Восстановление нервной системы. Сон, стресс, память: Александр Мясников

Усталость и нехватка сил усиливают хронические заболевания или даже могут вызывать их. Вы узнаете, какая правда содержится в расхожем выражении "все болезни от нервов". Ваш эмоциональный фон становится нестабильным, ум теряет свою ясность, слова ускользают из памяти. Это может ухудшить отношения с близкими, вызвать агрессию и беспричинные слезы, с которыми вы не можете справиться. В своей новой книге доктор Мясников объяснит, как сохранить положительную энергию жизни и не дать негативу разрушить ваше здоровье.

Вы узнаете:
- Как восстановить свою нервную систему и избавиться от болей.
- Какие ежедневные правила заставят бессонницу исчезнуть.
- Что такое фибромиалгия - болезнь, от которой страдает половина населения.
Что делать, когда врачи ничего не находят, а здоровье подводит.
- Как попрощаться с болью в суставах, сердце, ЖКТ, шее и спине.

А также:
- Какие губительные привычки уничтожают нашу нервную систему.
- Какой пример стоит взять на вооружение у жителей Тибета.
- Почему искусство может спасти от депрессии и тоски.
- Как правильно "прокричаться", чтобы никогда не болеть.
- От какой неизвестной болезни страдает половина населения страны.