Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого тела: Инна Видгоф
3.4(4 оценки)3 рецензии
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на дому. Пошаговые инструкции; наглядные иллюстрации; разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза, виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на дому. Пошаговые инструкции; наглядные иллюстрации; разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза, виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик; стойки на голове, руках и предплечьях; освоение перевернутых асан. Подарочное оформление, нестандартный квадратный формат, плотная бумага.
Характеристики
Редактор
Издательство
ID товара
625915
ISBN
978-5-04-090340-5
Язык
Русский
Страниц
256 (Офсет)
Вес
600 г
Размеры
215x215x20 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Отзывы на товар
Покупали этот товар? Как он вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным отзывам.
Покупатели 3
Товар купленИван Пирогов
2 октября 2020 в 13:28
В книге досконально объяснено, как правильно выполнять асаны, дыхание и даже какие мысли должны быть во время практики. Объясняется, что такое энергетические и физические замки и как их выполнять, как правильно делать скрутки, какие виды шпагата существуют , и как правильно сделать шпагат, есть описание правильного в...
Понравился отзыв?
Да
Товар купленЕвгения
13 сентября 2020 в 1:01
Отличная книга для начинающих. Но, многие опытные выполняют асаны неверно. Им тоже пригодится
Понравился отзыв?
Да
Товар купленЕлена Туманова
4 февраля 2019 в 9:37
Книга квадратного формата, страницы глянцевые.
То что нужно для начинающего, интнресующегося.
Понравился отзыв?
Да