-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» Донна Наказава
Очень сомнительная книга. Если вы интересуетесь целительством, нетрадиционной медициной и околонаучными теориями- то можно и почитать.
Практикующий врач с псих.образованием и работающий в этой области не напишет подобную чушь: "Как передаются сообщения между бактериями, находящимися в желудке, и мозгом? Ответ: через блуждающий нерв." И подобного в книге много. Большое спасибо за отзывы с фото- по ним однозначно можно понять, что книгу не стоит покупать.
Очень хорошая книга, однозначно могу посоветовать её матерям, подросткам врачам и людям попавшим в трудные ситуации или пережившие сильный стресс
Книга - бесценна. Очень интересно читать от начала до конца, множество полезной информации на тему детских травм и их последствий. Рекомендую тем, кто интересуется темой. Читается легко, на полях у меня после прочтения множество отметок, много закладочек осталось, чтобы вернуться к нужным темам если понадобится. Спасибо, удалось и в себе разобраться, и узнать новое.
Прилагаю фото внешнего вида книги
Я хочу поблагодарить автора,за бесценный на мой взгляд труд. Эта книга могла бы стоить в разы больше, считаю это просто подарок судьбы ее прочесть. я бы дарила ее всем знакомым с проблемами в жизни, я бы изучала ее в школе чтобы в университете уже быть человеком более готовым к благополучному будущему и быть ему открытой. Это поистине чудо книга, научные труды, объяснения, тесты, судьбы людей. чувство что ты не один, что все поправимо. Спасибо, я очень тронута и сохраню эту книгу как ценность
Я в восторге!!! Книга очень познавательная!
Очень сильная! Всем обязательно , нужно прочесть,если есть заковыры в душе,и недопонимания.Спасибо автору,это настоящий труд
Мысль, что проблемы с психикой идут из детства порядком наскучила. Но это не отменяет правдивости высказывания.
Донна (автор) умудрилась написать книгу, которая основана на сотнях исследованиях, легким и живым языком.
В книге полно примеров. Герои столкнулись с болезнями, которые не удавалось вылечить традиционными и нетрадиционными методами. Но выздоравливали, когда разбирались с психологическими причинами заболеваний.
Потеря зрения, мигрени, болезни внутренних органов и кожи, аутоиммунные заболевания… бррр, чего только не бывает … А еще психологические проблемы, нервозы, депрессии, отсутствие ощущения счастья, неумение строить отношения.
Как же понять, растут ли ноги, уши, или корни болезней именно с детства?
Оказывается, опытные психологи давно придумали инструмент. Adverse Childhood Experiences Study, ACE разработали специальную анкету.
10 вопросов. Чем больше ответов «да» вы набираете, тем вероятнее, что негативный детский опыт влияет на взрослую жизнь.
Замечу, что негативный детский опыт связан с вероятностью заболеваний во взрослом возрасте, но не является единственным фактором. Многое зависит от образа жизни, генетики, пищевых привычек и окружающей среды.
Анкету можно пройти в книге, а можно на английском языке на сайте
Исследования показали, что проблемы в детстве нарушают работу иммунной системы, провоцируют вялотекущее воспаление мозга.
Какие проблемы имеются ввиду? Рукоприкладство, ощущение непредсказуемости, насилие, унижение, равнодушие, оскорбления, хронический стресс, недостаток общения, сложные отношения в семье, чувство одиночества, психические заболевания родителей (в том числе депрессии).
Конечно, не бывает абсолютно безоблачного детства. Но тут надо смотреть не на трудности и маленькие проблемы, а на сильные впечатления или хронические постоянные сложности. И еще, не всегда источниками проблем для детей являются родители, это могут быть и другие родственники, знакомые, школа и так далее.
Вернемся к анкете. Чем больше у человека негативного опыта в детстве (чем больше ответов да), тем выше шансы оказаться на больничной койке во взрослом возрасте.
Например, аутоиммунные заболевания в 60 процентах диагностировались у женщин набравших 3 балла по анкете.
