Калланетик. Самоучитель (DVD)

Калланетик - это уникальный фитнес-комплекс для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Мы уверены, что вам понравится система медленных и плавных, но очень действенных упражнений, которая берет начало из мира танца. Вам не придется слишком много двигаться и чрезмерно потеть, ведь большинство упражнений состоит из чередований расслабления и напряжения мышц. Эти упражнения подходят для людей любого возраста и степени натренированности.
Программа Калланетик позволит:
- восстановить обмен веществ;
- добиться идеальной фигуры;
- сформировать царственную осанку
Тренировка длится всего лишь час, но по эффективности этот час равен 7 часам занятий классическим шейпингом или 24 часам аэробики!
Продолжительность - 55 минут.