Я знаю, какую книжку вы будете дарить своим друзьям и родственникам на новый год.
2020 год выдался трудным, поэтому в 2021 нужно идти с правильными установками. Например, научиться получать настоящее удовольствие от еды.
Я миллион раз писал, что первая книга Елены Мотовой "Мой лучший друг — желудок", выйдя в 2017 году, до сих пор остаётся лучшим руководством по питанию и пищеварению, написанном на русском языке. В новой книге акцент смещён с пищеварения на непосредственно еду. По...
2020 год выдался трудным, поэтому в 2021 нужно идти с правильными установками. Например, научиться получать настоящее удовольствие от еды.
Я миллион раз писал, что первая книга Елены Мотовой "Мой лучший друг — желудок", выйдя в 2017 году, до сих пор остаётся лучшим руководством по питанию и пищеварению, написанном на русском языке. В новой книге акцент смещён с пищеварения на непосредственно еду. По сути, это ответы на те вопросы, которые мы все регулярно задаём себе: как понять, что полезно, а что — нет; почему советы экранных и интернет-диетологов постоянно противоречат друг другу; кто же виноват — гормоны или гены и ещё миллион других тем. Елена отобрала всё самое важное и полезное, систематизировала эту информацию и предоставляет нам её в виде конкретных и понятных объяснений.
Главный посыл книги — ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕМОНИЗИРОВАТЬ ЕДУ! Не существует однозначно вредной еды, как и не существует той, которая в любом количестве будет однозначно полезна (да, суперфуды — это маркетинговый ход). Самое важное — это умеренность, разнообразие и баланс. Вроде бы это прописные истины, но большинство из нас до сих пор не понимает, как эти правила применить к жизни. Научиться жить в соответствии с современным консенсусом об адекватном питании можно с помощью этой книги.
Исторически сложилось, что книгами по диетологии интересуются в первую очередь женщины. А я считаю, что эту книгу совсем не стыдно прочитать и мужчинам. Здесь нет рекомендаций, как похудеть или как убрать бока, здесь есть только те базовые принципы, которые помогут вам самим разобраться в своём питании и научиться самостоятельно принимать решения, касающиеся вашего рациона. И это полезно всем — подросткам, мужчинам, женщинам, родителям и пожилым людям.
Более того, книга представляет собой образец высококачественного отечественного научпопа: прекрасное владение русским языком (честно, такое редко встретишь) и огромное количество использованных источников. В результате мы имеем книгу поистине мирового уровня.
Не самое духоподъёмное чтение в эпоху пандемии, но зато дающее чёткое представление о том, сколько сил понадобилось человечеству, чтобы приблизиться к пониманию страшных болезней и их лечению. Всё то, что мы видим сейчас в новостях со всего мира — это, в том числе, результат исследований, гениальных озарений и геройских самопожертвований тысяч учёных. И ещё каких-то сто лет назад вирус, подобный тому, с которым мы боремся в данный момент, выкосил бы половину человечества просто из-за отсутствия...
Сразу предупрежу, что книжка всё-таки больше историческая, чем медицинская. Здесь не так много подробностей о самих болезнях (есть только краткие справки о сути заболевания и возбудителе). По большей части это исторический труд о том, как человечество встречалось с инфекциями, как великие умы искали причину и разрабатывали способы лечения. Поэтому в книге много действующих лиц, историй жизни учёных — их успехов и поражений. Всем любителям истории медицины прекрасно зайдёт.
Тут и детские инфекции — корь, свинка, краснуха, скарлатина, и более экзотические болячки - жёлтая лихорадка, дракункулёз, тиф, и "стыдные болезни" — проказа, сифилиз, ВИЧ, и выбивающиеся из всех классификаций прионные болезни.
Если кто помнит, у книги есть ещё первая часть ("Вообще чума!"), там было меньше инфекционных болезней (чума, туберкулёз, малярия, дифтерия) и больше неврологических (Паркинсон, Альцгеймер, Туретт, БАС и так далее). В общем, обе книги дополняют друг друга, читать можно в любом порядке. Я уверен, что продолжение ещё будет, так что впереди очень много интересного.
Это незаменимая книга для всех аллергиков и тех, кто по каким-то причинам боится аллергии и её разных проявлений.