Но не все так печально. Разработаны способы преодолеть печальный детский опыт.
Исцеление возможно, если отнестись к нему, как к лечению посттравматического синдрома.
Для этого разработаны методы для самостоятельного применения и с помощью специалистов.
Для самостоятельного исцеления рекомендуется программа из 12 шагов:
1. Пройти анкету, посчитать баллы и проанализировать ответы с помощью книги.
2. Выяснить психологическую устойчивость с помощью анкеты в книге или на сайте
3. Писать, чтобы исцелиться
4. Нарисовать проблему
5. Практиковать медитацию осознанности
6. Практиковать Тайцзы цигун
7. Развивать внутренне зрение
8. Взрастить в себе Милосердие
9. Простить себя и других людей
10. Добавить движения
11. Наладить питание
12. Найти близких по духу людей
Если справиться самому не под силу, то прибегнуть к помощи профессионалов. На помощь придет:
1. Психотерапия
2. Практика «Соматические переживания»
3. Гипноз и творческая визуализация
4. Нейровидбэк
5. Десенсибилизация и переработка движением глаз
В книге подробно рассказывается о каждом из методов лечения.
Так же в книге рассмотрены стратегии общения с детьми, если в вашем детстве был травмирующий опыт, и вы не хотите переноса его на своих детей.
Плюс в книге очень много полезных ссылок на статьи, исследования, сайты, видео и книги. Все ссылки в конце книги, так что не придется отвлекаться во время чтения.
Мой вывод: книгу читать обязательно. Вдумчиво и внимательно. А затем брать на вооружение.
Книга разочаровала. Тот, кто покупает издание по специальной проблеме, уже признает ее. Для этого не нужно половину книги убеждать читателя, что проблема существует. Читатель ждет решения, он ищет помощи. Вместо этого его ждет описание десятков историй людей таких, как он. Это угнетает и дает ощущение обманутости. Ожидала в итоге веер решений, а получила... направление на медитацию. А если я хочу разобраться, а не отключиться - что тогда?... нет ответа.
Отличная книга, подойдет не только для практикующих психологов, студентов, но и для родителей. Доступно и легко автор описывает причину формирования различных заболеваний и объясняет, что в нашем организме всё взаимосвязано. И если причина заболевания носит психологический характер, то и избавляться от заболевания нужно через проработку детских психологических травм. Ребёнок, который растёт в насилии и безразличии, живёт в состоянии постоянного стресса, не зная, что такое безусловная любовь и принятие, учится защищаться от жестокости этого мира через механизмы защиты. Но ввиду того, что у всех разный тип нервной системы и разная жизненная ситуация, механизмы защиты могут быть либо агрессивными, либо аутоагрессивными. Аутоагрессия приводит к аутоимунным заболеваниям. И да, если работать с детскими травмами (и не важно как, в борьбе все методы хороши. Это могут быть походы к психотерапевту, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, йога, медитации, молитвы и т.д.), то заболевания уходят. Просто нужно понимать, что это длительная работа над собой. Конечно, нам гораздо проще верить современной медицине, где от каждой болезни есть своя таблеточка. Мы таким образом, перекладываем ответственность за лечение на препараты. Но что делать, если лечение не помогает? Книга может вызывать противоречивые чувства, но только когда пазл в голове из духовного и телесного не сложен, ввиду недостатка знаний. Поэтому однозначно рекомендую книгу к прочтению
настолько разрекламированная книга, а по факту сути там ноль.
закрыла и убрала её после примерно половины чтения.
одни только истории абстрактных людей, которые пережили какой-то кризис в детстве, а во взрослой жизни начали неизлечимо болеть. при том связь одного с другим очень спорная и не развитая вовсе. нити от одного к другому попросту нет.
пролистав конец, увидела только, что "психологи и медитация спасут мир!"
ничего нового для себя не узнала, однако, не сильно разочаровалась, ведь в начале книги черным по белому написано, что это лишь мнение автора.
