С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью: Ими Ло

Emotional Sensitivity and Intensity. How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person

Рейтинг4.4(19 оценок)
10 рецензий

Аннотация

О книге
Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций - с практическими рекомендациями и упражнениями.

Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?

Вот несколько признаков:

эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;

резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;

особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;

высокая скорость обработки информации;

способность воспринимать энергию окружающих;

подходят термины "слишком много", "принимаете все слишком близко к сердцу", "слишком чувствительны", "слишком эмоциональны" и ведете себя либо "слишком драматично", либо "слишком робко".

Если вы узнали себя - эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.

Ими Ло - психотерапевт и эксперт по психическому здоровью - дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления.

И наконец вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей:

- Со мной что-то не так?

- Как мои эмоции влияют на то, что я делаю?

- Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал?

От автора
Признав себя эмоционально одаренным человеком, вы начнете уважать свои уникальные потребности и, что более важно, перестанете стыдить себя за то, что вы отличаетесь от других. Именно ваша высокая чувствительность обеспечивает вам потенциальное превосходство. Таким образом, ради вашего роста и ради окружающих вас людей крайне важно принять свою идентичность и научиться воспринимать свои уникальные качества как достоинства, а не как недостатки.

Я надеюсь, что помогу вам по-новому посмотреть на свое прошлое, разобраться с настоящим и открыть новые возможности. Уникальные обстоятельства вашей жизни, ваши ценности и убеждения укажут вам путь. Некоторые идеи и концепции будут откликаться больше других, поэтому, пожалуйста, свободно выбирайте нужные вам и отбросьте остальные.

Для кого книга
Для высокочувствительных людей, которые:

не понимают сути и причин своих эмоций;

стыдятся своих чувств и эмоций;

хотят избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих;

хотят использовать свои качества для развития.

Об авторе
Ими Ло - отмеченный наградами специалист по психическому здоровью, психотерапевт, арт-терапевт. Искусство, философия, психология и духовность - вот основа ее деятельности, а ее миссия состоит в том, чтобы вдохновить и дать возможность эмоционально напряженным, чувствительным и одаренным людям превратиться из "неудачников" в лидеров мира.

Австралийское правительство наградило Ими премией "За усилия", за клинические и академические успехи. Позже она получила стипендию Королевского общества искусств (FRSA) за приверженность и вклад в социальные перемены.

Ими жила и работала в Гонконге, Тайване, Австралии, США и Великобритании. Была консультантом, социальным работником, художником, учителем осознанности, инструктором йоги, целителем, арт-терапевтом, тренером по психотерапии и супервайзером. Она работала с The Psychologies, The Telegraph, Marie Claire, The Daily Mail и TalkRadio Europe.

Объединив свою пожизненную страсть и клинический опыт, Ими Ло начала психотерапевтическую практику "Яичная скорлупа и коучинг", где до сих пор работает с высокочувствительными людьми со всего мира.
2-е издание.
Развернуть

Характеристики

ID товара
728263 
ISBN
978-5-00146-558-4, 978-5-00169-272-0 
Язык
Русский 
Страниц
304 (Офсет)
Вес
450 г
Размеры
213x150x20 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон) 
Оформление
Ляссе 
Иллюстрации
Без иллюстраций 
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 10
avatarТовар куплен
kirjan
Рецензий 6
Оценок +51
Рейтинг +5
Пустая, антинаучная книга. Автор цитирует Коэльо, говорит о связи чувствительности и метафизических способностей, а в качестве примера приводит мультфильм "Холодное сердце" (безусловно прекрасный мультфильм, но вряд ли его стоит использовать как пример реальной жизненной ситуации). Из главы в главу по...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
La Lune
Рецензий 5
Оценок +8
Рейтинг +1
Замечательная книга, отерываюющая глаза на чувствительных людей. Если вы-чувствительный человек, остро переживающий эмоции, обязательно к прочтению.
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Olg
Рецензий 4
Оценок +8
Рейтинг +4
В моем списке книг про высокочувствительность (в основном это книги Эйлен Эйрон) - эта книга Ими Ло занимает особенное место. Автор не предлагает снижать уровень стрессовых раздражителей и закрываться от мира, а напротив, учит как идти в мир , неся свою высокочувствительность как дар. Практические упражнения, кото...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Оксана Фроловская
Рецензий 6
Оценок +62
Рейтинг +3
Купила эту книгу и как раз сейчас читаю. Издание очень качественное. Белые страницы, удобный шрифт, закладка, добротный переплет. Что касается содержания. Постоянно ловлю себя на мысли: откуда она (автор) меня знает? Ведь не знает, но в описании каждой эмоции, каждого чувства я узнаю себя, свои мысли, ощущения, и та...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Ирина Алпатова
Рецензий 757
Оценок +4620
Рейтинг +5
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Будь собой! Прочие роли уже заняты. Оскар Уайльд В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга для эмоционально чувствительных людей: Ими Ло «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью». Я считаю, что у меня эмоционально чувствительный ребенок. Поэтому эта тема меня интересует уже несколько л...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из серии МИФ. Личное развитие

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью"

Все темы