Книги/Нехудожественная литература/Психология/Управление стрессом

Грустить — это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так: Хелен Расселл

How to be Sad

16+

5(13 оценок)

5 рецензий

Полная аннотация

Автор

Расселл Хелен

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Хюгге. Уютные книги о счастье

Жанр

Популярная психология

Все характеристики

Есть еще на английском языке

Аннотация

Хелен Расселл, автор мирового бестселлера "Хюгге, или Уютное счастье по-датски", провела несколько лет в Дании и раскрыла секреты самой счастливой в мире страны. Мало кто знает, что знаменитая писательница была глубоко несчастна в прошлом. В "Грустить – это нормально" она сочетает свою личную историю с удивительными исследованиями и теплыми советами. Эта книга обнимет вас в трудную минуту и позволит понять, что лишних эмоций не бывает.

Характеристики

Автор

Расселл Хелен

Переводчик

Кривых Полина Олеговна

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Хюгге. Уютные книги о счастье

Жанр

Популярная психология

ID товара

854743

ISBN

978-5-04-118056-0

Язык

Русский

Страниц

448 (Офсет)

Вес

510 г

Размеры

207x146x25 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Хелен Рассел — автор международных бестселлеров, в России продано 150 тысяч экземпляров ее книг.

Книга, которая учит «грустить по-хорошему»: давать себе время на скорбь и выбираться из трудных периодов.

Практическая польза: советы психологов, врачей и диетологов о том, как справиться с «негативными» эмоциями.

Увлекательное чтение: исследование печали через личную историю Хелен.

Важная тема: «Избегая печали, мы рискуем пропустить момент, когда она перерастает во что-то более серьезное».

Ожидается

914

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

Елена С

12 июля 2022 в 13:14

Рецензий 21

•

Оценок +52

•

Рейтинг +4

Крутая книга! Cогласна с автором, что просто страшно позволить себе расслабиться и дать время погрустить, принять и пережить свои эмоции. Чаще я заедала проблемы сладким, уходила в новые увлечения, дела, полностью игнорируя свое состояние. Со временем такого подхода от маленького стресса начинало скручивать живот до о...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Kristina_Kap

12 июля 2022 в 13:06

Рецензий 21

•

Оценок +90

•

Рейтинг +1

Прочитала книгу на одном дыхании. Казалось, что не читаю, а общаюсь с автором о самом сокровенном. Для меня всегда было проблематично признаваться, что грустно, что определенные события полностью выбивают из привычного темпа жизни. Однако во время чтения я понимала, что эти ощущения мне навязаны обществом и большими о...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Муза Савицкая

12 июля 2022 в 12:52

Рецензий 10

•

Оценок +51

•

Рейтинг +2

Это лучшая книга во времена, когда по всюду слышишь про «успешный успех» и «дочь маминой подруги», а тебя окружают люди, что счастливы постоянно. Я даже перестала заходить к некоторым на страницу в инстаграм, потому что у них все всегда И Д Е А Л Ь Н О, а у тебя то на работе премию срезали, то соседи устроили потоп, т...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Шелкопряд

12 июля 2022 в 12:38

Рецензий 176

•

Оценок +905

•

Рейтинг +9

Автор рассказывает, что в США люди массово избегают грусти в погоне за счастьем, однако это относится и к нам. Наверное, каждый хоть раз слышал фразы «прекращай ныть», «хватит портить мне настроение своей кислой миной», «не грусти из-за ерунды, все же хорошо» и т.д. Грусть, как и ее причины, часто обесцениваются и не ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Бегущая строка

7 июля 2022 в 12:42

Рецензий 25

•

Оценок +79

•

Рейтинг +3

Осталась в восторге после прочтения. Читать эту книгу было очень тяжело, ведь история детства автора откликается в душе. Ее боль, ее грусть и обиды воспринимаются как свои собственные. Мне было интересно узнавать, как она справляется с чувствами потери, как снова становится счастливой. Не зря говорят, что человека учи...

Понравилась рецензия?

Да