Книга написана качественно, единственно возникает вопрос, на какую категорию читателей она рассчитана. Профессиональным психологам она не будет интересна, а для людей, которые пытаются самостоятельно справится с проблемами, в ней маловато реальных советов.
Очень понравилась книга. Доступным языком написана, есть полезные советы по преодолению и исцелению травм из детства, которые мешают жить во взрослой жизни. Рекомендую к прочтению широкому кругу читателей.
Книга захватила. На многие свои вопросы я нашла ответы,о многом задумалась. Прежде чем приступить к чтению, читателям предлагается пройти представленное в книге анкетирование с целью исследования собственного негативного детского опыта.
Радует, что приводимые в тексте результаты исследования подтверждаются ссылками на конкретные научные работы.
Приятно удивили комментарии в конце книги: различные ссылки на электронные ресурсы;пояснения, которые не вошли в основное содержание и, опять же, указание имён, университетов, дат проведения исследований.
Лично мне не хватило результатов подобной научной работы и статистики в нашей стране. Но автор зарубежный, поэтому все логично.
Рекомендую прочитать всем, особенно педагогам и родителям.
У американцев в обиходе есть интересная фраза: «Если вы решили завести детей, то копите им не только на колледж, но и на психотерапевта».
#ДоннаДжексонНаказава, практикующий психолог, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, в своей книге #ОсколкиДетскихТравм показывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. На примере своих пациентов, она рассказывает, насколько травмирующими могут оказаться даже незначительные происшествия для психики ребенка и к каким последствиям это может привести во взрослые годы. ?
Вся книга мне напомнила не столько труд психолога, сколько журналиста. Много тяжелых и откровенных диалогов с пациентами, субъективно проведенные параллели, постоянные ссылки на инновационные исследования. Мне немного не хватило прочности причинно-следственных связей. Во многом автор полагается на свой опыт и логику, на мой взгляд, довольно смело рассуждая о причинах и итогах. ?
Стресс - основная причина всех вытекающих проблем. Не важно, пережили ли вы насилие, травлю в семье или же не получили достаточно любви и внимания — все это причина постоянного стресса, а он, в свою очередь, приводит к тяжелым физическим заболеваниям. ?
«Исследования по негативному детскому опыту показывают, что страдания любого порядка нарушают сложную работу иммунной системы, которая является главным центром контроля тела».
Испытывая стресс, вызванный душевной болью, переживаниями негативного опыта, тяжелыми воспоминаниями, обидами, недооцененностью, поражениями, отсутствием или недостатоком любви и т.д, организм изнашивается, посылая все силы на борьбу с этими мыслями, даже на уровне подсознания.
Финальные главы посвящены приемам, способным помочь выправить ситуацию: правильное питание, йога, приемы расслабления, медитации и проч. ? Конечно, эта книга не исправит всех проблем, но она способна достучаться до читателя и заставить проанализировать свое прошлое, найдя в нем причины беспокоящих недугов.
Хотите почитать что-то полезное и интересное?
Купила книгу не случайно (посоветовали).
Почему мы болеем?
Восстанавливаются ли нервные клетки?
( ура! восстанавливаются)
Как?
О вреде хронического стресса.
О пользе медитации.
О том, как помочь ребёнку стать счастливым (хотела написать, как воспитать счастливого ребёнка, но не нравится мне слово "воспитывать").
Также в книге есть интересные истории людей (можно найти похожую на свою или выдохнуть с облегчением – уф! да мне ещё повезло...).
В общем, читайте и не нервничайте!
Здравствуйте!
Все мы знаем, что на нас настоящих очень сильно влияет опыт, полученный в детстве. Все мы немного "психологи" в этом вопросе. Детство - период становления человека как личности и многие факторы влияют на этот процесс.
В моей жизни было много разного. Не могу сказать, что моё детство ужасно, но оно и не безоблачно.
Не так давно моё внимание привлекло издание, купив которое, я пересмотрела многое, очень многое...
