-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Уильямс, Пенман
Купила книгу по рекомендации своего психотерапевта.Мне она показалась не сложной и интересной.Единственное что большая часть книги -это практика, поэтому есть смысл её брать ,если вы собираетесь практиковать.я по ней учусь жить осознанно и мне она показалась вполне понятной и без иллюстраций.В книге полностью отсутствует религиозный подход к медитациям ,за основу берутся только доказанные техники и начно-обоснованные методы.
Книга-практикум. 8 недель практических заданий. Не просто чтение, а действие. Все объясняется очень и очень доступно. Если что то не понятно, достаточно ещё один раз внимательно перечитать и все получится. Прикладываю несколько фотографий.
Книга условно разделена на две части: теоретическую и практическую. Автор весьма откровенно дает вам выбор: вы можете сначала прочитать всю теорию возникновения терапии, её пользы, научных доказательств, либо вы можете сразу же приступить к практикам. Честно говоря, практики не из простых, как кажется с первого взгляда. Сложность наверное в том, чтобы каждый день находить время и место для таких практик. Но тот факт, что с первых же шагов вы будете чувствовать "нечто" - бесспорно. Для меня этим "нечто" - стало спокойствие и ощущение нахождения в настоящем (вот я иду по коридору, а вот свернула на кухню.. и никаких тебе посторонних мыслей). Конечно, это краткосрочный эффект, но на то практика и 8-ми недельная и можно сказать ежедневная. Мозг должен как мышца тренироваться мыслить осознанно. В общем, книгу советую. Подача, так же, хороша - переплет, плотность страниц, понятность текстов.
«Чистая осознанность выходит за пределы мышления и позволяет прервать негативный внутренний диалог, импульсы и эмоции. Она позволяет взглянуть на мир по-новому, и, сделав это, вы вернёте себе ощущение чуда и умение радоваться жизни».
В данной книге достаточно подробно описано, что из себя представляет Осознанность. В ней так же описаны препятствия на пути к более гармоничной жизни. И конечно самое главное – способы достижения осознанности. В книге представлены различные медитации, направленные для развития способности контролировать своё сознание.
рекомендую.легка в чтении. Для меня полезна
Для меня оказалось слишком нудно и сложно для исполнения.
Книга просто потрясающая, в наш век, когда столько информации и сумасшедший ритм жизни, помогает понять себя, как жить осознанно, проживая каждую минуту здесь и сейчас, масса исследований, научной информации о том как работает наш мозг, откуда появляются наши мысли-комментарии, почему мы проживаем свою жизнь в нашей голове! И 8 недельная программа, это просто бомба, даже простая медитация вдохнет в вас жизнь! Это книга дала некий толчок к дальнейшему изучению нейробиологии и когнитивистики! Спасибо МИФу за это сокровище😊
Отличное пособие по медитации (особенно для начинающих). Ты как бы заново знакомишься с собой и с миром вокруг, просто однажды открыв глаза после минутной медитации - видишь мир другим.
Одна из лучших нон-фикшн книг за последнее время. Она буквально изменила мою жизнь. Эта книга требует усидчивости, но если выдержите все 8 недель вы будете вознаграждены за это более счастливой жизнью.
Более подробно в моей видеорецензии!)
Ранее я читал несколько книг по осознанности, но ни одна из них не повлияла на меня как эта, она заставила прочувствовать и понять, то что подразумевается под осознанностью. Это книга, которая меняет жизнь в лучшую сторону и это не просто слова. Я научился понимать себя, принимать свои мысли такими какие они есть и, в каком-то смысле, контролировать их. Я стал замечать что плохие мысли стали гораздо реже посещать мою голову.
С самых первых строк она заряжает энергией и мотивирует заниматься медитацией, раньше у меня не было такого желания этим заниматься, хотя я понимал все ее плюсы. Бывали периоды, когда я ею занимался, но все это было не то. Именно после прочтения этой книги у меня появилось искреннее желание этим заниматься и самое главное понимание процесса. Многое я раньше делал неправильно.
В книге описываются разные типы медитации начиная от сканирования тела, заканчивая медитацией на звуки. Вам предстоит интересный курс из восьми недель. Самое главное в книге это практика, так что если у Вас нет свободных 20, а иногда 30 минут в день, то лучше к ней е приступать, а ещё лучше найти это время и пройти весь курс. Все индивидуально, но уверен, что Вы об этом не пожалеете. Ставлю 10 из 10.
Отличная книга, прилагаю фотографии для ознакомления
Несмотря на очень таки толковые упражнения. Довольно солидную программу самокопания в ощущениях.Смущает что пол книги нас как дитей малых пытаются убедить насколько это важно пройди все 8 недель курса. Пол книги. Халва, халва, халва в течении полкниги. Во рту слаще не стало. Только приторно.
В этом же ракурсе могу рекомендовать книгу "Осознанность или тревога". То же направление терапии, однако без сахарной пудры.
К достоинствам книги хочу отнести планирование на неделю нескольких упражнений который вполне можно вписать в график даже самых занятых.
