Педрам Шоджай: Городской монах
The Urban Monk
Аннотация к книге "Городской монах"
"Я много лет помогаю людям справляться с жизненными кризисами, и хорошо знаком с человеческими страданиями - не в абстрактном эзотерическом смысле, а вполне в реальной жизни. Давайте ненадолго забудем о возвышенной духовности и спустимся с небес на землю. Узнаем, как улучшить свою жизнь прямо здесь и сейчас - дома, в офисе или во время долгой дороги на работу". Педрам Шоджай
Книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая посвящена десяти типичным проблемам современного жителя мегаполиса: стресс, нехватка времени, низкий уровень энергии, проблемы со сном, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, оторванность от природы, одиночество, проблемы с деньгами, отсутствие смысла в жизни. Основываясь на многолетнем изучении древних восточных практик и богатом врачебном опыте, автор предлагает собственный метод избавления от этих проблем: курс городского монаха, рассчитанный на 100 дней.
Чтобы стать городским монахом, вовсе не нужно уходить в...
"Я много лет помогаю людям справляться с жизненными кризисами, и хорошо знаком с человеческими страданиями - не в абстрактном эзотерическом смысле, а вполне в реальной жизни. Давайте ненадолго забудем о возвышенной духовности и спустимся с небес на землю. Узнаем, как улучшить свою жизнь прямо здесь и сейчас - дома, в офисе или во время долгой дороги на работу". Педрам Шоджай
Книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая посвящена десяти типичным проблемам современного жителя мегаполиса: стресс, нехватка времени, низкий уровень энергии, проблемы со сном, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, оторванность от природы, одиночество, проблемы с деньгами, отсутствие смысла в жизни. Основываясь на многолетнем изучении древних восточных практик и богатом врачебном опыте, автор предлагает собственный метод избавления от этих проблем: курс городского монаха, рассчитанный на 100 дней.
Чтобы стать городским монахом, вовсе не нужно уходить в монастырь: система построена на умелой адаптации восточных практик к повседневной жизни современного городского жителя.
В книге описываются истории людей, которые изменили свою жизнь, следуя пути городского монаха, и приведены конкретные практики и рекомендации, подходящие каждому.
Книга "Городской монах" помогла тысячам людей по всему миру и стала бестселлером New York Times.
Иллюстрации к книге Педрам Шоджай - Городской монах
Рецензии на книгу «Городской монах»
Эта книга не стала для меня огромным открытием, НО!!!! Она стала тем самым волшебным пинком под насиженную в офисном кресле пятую точку и отчасти изменила меня внутри, а это уже в свою очередь повлияло на многие аспекты моей жизни. Автор очень деликатно и ненавязчиво чуть сдвинул вектор моего мировоззрения и открыл мне глаза на многие вопросы, ответ на которые вроде бы лежал на поверхности, а увидеть сама я его не могла по нескольким причинам (о них автор тоже рассказывает).
Если Вы:
1....
Если Вы:
1. Просыпаясь утром уже чувствуете себя уставшим.
2. Утро не радует, и выбравшись из кровати под орущий будильник, вы сразу мечтаете забраться обратно.
3. Прогулка с любимой собакой вызывает тяжелый вздох.
4. Работа превратилась в рутину и забирает все нервы, а быт высасывает последние силы.
5. Заняться спортом, выйти на пробежку, сделать даже пару упражнений на растяжку нет ни сил, ни времени, ни желания.
6.Вам кажется, что вы всегда заняты, крутитесь как белка в колесе, а конца и края делам не видно?
7. А может с деньгами провалы и концы с концами от месяца к месяцу сводятся всё труднее.
Я этот список могу продолжать еще пунктов на 50 точно.
Для меня книга стала глотком свежего воздуха. Никаких кардинальных перемен в привычной жизни делать не пришлось, да автор этого и не требует. Но текст написан так, что при прочтении включается механизм внутренней трансформации, проблемы постепенно разрешаются сами, читателю стоит только укладывать материал книги в своей голове и не грузить себя посторонними мыслями во время чтения.
В книге предлагаются различные медитации, дыхательные упражнения,практики и даже несколько рецептов для приготовления полезной еды.Скептики, не кривите губы, просто попробуйте. Начав правильно дышать можно успокоиться, согреться, взбодриться, снять усталость, улучшить настроение. Одна практика позволит услышать благодарность от уставшего тела за уделённое ему время.
Мои друзья, родные и люди которым я желаю счастья уже наслышаны об этой книге получают её от меня а качестве подарков.
Обложка приятная, достаточно плотная бумага, комфортный шрифт при относительно лёгком весе самой книги.
Вот так случайно купленная книга порой меняет жизнь)) Очень советую к прочтению.
Раньше, читая подобные книги, я всегда чувствовала, что чего-то в них не хватает. Слишком нереально при городском образе жизни вставать в пять утра и медитировать, затем есть кучу фруктов(а где их взять зимой?а если денег нет?) и с хорошим настроением идти на работу/учёбу.
Книга "Городской монах" отличается от Mindfulness-литературы тем, что именно в ней автор "подстраивает" привычки жизни аскетов под современных людей, под их проблемы, под их ритм. Он объясняет, как и...
Книга "Городской монах" отличается от Mindfulness-литературы тем, что именно в ней автор "подстраивает" привычки жизни аскетов под современных людей, под их проблемы, под их ритм. Он объясняет, как и зачем меняться, чтобы чувствовать себя лучше физически и духовно. Он не просит вносить все привычки аскетов в свою жизнь сразу, он помогает сделать это медленно и постепенно.
Эту книгу однозначно стоит прочитать тем, кто заинтересован в улучшении качества городской жизни.
Отличная книга для тех, кто хочет простых и понятных советов. Легко написана и реально помогает восстановить равновесие. Слышала о ней давно, сейчас вот есть возможность прочитать на русском. Очень приятно.
Редакция рекомендует: что читать вместе с книгой «Городской монах»
Если вы обнаружили ошибку в описании
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.