Донна Джексон Наказава "Осколки детских травм"
Сразу отмечу, что детские травмы это не только насилие, оскорбления или избиения детей. Травмы можно получить, даже не поняв этого. Автор, наравне с вышеперечисленными травмами, называет травмами и жизнь только с одним родителем (даже развод может нанести непоправимый вред нашей психике), слишком властный родитель, инфантильный родитель и так далее.
Данная книга произвела своеобразный фурор в моей голове. И не только в моей - доктора наук, профессоры пишут оды этой книге.
Само издание "Бомбора" как всегда на высоте! Книга в качественном переплёте и выдержит не одно поколение читателей. Единственное - страницы тонкие и "газетные" какие-то.
Однако, проблемы, затронутые в книге, заставляют вообще не обращать внимание на страницы - ведь ты только и делаешь, что тонешь в веренице информации.
Книгу я прочитала буквально за неделю - глотая всё подряд. Не отрицаю, что через несколько месяцев снова засяду за чтение...
В книге говорится о стрессе, получаемом ребёнком в детстве, а также отмечены физиологические процессы, происходящие в нашем организме - видно, что автор потратил огромное количество сил и времени для создания этого шедевра.
Сама книга описывает процесс связи полученных в детстве травм с болезнями, которыми мы болеем в более взрослом возрасте. Автор приводит огромное количество примеров из жизни реальных людей, которые имеют проблемы с личной жизнь, с различными заболеваниями сердца, паническими атаками и так далее. И многие не видят даже намёка на связь этой "сегодняшней" проблемой и переживаниями детства. Автор вообще рекомендует говорить о проблемах детства врачу - она говорит, что так можно сэкономить огромное количество денег и времени.
Отмечено, что стресс стрессу - рознь. Не всё калечит психику ребёнка.
Читая книгу, я часто делала фотографии страниц, так как чувствовала, что эти мысли очень сильно похожи на мои, или наоборот - я даже не догадывалась о том, что всё это взаимосвязано.
В книге сначала описывается всё плохое, что происходит с нашим организмом, как следствие реакции на длительный стресс. Затем есть некоторые истории о том, что многие известные личности добились немалых успехов, хотя в их детстве тоже было немало проблем.
Вообще вся книга построена на историях. Автор познакомилась со многими людьми, многие из которых уже изменили свою жизнь и приводит нам истории. Благодаря этому уже начинается исцеление - мы понимаем, что мы не одиноки в своих страхах или обидах и это случиться может с любым.
Также автор говорит нам о том, что возможно все проблемы, которые были в вашей семье, это модель, которую получили и впитали в себя еще ваши родители. Не стоит сильно винить их за события, произошедшие в вашей семье и следует простить и отпустить.
Иногда мы можем не помнить само событие, но наш мозг запомнил и выдает нам реакцию.
Также наш мозг устроен так, что он склонен перекраивать наши воспоминания. Может, если покопаться глубоко, то вы вспомните, что все было не совсем так!?
Вообще в книге много полезной информации, каждый подчеркнёт в ней что-то своё.
Однако, самая главная часть книги - это предпоследняя глава. В ней рассказывается о том, что излечиться возможно! В книге даны примеры практик, которые помогут восстановиться или сделать какие-то шажки к этому. Возможно это универсальные советы, но хотя бы один пункт каждый для себя вынесет.
Я не стала фотографировать эти страницы, так как пришлось бы перефотать все - настолько содержательная там информация.
А в самой последней главе автор дает советы родителям, воспитателям и учителям - как не нанести ребенку травму или как помочь с ней справиться.
Я наверное не могу даже взять на себя смелость оценить степень полезности, которую можно извлечь из данной книги. Поэтому просто советую её прочитать и хорошенько подумать...
Добавляю фото содержания???+?
Рекомендую посмотреть сразу содержание в разделе про исцеление.
В целом не очень убедительно, для тех кто заранее не убеждён в том, что все болезни от психологических травм.