Покупал с неуверенностью, потому как медитация по-русски - это не тоже самое что и по английски.) Размышление и созерцание - вот это по-русски, а медитация - это что-то восточное. Прочитал и остался доволен. При чтении книги было очень много осознания себя. Прямо такое хорошее чувство личной осознанности приходило. Не смог отделаться от ощущения, что это все, переосмысленные для сегодняшнего дня, древние церковные практики. Бог был убран. Остался только я и безличностная Вселенная. Всё же рекомендую эту книгу, потому что в ней задается много правильных и нужных вопросов, которые не часто можно услышать даже в церкви. Для светского гуманиста медитация, так как она описана в этой книге, сродни молитве. Если вы далеки от церкви, почитайте эту книгу, она помогает неплохо познакомиться с собой. Если близки - тоже почитайте!) Некоторые осознания становятся более глубокими.
Удобный формат. Картинок нет. Текст хорошо и легко читается. 258 не занудных страниц текста. "Без воды". Даны инструменты для выхода из кризисных ситуаций.
Данная книга по самопомощи, является популярным изложением теории и практики когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT). Когнитивная терапия, основанная на осознанности, является третьей волной когнитивно-поведенческой психотерапии. Авторы интегрировали идеи и наработки когнитивной терапии А. Бэка (когнитивная модель психических расстройств) и программу по снижению стресса Д. Кабат-Зинна (медитативные техники, центральным звеном которых является осознанность). На мой взгляд - одна из лучших книг по самопомощи.
Спокойствие, умиротворение, трезвый взгляд на жизнь, любовь к себе, чувствование себя и своих возможностей и многое другое Вы получаете в придачу к ежедневным практикам осознанной медитации.
Нам всем в детстве читали стихи Маяковского "Что такое хорошо и что такое плохо", но почему-то нам забыли сказать, что хорошо - давать возможность своевременного отдыха мозгу, прислушиваться к голосу своего организма, избегать перегрузок, что плохо - работать без выходных и отпусков, жить на автопилоте "дом-работа-дом", быть участником "крысиных бегов" под лозунгом "На том свете отдохнем!"
Эта книга для тех кто хочет жить здесь и сейчас! Для тех кто хочет научиться видеть прекрасное в каждом мгновении своей жизни! (Поверьте! Таких мгновений Вы увидите множество, как только сможете остановиться и оглядеться по сторонам.)
Ну а про закладки и хорошее издание уже писали. Повторяться не буду)))
Я прочитала эту книгу в электронном варианте и прошла всю восьминедельную программу медитации. Пришлось распечатывать упражнения для удобства пользования. А теперь заказала, поскольку такое замечательное пособие должно быть под рукой. Как практический психолог, отмечу удачный способ подачи материала, как филолог - хороший перевод и изящный авторский стиль. Ценность осознанной медитации преподносится читателю не назойливо, но очень убедительно. Осознанность - понятие близкое и знакомое из обучения гештальттерапии. В данной книге она (осознанность) становится понятной и действенной вне того, следует ли читатель какому-нибудь направлению психологии или нет. Нужно просто сосредоточиться на упражнениях и выполнять их.
Сила в простоте. Лаконичный вид и хорошая концентрация практической информации. Руководство по медитации + мотивация. Понравилось, что всего в меру, нет эзотерического, мистического уклона, нет заигрывания с читателем, не насаждает свои фантазии. Да, это просто медитация, и надо ее практиковать регулярно, и воспринимать все, что происходит.
В книге предложена программа осознанной медитации, это серия простых ежедневных медитаций и упражнений, которые должны привести наше сознание в состояние покоя и гармонии.
Подача материала - классическая американская: случай из жизни - теория - как применить на практике и не повторить ошибок. Но при этом язык авторов выгодно отличается от многих подобных изданий. Не возникает ощущения, что это текст для дебилов (как это часто бывает при чтении зарубежных изданий популярной психологии).
Умная книга, требующая вдумчивого чтения и чуть больше свободного времени, чем у всех нас есть.
Фото страниц прилагаю.
Прилагаю несколько фотографий для ознакомления:
Великолепно ! Одна из лучших книг на стыке психологии, медицины и религиозных практик (не пугайтесь, ничего страшного делать не придется). В книге действительно много примеров, но взять себе на заметку можно всего несколько вариантов медитаций. Книга рассказывает о пользе медитации на конкретных примерах научных исследований. Убедительно, одна из лучших прочитанных мною книг
Минималистично оформленная книга с нежно-голубым форзацем и традиционной для МИФа закладкой-ляссе. Авторы сделали удачную попытку найти остров баланса в сумасшедшем современном мире, где всё взаимосвязано, экономику трясёт от перманентного кризиса, а от амбиций политиков гибнут невинные люди. По сути, авторы не изобретают велосипед, а, взяв за основу буддийскую медитацию и отказавшись от ее спорной религиозной составляющей, предлагают практику, которая подходит любому современному человеку, нуждающемуся в ощущении почвы под ногами. Книга представляет собой описание 8-недельного курса, следуя которому, можно постепенно научиться осознанному проживанию каждого мгновения и снизить уровень стресса в своей жизни. Много конкретных упражнений, эффективность которых подтверждена конкретными примерами. Из "зон роста" могу отметить полное отсутствие иллюстраций - всё же приятнее читать книги с картинками.
Рекомендую к прочтению и освоению всем, кто заинтересован в личностном росте и вместе с тем сознательно избегает ухода в религию и эзотерику.
Есть что добавить?