Книги/Нехудожественная литература/Кулинария/Специальная кулинария/Диетическое и раздельное питание

Система минус 60. Похудение без запретов и срывов: Екатерина Мириманова

16+

3.5(10 оценок)

5 рецензий

Полная аннотация

Автор

Мириманова Екатерина Валерьевна

Издательство

Эксмо-Пресс, 2022

Серия

Модные диеты

Все характеристики

Аннотация

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система "Минус 60" помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими.
Система "Минус 60" – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характеристики

Автор

Мириманова Екатерина Валерьевна

Издательство

Эксмо-Пресс, 2022

Серия

Модные диеты

ID товара

847356

ISBN

978-5-04-163686-9

Страниц

256 (Офсет)

Вес

200 г

Размеры

180x125x15 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Пять причин купить

Екатерина Мириманова — эксперт в области снижения веса, автор системы «Минус 60» и еще 30 книг.

Методика Екатерины Миримановой помогла 5 миллионам людей сбросить лишний вес.

Автор делится самыми распространенными ошибками худеющих и рассказывает, как их избежать.

Внутри — подробный план питания и упражнения для самомотивации.

Книга поможет тем, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать, или все время теряет мотивацию.

Ожидается

587

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

Татьяна Логунова

29 апреля 2022 в 12:01

Рецензий 3

•

Оценок +6

•

Рейтинг +2

Добрый всем. Если вы сомневаетесь брать или нет,однозначно ДА! Первую книгу Екатерины и мой процесс преображения я читала и изучала от и до. Результат не заставил себя ждать. Как и этой книге,все доступно,просто,легко, понятно изложена вся инфа. Бери и делай. Не пожалела ни разу,что у меня есть и эта книга. Екатер...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Васильева

26 апреля 2022 в 4:23

Рецензий 1

•

Оценок +1

•

Рейтинг +1

Книга очень понравилась! Вдохновляет однозначно! Спасибо Екатерине за её многолетний труд и помощь женщинам!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

федосеева¦¦¦ юлия

16 апреля 2022 в 17:26

Рецензий 1

•

Оценок +1

•

Рейтинг +1

Реальное практическое руководство к системе минус 60. Все подсказки будут всегда под рукой, Екатерина, спасибо вам за ваш труд ! P. S. Когда получите книгу, не листайте её, а читайте и вникайте в написанное. Нельзя сделать оценку книге не прочитав её.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

yuliya_lucky9279

14 апреля 2022 в 20:31

Рецензий 4

•

Оценок +6

•

Рейтинг +3

Какая интерактивная книга. И упражнения по психологии, и правила питания по Классике, и физ.упражнения, и куар-коды для просмотра разных интересных видео, и отдельная глава про витамины. Даже есть пример ведения дневника питания... В общем, рекомендую, для себя и в подарок!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Elizabeth Batori

13 апреля 2022 в 9:40

Рецензий 418

•

Оценок +8053

•

Рейтинг +12

Абсолютно никчемушная книга. Полистала в пункте самовывоза и отправила обратно. Ощущение, что автор пытается выехать на былом ажиотаже от своей системы и выжать напоследок хоть какие-то деньги. В сети сведений такого порядка намного больше и качественнее, причём абсолютно бесплатно.

Понравилась рецензия?

Да