Эта книга больше напоминает журналистскую работу, нежели классическую книгу по психологии наподобие Фрейда, Маслоу, Зимбардо, Чалдини и других психологов совершенно разных направлений. Что касается содержания, то лично я нашёл книгу очень и очень неоднозначной, хотя перед чтением книги я возлагал на неё большие надежды.
Во-первых, очень важно отметить некоторое несоответствие. Автор пишет, что насилие, пассивная агрессия, унижение, отсутствие эмоциональной близости и так далее, причиняемые детям родителями или иными близкими им людьми, существенно повышает шансы получить во взрослой жизни букет различных болезней. И далее автор будет описывать огромное количество различных историй, которых будет объединять как раз то, что все они (главные герои этих историй) имели тяжёлое детство. Я особо не вникал в названия и описание болезней, но кажется, что это всё довольно серьёзные недуги. Что меня смущает, так это прямая линия, которую автор проводит от трудного детства к серьёзным болезням в зрелом возрасте. У меня сложилось такое ощущение, что автор излишне сильно напирает на эту зависимость. Да, она приводит исследования в поддержку своего взгляда. И всё же безапелляционность взгляда автора мне не очень пришло по душе. Но допустим.
Второй момент заключается в том, что после того, как мы ознакомились с частью историй, автор пишет, что главной и основной причиной, оказывается, является длительный стресс, который испытывают дети, находящиеся в подобных условиях. Вот это поворот! Так что конкретно становится причиной проблем со здоровьем в будущем: трудное детство или стресс? Может показаться, что это одно и то же. Однако это не одно и то же, т.к. автор должна была чётко обозначить причину будущих проблем, а не скрывать их за маской насилия в семье. Тут нельзя играть словами и говорить, мол, насилие в семье, это то же самое, что и длительный стресс. Но тогда, если говорить о проблеме как о стрессе, исчезнет эмоциональная составляющая книги – насилие над детьми – и мы получим чисто академическую (или близкую к академической) книгу по психологии, такую же как «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Сапольски, на которого она будет ссылаться.
Третий момент. Большая часть книги, а можно даже сказать вся книга, это набор историй из жизни людей с описанием их трудного детства, т.е. как вели близкие им люди по отношению к ним + описание различных исследований на тему длительного стресса и стресса как такового.
Последняя, наименьшая, часть книги выбила меня полностью. Я мог принять все предыдущие предложения автора, но когда она начала на полном серьёзе писать о медитации, буддизме, йоги, осознанном мышлении и здоровом питании, это стало для меня явным перебором. Если автор пишет, что то, что человек испытал в детстве, может привести к серьёзным болезням во взрослой жизни, то подразумевается, что ему требуется профессиональная помощь квалифицированного врача. Однако нет, в последней части книги, где автор предлагает заняться самолечением, она на полном серьёзе говорит про йогу и медитацию. И это при таких серьёзных болезнях! Это при таких серьёзных психических потрясений, которые испытал человек в детстве, что они появляются в будущем и влияют не просто на ментальное состояние, а они приводят к физическим изменениям в организме. И вот в качестве решения автор предлагает йогу и здоровое питание!? Да вы шутите надо мной. Даже если это только дополнительная работа, даже в этом случаи нельзя говорить о таких непроверенных методах в серьёз. Более того, вообще ничего нельзя было писать о самолечение, т.к. тут не просто «лёгкие психологические затруднения», а глубокая депрессия и физиологические проблемы.
В общем, книга ничего нового не предлагает, но лишь вводит довольно спорные взаимосвязи. Плюс, книга перебарщивает с эмоциями, как мне кажется, в ущерб научности.
Весьма полезная книга. И написана хорошо, и способы решения проблем предлагает. Да, может быть не все проблемы родом из детства. Но то, что все психологические и эмоциональные травмы так или иначе сказываются на физическом здоровье, лично у меня сомнений уже не вызывает. И да, работая с телом и практикуя методики, предложенные в книге, реально получить результат.
