Рецензии на книгу «Психология счастья. Новый подход» Соня Любомирски

Счастье – довольно сложная категория. Несмотря на то, что все его хотят, у каждого человека свое определение этой эфемерной материи. Поэтому существует такое огромное количество разнообразных тренингов по достижению счастья. А книг на эту тему написано еще больше.
Я, каюсь, многие из них прочитала, но Соня Любомирски все же сумела меня удивить.

Она не предлагает никаких курсов в 30-60-100 дней по «осчастливливанию» читателя с гарантированным результатом, зато помогает разобраться с самым важным – что именно для вас есть счастье, как вы можете его достичь и, что важнее, сохранить, какие действия для вас имеют противоположный эффект, как их избегать.

Читая «Психологию счастья» и проходя приведенные там тесты, многое начинаешь понимать о себе и о том, что многие желания не являются нашими, они просто навязаны обществом.
Постепенно, без фальшивого оптимизма и грубого навязывания своей ультимативной точки зрения, автору удается помочь читателю сформулировать свою «стратегию истинного и длительного счастья».
Соня Любомирски помогает найти свой путь, учитывая индивидуальность человека, не изобретая универсальный рецепт, подходящий всем.

В книге много интересной и полезной информации. Также есть глава о депрессии и применении человеком в этом состоянии материала книги.

Желаю всем найти свой рецепт счастья!)))

Молиться, чтобы стать счастливым? Не смешите...

Сейчас модно пописывать на тему Счастья. Меня само напоминание в название этого словца "корежит"Любая захудалая газетенка, любой журнальчик(особенно женский) любит учить Счастью.
Однако...Отзыв на книгу почерпнул в другой ну очень серьезной книге по эволюционной психологии.
Начал листать, читать, взял. Продолжил читать в дороге.
Я не встречал больше таких книг с научной подачей о Счастье.Грамотно выверенно и интересно читаемой. На основе исследований, а не как в журнальчиках "на основе личного опыта"
Успел прочитать 50 страниц пока...

Очень интересная и полезная книга. В ней приводятся рекомендации, как чувствовать себя счастливым. Они просты и понятны. Также в книге есть тесты, выполнит которые, можно лучше узнать себя.