Замечательная книга для фанатов научно-популярной литературы и
доказательной медицины. Рассказывает о новых достижениях науки в области иммунотерапии, которая может стать ответом для исцеления раковых опухолей. За разработку авторы получили Нобелевскую премию в 2018 г. - отсюда и название книги.
Обожаю научно-популярные издания, а это хорошо тем, что написано легко, популярным языком, поэтому скучно и непонятно не будет. Написано глубоко, без упрощений, но понятно для тех, кто хочет не...
доказательной медицины. Рассказывает о новых достижениях науки в области иммунотерапии, которая может стать ответом для исцеления раковых опухолей. За разработку авторы получили Нобелевскую премию в 2018 г. - отсюда и название книги.
Обожаю научно-популярные издания, а это хорошо тем, что написано легко, популярным языком, поэтому скучно и непонятно не будет. Написано глубоко, без упрощений, но понятно для тех, кто хочет не поверхностных сообщений из СМИ, но настоящих знаний из первоисточника
Книгу полезно будет прочесть, чтобы быть в тренде современной медицины. Плюс «Открытие» обнадёживает, и становится менее тревожно за будущее, если человечество доросло до открытия лекарства от такой смертоносной болезни.
Книга написана очень легко и в шутливой манере, что меня очень подкупило.
Уитни Боу – микробиолог, автор множества публикаций, кто первой доказала, что питание и наш рацион влияют на нашу кожу и микробиому! Факты, статистика и доказательства говорят за себя: излишки сахара, рафинированных углеводов, молочки приводит кожу в нездоровый вид.
Очень рада, что купила эту книгу, потому что она закрыла много моих вопросов, которые я не могла решить с косметологами. Поскольку это комплексная работа,...
Уитни Боу – микробиолог, автор множества публикаций, кто первой доказала, что питание и наш рацион влияют на нашу кожу и микробиому! Факты, статистика и доказательства говорят за себя: излишки сахара, рафинированных углеводов, молочки приводит кожу в нездоровый вид.
Очень рада, что купила эту книгу, потому что она закрыла много моих вопросов, которые я не могла решить с косметологами. Поскольку это комплексная работа, то и лечение должно быть по всем фронтам: и еда, и уход, и активность.
Здорово, что на каждой подтеме есть самопроверка: мое состояние ЖКТ, кожи, водный баланс, рацион, уход. Это удобно, что я могу получить предварительную картину сразу, если есть какое-то недомогание.
Что мне очень понравилось, так это подробный разбор средств ухода и декоративной косметики! Это моя старая боль: что можно, а что вредит моей коже, а я и не в курсе.
В конце есть несколько примеров питания для улучшения общего состояния кожи и организма, рецепты для натуральных масок для лица, домашние средства ухода и красоты. Думаю, книга Уитни станет моей настольной. Прочитала, но буду постоянно заглядывать и использовать ее рецепты и советы.
В книге даются нестандартные советы (ох уж эти японцы!) по улучшению своего здоровья, состояния кожи, организма. Мне всегда казалось, что есть надо часто и понемногу, автор же доказывает успех одноразового питания. А также то, что мозг особенно эффективен, когда он голоден.
Иногда читала и удивлялась, настолько идеи и приведенные варианты не соотносились с тем, что я раньше знала и слышала.
Во многом согласна с автором – везде пропагандируют пить 2 л. воды, в то время как у меня от этого было...
Иногда читала и удивлялась, настолько идеи и приведенные варианты не соотносились с тем, что я раньше знала и слышала.
Во многом согласна с автором – везде пропагандируют пить 2 л. воды, в то время как у меня от этого было лишь опухшее лицо и тяжесть. И таких примеров там масса. В книге приводятся альтернативные, гуманные и более рациональные методы.
Советую прочитать всем, кто хочет наладить свое питание и образ жизни и стать более здоровым и энергичным!
Книгу подарила подруга. Я никогда особо не задумывалась о гормонах и о том, как наладить гормональный фон, поэтому книга Анны Кабека стала для меня во многом открытием.
В книге есть опросы и тесты, чтобы проверить свое состояние и оценить симптомы гормонального сбоя, дисбаланса и др. Что способствует сбою организма, а что помогает его выровнять – автор пишет о пользе и вреде спорта, еды, сна, диет, стресс. Я скептик, поэтому было интересно читать исследования и подтвержденные факты,...
В книге есть опросы и тесты, чтобы проверить свое состояние и оценить симптомы гормонального сбоя, дисбаланса и др. Что способствует сбою организма, а что помогает его выровнять – автор пишет о пользе и вреде спорта, еды, сна, диет, стресс. Я скептик, поэтому было интересно читать исследования и подтвержденные факты, приведенные автором-гинекологом.
Здесь подробно даются объяснения, какие использовать добавки, витамины, пробиотики, чтобы нормализовать гормональный фон, а от чего стоит отказаться.
В книге также даны программы детоксикации, кето-щелочные диеты и рецепты.
Для меня это было очень полезно и многие советы автора буду применять в жизни. Рекомендую женщинам!
Я в восторге! Автор простым языком пишет обо всех нюансах, из-за которых мы толстеем, переедаем, теряем мышечную массу. Тут даны упражнения, советы автора-физиолога, примеры сбалансированного меню - все по японской системе Сакума. А главное, везде яркие схемы и таблицы, я быстро улавливала идею, хотя и думала, что японская система мне далека.
Что приятно – упражнения из книги простые и отнимают 3-5 минут, но делая их регулярно, уже вижу результаты. Однозначно рекомендую!
Купила себе для изучения, т. к. не все упражнения из видеоуроков мне разрешены – хотелось изучить комплекс занятий и пояснения врача, а после уже потихоньку заниматься дома самой.
Удобно, что книга наглядная и пояснения с картинками. Не просто как, но и зачем – даются подробные объяснения, для чего и как упражнение и в каком комплексе оно дает результат. Занятия разделены по уровням сложности и начинаются с самых простых. Главное, что меня привлекло - даны теория, исследования и советы...
Удобно, что книга наглядная и пояснения с картинками. Не просто как, но и зачем – даются подробные объяснения, для чего и как упражнение и в каком комплексе оно дает результат. Занятия разделены по уровням сложности и начинаются с самых простых. Главное, что меня привлекло - даны теория, исследования и советы специалиста.
Рекомендую тем, кто занимается растяжкой и зарядкой дома!
Я купила эту книгу, поскольку страдаю от тревог, страхов и болей в спине. Обращалась к врачам, сдавала огромное количество анализов. Вердикт - зажатость мышц, решение - препараты и помощь психотерапевта. Это дало свои плоды, но мне не хватало знаний о теле и нервной системе, чтобы еще как-то себе помочь. В поисках информации наткнулась на эту книгу. Она дала мне базовое понимание своего организма. Я делаю ежедневную зарядку из описанных в книге упражнений и замечаю, что мышцы стали менее...
Не знаете, что почитать?