Параллельно читаю "Биоэнергетические опыты" А. Лоуэна. Отличная подборка упражнений, направленных на освобождение от травм и блоков (именно психологического характера).
Не перестаю удивляться, насколько в нашем организме все взаимосвязано. Для тех, кто осознает наличие проблем и готов приложить усилия, чтобы привести себя в норму, книга будет хорошим подспорьем и вдохновителем.
Книга для желающих изучить психологию и применить на себе.
Состоит из двух частей:
Теория: подробно рассказывается о влиянии детских травм, пережитого стресса на наше здоровье в более зрелом возрасте. Автор описывает различные жизненные ситуации и приводит пример их отражения на физическом здоровье конкретных людей в будущем. Стресс по разному влияет на мальчик и девочек. В книге есть множество ссылок на исследования, опыты и прочее.
Практика: в книге подробны описаны способы избавления от таких последствий. Это несомненно работа с собой, своими эмоциями, но так как автор предлагает довольно простые варианты, к примеру, прописать негативные воспоминания, зарисовать образы и пр., то пользовательский круг довольно широк.
Хочу отметить, что язык вполне доступный, порой мелькают термины.
Это не художественное произведение, прочитать его легко не получится, но оно точно поможет разобраться является ли стресс, пережитый в детстве, основой ваших болезней. Ведь врачи спрашивают нас чем болели наши родители, бабушки, дедушки, но никогда не спросят - о насилии, криках, неудачах в школе и пр.
«Повторяющиеся раз за разам ситуации НЕПРЕДСКАЗУЕМОГО стресса в детстве могут провоцировать микроглиальные клетки на вырезание важных нейронов и стимулировать состояние нейровоспаления, которое перезапускает функционирование мозга, создавая условия для долгосрочной тревожности и депрессии.»©?
_______________________________
В этой книге лично для себя я сделала много открытий ???????
Как профессионал и медик.
Как мама- я очень плакала...внутри и снаружи...
Сожаление...
Но , и «пластырь» для своей «дыры» я нашла в этой книге??
Рекомендую всем раненым детям. И вообще ВСЕМ!
Добавляю фотографии книг
Прочитала рецензии и загорелась данной книгой. Заказала и с нетерпением жду свой экземпляр. Как прочитаю дополню свой отзыв
В оригинале вторая часть названия книги звучит чуть иначе - "Как ваша биография становится вашей биологией" (на слух немного неровно, поэтому, вероятно, переводчики остановились на другом варианте). И в этом вся суть ёмкой, но очень увлекательной работы.
Донна Наказава простым и понятным языком рассказывает о сложных вещах: насилии, разводах, потере родителей, равнодушии - и как эти отпечатки из детства внезапно могут проявиться во взрослой жизни в виде "непонятно откуда взявшихся" болезней. В книге много научных фактов, интервью с учёными и реальных историй - и всё это смешано в оптимальной пропорции, поэтому читается легко. Упомянутая здесь "газетная бумага", к слову, совсем не мешает) Да и не главное это в литературе.
Книга "Осколки детских травм" однозначно заслуживает внимания - и тех, чьё детство только-только закончилось, и тех, кто сам давно окружён детьми. Она вроде альтернативного путеводителя по детству, который помогает понять, что мелочей не бывает - даже вовремя не сказанное тёплое слово может оставить свой след. А если вам кажется, что вы знаете ответы на все вопросы, книга всё равно найдёт дверь, которую вы не увидели или не сумели открыть. По крайней мере, со мной вышло именно так.
Фото внешнего вида и страниц:
Купила эту книгу, потому что давно хотела почитать что-нибудь хорошее по психосоматике. Понравилось, что автор привлекает очень много фактов и доступно объясняет все с медицинской точки зрения. Я и представить не могла, что проблемы детства могут так повлиять на нашу жизнь. Очень познавательно! А советы по тому, как избавиться от этих детских проблем, оказались жутко полезными. В общем, я довольна!
Есть что добавить?