Крапивница, атопический дерматит, бронхиальная астма, диагностика аллергии, вакцинация аллергиков - это далеко не все темы, о которых говорит в книге наш любимый врач-блогер Ольга Жоголева. Кстати, вы знали, что на неё в инстаграме подписан даже доктор Комаровский?
Книга небольшая, но зато там всё по делу, без воды и разглагольствований. Рисунки автора добавляют особого шарма....
Крапивница, атопический дерматит, бронхиальная астма, диагностика аллергии, вакцинация аллергиков - это далеко не все темы, о которых говорит в книге наш любимый врач-блогер Ольга Жоголева. Кстати, вы знали, что на неё в инстаграме подписан даже доктор Комаровский?
Книга небольшая, но зато там всё по делу, без воды и разглагольствований. Рисунки автора добавляют особого шарма. Думаю, что у многих при прочтении появится чувство, что они не книжку читают, а сидят на приёме, а в ходе беседы объясняет сложные моменты своими рисунками и схемами.
В общем, настоятельно рекомендую эту книгу, чтобы разобраться в вопросах аллергии и научиться отличать наукообразную чушь от настоящей доказательной медицинской информации.
На русском языке выходило не так много книг про иммунитет - и все они были не идеальными. Либо слишком заумно, либо слишком просто, либо непонятно для человека без соответствующей подготовки. В этой книжке все эти проблемы решены - можно читать кому угодно, сложно не будет, но и погружение в тему на хорошем уровне. Очень логичная и понятная структура книги, охват тем - широкий и актуальный. Один из плюсов - то, что научным редактором русского издания стала Дарья Карташева, учёный-иммунолог и...
Это умопомрачительная книга. Всем любителям Иванова читать однозначно, хотя «Тобол» совсем не похож на «Сердце Пармы» или «Золото бунта». Но перед нами всё, тот же Иванов – мастер слова и талантливейший рассказчик.
Иванов перелопатил тонны исторической литературы, чтобы создать эту книгу. Количество исторических событий, имён разных деятелей просто неимоверно. Хотя бы только за это уже стоит уважать его как исследователя и историка. Про саму историю, на самом деле, говорить сложно. Во-первых,...
Иванов перелопатил тонны исторической литературы, чтобы создать эту книгу. Количество исторических событий, имён разных деятелей просто неимоверно. Хотя бы только за это уже стоит уважать его как исследователя и историка. Про саму историю, на самом деле, говорить сложно. Во-первых, здесь нет одной главной линии повествования и нет главного героя. Хотя можно предположить, что всё крутится вокруг семьи местного тобольского архитектора Ремезова. Он сам и его родня часто оказываются вплетены в события города. А во-вторых, «Тобол» это только первая часть саги. В следующем году выйдет продолжение, поэтому в конце этой книги всё только-только начинается, развязка будет дальше.
Книга с ужасным оформлением, в стиле дамского романа. В метро приходилось прятать обложку )) Душещипательная история про американскую дамочку, живущую на ферме и по уши влюбившуюся в случайно проезжавшего мима мачо-фотографа в то время, пока муж и дети были в отъезде. История встречи, продолжавшейся четыре дня, и любви, длившейся всю жизнь. Мальчикам тоже можно такое читать.
Чтение книг, написанных высококлассными врачами, это огромное удовольствие. Есть ощущение, что именно эти люди знают о нас что-то такое, о чём мы не догадываемся. Понимая свою ответственность за жизнь человека, осознавая цену своей ошибки, ты по-другому начинаешь относиться и к себе, и ко всем другим. И, кстати, именно о своих ошибках чаще всего и пишет Генри Марш.
Книга построена таким образом, что каждая глава является историей об одном пациенте и о том, как конкретная операция повлияла на...
Книга построена таким образом, что каждая глава является историей об одном пациенте и о том, как конкретная операция повлияла на самого Марша. Самым неожиданным было то, что, оказывается, в 90-х года Генри Марш начал сотрудничать с одним украинским нейрохирургом, обучал киевских врачей и оперировал сложнейшие опухоли. В 2007 году об этом был снят фильм, который я всячески рекомендую https://www.youtube.com/watch?v=XRNb6n7O31U
Книга понравится всем тем, кому хочется немного встряхнуть себя, заставить задуматься о действительно тяжёлых жизненных ситуациях и порадоваться тому, что есть в нашем мире по-настоящему мудрые и добрые герои, совершающие подвиги каждый день.
