В книге собрано много полезной информации о гуаша: методах использования скрёбка, косметических маслах, которые нужны для массажа, техниках массажа. Есть QR-коды на маленькие видео без звука с демонстрацией техник массажа.
НО! Автор использует скребок не из камня, а из рога буйвола, а он совсем другой формы. Я не обратила на это внимание при покупке - у меня скребок из камня, придётся додумывать какую грань где использовать….
Пэм Гроут пишет об энергии, которая влияет на нашу жизнь, о том, как мысли влияют на реальность. Предлагает девять экспериментов, которые рассчитаны примерно на 48 часов и учат использовать поле потенциала в своих интересах. Книга читается легко, мне понравился стиль автора - пишет с юмором
Очень практичная книга! Со списками, таблицами, последовательностью действий. Многое из написанного очевидно и, наверняка, многие об этом знают, а вот применяют ли? Практики подробно расписаны, много маленьких лайфаков, внедрение которых не требует больших усилий, но будет полезно для изменений в жизни.
Книга скорее вдохновляющая, чем практическая. Кейт пишет об известных вещах - слышать себя и своё тело, правильно питаться, много двигаться, быть осознанным.
Предлагает Инструмент для самонаблюдения - карту изменений (описывает в общих чертах, без подробностей). Несколько тестов помогут
понять где вы сейчас находитесь и куда хотите прийти, а также определить тип доши по аюрведе. Она пишет о своём опыте, о том, что все люди разные и нужно каждому искать свои способы управления жизнью, а...
Предлагает Инструмент для самонаблюдения - карту изменений (описывает в общих чертах, без подробностей). Несколько тестов помогут
понять где вы сейчас находитесь и куда хотите прийти, а также определить тип доши по аюрведе. Она пишет о своём опыте, о том, что все люди разные и нужно каждому искать свои способы управления жизнью, а для этого пробовать... разные типы питания, виды спорта....
В книге несколько неудачных фото... но это уже вопрос к издательству - зачем на разворот книги с мягким переплетом размещать портрет?
Кстати, Кейт пишет о двух сыновьях, а детей уже трое - в 2018 у неё родилась дочь.
Книга очень приятная - хорошая бумага и печать. Тяжёленькая. И если применить даже то малое, что советует Кейт- жизнь измениться точно
Автор книги - доктор медицинских наук, хирург-ортопед, спортивный врач. По книге можно проверить подвижность суставов. Очень понятные рисунки и фотографии. Упражнения не сложные, просто нужно следить за правильностью выполнения и синхронизировать с дыханием. Ну и как всегда, прочитать недостаточно, нужно практиковать
Проверяйте внимательно заказы! Я недоглядела, хотя всегда смотрю обложку и бегло пролистываю страницы! Сюрприз ждал в самом неожиданном месте! Только дома увидела (вернее почувствовала руками, когда раскрыла книгу), что у книги разрезан корешок. Повредили в пункте выдачи при распаковке или такая книга уже пришла?! Может разрез как-то держался, окончательно разорвался корешок при раскрытии книги на 180 градусов?! Тайна, покрытая мраком.
По правилам ЛАБИРИНТА вернуть можно только книги с...
По правилам ЛАБИРИНТА вернуть можно только книги с типографским браком, внешние дефекты клиент должен отслеживать на месте, если заказ получил и расписался в получении - он твой навеки! Пункт выдачи заказов никакой ответственности за испорченный товар не несёт.
Сама книга понравилась, очень атмосферная, уютная и приятная! Предлагаемые к изготовлению вещи просты в исполнении, добавят уют вашему дому!
Книга предназначалась в подарок! Очень жаль, что упаковка не сохраняет книгу, а, наоборот, портит! Может быть пора уже придумать другой способ защиты книг от повреждения при пересылке? Мне очень нравится опыт OZONa, который бережно доставляет заказы в коробках.
Раньше бывали смятые углы и нежные царапины на обложке. Дошли до хирургического вмешательства!
Книга для меня оказалась полезной. В ней приведены упражнения с валиком, из них составлены программы для исправления осанки, растяжки различных групп мышц, подготовки мышц для различных видов спорта. Из книги узнала, что валик первым в лечебных целях начал использовать доктор Моше Фельденкрайз, фанатом которого я являюсь.
Валики( их ещё называют роллы) я покупала на OZON
Понравилась ли книга? Скорее да, чем нет. Не совсем понятно кто Автор и чем он занимается, во вступительной статье его представляют как исследователя-популяризатора человеческого поведения с 10-летним опытом. В книге я всё-таки нашла объяснение почему попытки изменить поведение иногда проваливаются. Много примеров. Предлагаются инструменты для изменения привычек, в конце книги - образец журнала рациональных перемен, который нужно вести. Автор многократно предлагает в процессе перемен...
Настоящая ода итальянской еде! Книга в целом понравилась, читается легко и быстро, «вкусно» описана Флоренция (прям захотелось посетить!), ее достопримечательности, много описания еды и итальянских рецептов( напомнила «Под солнцем Тосканы» Ф. Мэйес), есть мысли, о которых стоит подумать и, конечно, любовная история - как без неё в Италии
Йога Айенгара отличается от других стилей йоги кропотливым выстраиванием поз. В книге много тонкостей работы с телом, описывается на что нужно направлять внимание в той или иной позе, есть перечень асан, которые будут полезны при разных проблемах со здоровьем, расписан 20-недельный курс занятий. Я занимаюсь йогой Айенгара больше 5 лет и мое мнение - все же это направление йоги (как впрочем, наверное, и другие) лучше осваивать под руководством учителя. Книга подойдёт для занятий дома, чтобы...
На обложке - ошибка, Йога Айенгара,а не Йенгара. Стоит ли читать дальше книгу!?
Книга раньше выходила под названием «Жизнь: зарядное устройство». Автор называет себя даосским городским воином и пытается донести древнюю систему современному читателю. На мой взгляд книга поверхностная, обо
всем «галопом по Европам», есть немного конкретных методик на основе визуализации и аффирмация. Для погружения в тему прочитать можно, читается легко
Книга не о том, как научиться вязать. Автор -преподаватель курсов - делится секретами мастерства, есть и азы, например, как правильно снять мерки или связать правильный образец. Будет полезна начинающим вязальщицам, но некоторые хитрости пригодятся и опытным мастерицам. Мне понравились разделы: канатный метод набора петель, методы вязания укорочённых рядов, интересные варианты кромок изделий. Добавляю фото
Не знаете, что почитать?