Рецензии на книгу «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары» Эллис, Харбер

Прилагаю фото для ознакомления.

Прежде всего, хочу обратить внимание лабиринта, неправильно указана фамилия одного из авторов, должно быть ХарПер, как указано на обложке книги.

Книга в твердой обложке, чуть просвечивающие листы, крупный шрифт. При цене издания в 600р хотелось бы белые страницы) Жаль, что нет иллюстраций, за них я бы повысила оценку качества печати издательству.

Как я понимаю, основной посыл в книге говорит нам принимать все, что делают другие люди, так как мы не можем изменить их поведение/действия, но мы влияем на то, как реагируем на их поведение/действия. Хотя многое можно игнорировать ради общей картины, поддерживая таким образом отношения любого рода, я считаю, что должен быть здоровый анализ ситуации и в соответствии с этим - принятие решения. В каком-то смысле, авторы похожи на буддистов)

Я считаю, что книги такого рода должны тщательно просеиваться и анализироваться.

Фото внешнего вида и страниц для ознакомления

Последняя прочитанная мной книга про отношения издательства «Питер» серии «Сам себе психолог»: «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», которую написали два врача Альберт Эллис и Роберт Харпер.

Основная идея в том, что страдания нам причиняют не внешние обстоятельства и не окружающие люди, а мы сами своим отношениям к ним. Стоит перестать предъявлять жизни, обстоятельствам и другим людям какие-либо требования. Увы. Наши желания не правят миром! Но, в нашей власти изменить себя и свое отношения к разным ситуациям.

Авторы книги – разработчики и последователи рационально-эмоционально-поведенческой терапии РЭПТ. Они работают с иррациональными убеждениями людей, переводя их в рациональные. Вот только 3 основных ошибок людей в отношения:
1. Абсолютные установки: должен и обязан. Он должен… Она обязана… Эти установки надо менять.
2. Еще одни штампы: «всегда» и «никогда». Ты всегда портишь, ты никогда не помогаешь… А так ли это, если задуматься?
3. Преувеличение значимости событий до масштабов катастрофы. Если вы что-то не сделаете, куда-то опоздаете – мир не рухнет.

Авторы рассматривают отношения пар на разных этапах: перед тем, как съехаться, сексуальную жизнь, планирование беременности, отношения с родителями партнера и т.д. В каждой главе идет теория и упражнения для проработки.

Я вижу у этой книги существенный недостаток: она объясняет работу по решению проблем с участием двоих. Я много учусь, разбираюсь со своими установками, но я не трогаю мужа! Совместная психологическая работа – это серьезный шаг, на который многие мужчины не готовы. А еще такую работу крайне сложно вести самостоятельно, без терапевта.

Получается: интересная книга с точки зрения теории, понимания базы, иррациональных установок, которые сильно мешают в отношениях. Но практические упражнения по большей части бесполезны, если вы не подключите к работе свою вторую половину. А если ваши отношения такие, что супруг уже готов на такую работу – то тут лучше не по книге заниматься, а обратиться к реальному специалисту. Но если вы сможете справиться по этой книге с 3-мя указанными выше ошибками – ваша жизнь уже улучшится!

Читайте полезные книги и улучшайте свои отношения!

Для начала стоит отметить, что изначально эта книга не для семейных пар, не для "сохранения брака" или "как выйти замуж" и тд. Все эти вопросы скорее являются побочными для этой книги. Изначально задуманная тема этой книги, как и всех книг от "Сам себе психолог" идет на читателя, на Вас. Поэтому для того, чтобы взять эту книгу с прилавка, Вам точно не обязательно иметь партнера. В первую очередь это работа с самим собой. Здоровых отношений без работы над собой, взращиванием своей здоровой психики, не может быть.

РЭПТ - терапия, которая пропагандируется во всех книгах "Сам себе психолог" и разбирается на основе самых разных жизненных ситуаций. Много правильных вещей открывается читателю по прочтению книги. Чтобы сохранить свои нервы на всю нашу долгую жизнь, а так же жить не негативными, а исключительно позитивными... ладно, так не бывает.. испытывать только здоровые негативные чувства, которые не приведут к депрессии и панике, а лишь к принятию или исправлению каких-либо ошибок в будущем; построить крепкие и здоровые отношения и многое другое. Все это в примерах рассказывается в книгах А. Эллис и практикуется на его терапии РЭПТ.