Вторая книга из серии «Научпоп Рунета», начатой с книги #Модицина.
Дмитрий Побединский – физик и видеоблогер, рассказывающий об огромном количестве физических явлений доступным языком с шуточками и приколами. Посмотреть можно например тут https://www.youtube.com/playlist?list=PLCwhCCULo8OOCqLSTbJ0bHdiU83ONCbDq
В книгу вошли самые интересные вопросы, разделённые на несколько блоков – о человеке, о животных, электричестве, нашей планете, космосе, самых сложных вопросах физики и техники....
Дмитрий Побединский – физик и видеоблогер, рассказывающий об огромном количестве физических явлений доступным языком с шуточками и приколами. Посмотреть можно например тут https://www.youtube.com/playlist?list=PLCwhCCULo8OOCqLSTbJ0bHdiU83ONCbDq
В книгу вошли самые интересные вопросы, разделённые на несколько блоков – о человеке, о животных, электричестве, нашей планете, космосе, самых сложных вопросах физики и техники.
Лично мне читать книгу было гораздо приятнее, чем смотреть кривляния Побединского на ютьюбе.
Единственный минус таких книг – материал забывается крайне быстро. Хоть я вроде бы и осознал главу про теорию струн, но спроси меня сейчас, в чём там суть и я вообще ничего не смогу сказать.
В целом книга очень хороша, вопросы интересные, ответы в меру понятные, оформление шикарное. Ждём новую книгу из серии.
Рекомендуется читать тем, кто хочет узнать, возможен ли чисто физически полёт человека по воздуху, почему небо голубое, а на закате красное, что внутри у чёрной дыры, зачем так долго искали бозон Хиггса и почему радовались открытию гравитационных волн.
Новинка от Водолазкина, так сильно впечатлившего меня своим «Лавром». Книга получилась действительно неожиданной и совсем не похожей на предыдущую.
История о внезапно очнувшемся в больничной палате Иннокентии Платонове, который непонятным образом переместился из двадцатых годов прошлого века в 1999 год.
История о существовании человека во Времени, о человеке в Истории.
Ничего общего с «Лавром», кроме безумной увлекательности и лёгкости прочтения. Хотя в «Лавре» тоже было своеобразное...
История о внезапно очнувшемся в больничной палате Иннокентии Платонове, который непонятным образом переместился из двадцатых годов прошлого века в 1999 год.
История о существовании человека во Времени, о человеке в Истории.
Ничего общего с «Лавром», кроме безумной увлекательности и лёгкости прочтения. Хотя в «Лавре» тоже было своеобразное перемещение во времени в эпизоде с рассматриванием пламени в печи, помните?
Особую радость мне доставили неожиданные совпадения – описание Соловецких островов, которые мы посетили через неделю после прочтения книги, и которые после «Обители» Прилепина мгновенно распознались на первых строчках. А ещё такой знакомый Петербург, существующий в книге в двух эпохах одновременно, такие знакомые дома, улицы и парки.
Читать эту книгу рекомендую в первую очередь тем, кто с упоением прочёл «Лавра». Тем сильнее будет контраст в ощущениях.
А так же тем, кто хочет расширить свой обзор на жизнь и историю – так, как это сделал потерявшийся во времени Авиатор.
По-своему хорошая книга с рецептами успешной и эффективной жизни.
35 совета о том, как правильно концентрироваться на работе, как правильно отдыхать, как планировать свой день, как работать с электронной почтой и телефоном.
Всё это, конечно, уже тысячу раз было в других книгах о личной эффективности. Но этой книге можно поставить высокую оценку за вывод (в совете 35) - высокая эффективность в работе и личной жизни - это ничто без хороших человеческих взаимоотношений.
"Делать больше...
35 совета о том, как правильно концентрироваться на работе, как правильно отдыхать, как планировать свой день, как работать с электронной почтой и телефоном.
Всё это, конечно, уже тысячу раз было в других книгах о личной эффективности. Но этой книге можно поставить высокую оценку за вывод (в совете 35) - высокая эффективность в работе и личной жизни - это ничто без хороших человеческих взаимоотношений.
"Делать больше - это замечательно, но это не приоритет".
"Самые яркие и глубокие эмоции посещают нас тогда, когда мы находимся рядом с другими. Чтобы сполна насладиться жизнью, уделяйте как можно больше времени семье и друзьям"
Не знаете, что почитать?