социальной компетентности, успешнее адаптируются к школьному обучению, легче вливаются в ученический коллектив. У детей отмечена лучшая успеваемость, снижение агрессивного поведения и активизация желания учиться. Исследование показало сокращение на 50% асоциального поведения, количества отчислений, агрессии и травли среди учеников».

Это издание может стать настоящим помощником, как для родителей, так и для педагогов по детскому образованию. Здесь вы найдете статистику и научные сведения, интересные факты и полное описание базовых эмоций, задания и ответы на вопросы. Книга собрала самые продвинутые приемы работы с эмоциями, включая популярные сейчас арт-технологии. При этом она удивительно доступно написана.

Над содержанием работали выдающиеся профессионалы в области исследования эмоций:

Они разработали современные тесты, программы и упражнения, которые учат детей понимать себя, ценить чувства и умело управлять эмоциональным интеллектом, добиваясь все больших успехов в жизни.

Способ, доступный каждому

Хорошая новость — эмоциональный интеллект можно развить в любом возрасте. Еще одна хорошая новость — для этого не обязательно посещать специалистов.

Откройте для себя арт- и цветотерапию как ключи к эмоциональному здоровью. Любые виды рисования, раскрашивания, антистресс-картинки, пиксельные или точечные изображения отлично помогают развить эмоциональный интеллект.

На рынок вышло новое поколение книг, которые влияют на оба полушария мозга. Например, серия «Цветовой квест. Раскрась по номерам» включает два альбома, где ребенок может не только выражать свое текущее состояние через раскрашивание или развивать фантазию и эстетический вкус. На страницах множество визуальных ребусов, которые нужно пройти: заполнить пиксельный рисунок правильными оттенками и «собрать» картинку по точкам. Тут включаются внимание, аналитическое мышление и логика. В результате ребенок отвлекается от дневных забот, отдыхает, но его мозг остается в активной фазе (не путать с напряженной!).

По-другому работают книги со спрятанными картинками. Эти визуальные головоломки предлагают ребенку включить максимум концентрации, чтобы на черно-белой иллюстрации обнаружить искусно «вшитые» туда маленькие предметы. Подсказки даются, но для их нахождения придется постараться. Без усидчивости, терпения и целеустремленности ничего не выйдет.

Такая деятельность особенно полезна детям и возрастным людям: альбомы способствуют формированию новых нейронных связей, запускают скоординированную работу правого и левого полушарий мозга.

На сайте Amazon можно найти множество отзывов людей, которые отмечают благотворное воздействие спрятанных картинок на состояние интеллекта своих пожилых родственников: «Прекрасный инструмент для молодых и престарелых, чтобы держать мозг в рабочем состоянии»; «С начала карантина мои родители (возраст 80+) были ограничены стенами своей квартиры. Я объяснил им, как проходить такие головоломки. Это помогло стимулировать их мышление... это работает».

Коллекция спрятанных картинок обширна. Серия «Спрятанные картинки. Найди и раскрась» — это три альбома с визуальными головоломками от отечественных художников, а в «1000 спрятанных картинок» вошли четыре книги от популярного издательства Highlights Press, выпущенные на российский рынок издательством «АСТ».

Игра стоит свеч

В финале публикуем еще один фрагмент из книги «Эмоциональный интеллект ребенка и здравый смысл его родителей». Здесь наглядно демонстрируется важность развития чувственной сферы ребенка:

«Эмоциональный интеллект и социальная компетентность — это устойчивые параметры, повышающие успехи в учебе и карьере, снижающие риск связи человека с преступностью, а также определяющие умственное здоровье. Повышение социальной компетентности ребенка всего на 1 пункт означает, что:

— вероятность его поступления в школу возрастает вдвое
— вероятность получения диплома о высшем образовании возрастает на 54%
— вероятность получения в ранней молодости работы, требующей квалификации, возрастает на 46%».

Прекрасная перспектива, не так ли?