Книги/Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Красота и здоровье

50 полезных пищевых привычек: Сергей Малоземов

16+

4.6(12 оценок)

5 рецензий

Полная аннотация

Автор

Малоземов Сергей Александрович

Издательство

Эксмо, 2022

Серия

Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ

Все характеристики

Аннотация

Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ «Живая еда» и «Чудо техники», а также целой серии книжных бестселлеров. Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питания. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. В дополнении к практическим рекомендациям вас ждут различные рецепты блюд, которые сделают вас ближе к цели - питаться правильно, стать здоровее и стройнее.

- Автор - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм "Чудо техники" и "Живая еда", много лет изучающий питание.

- Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь.

- Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда.

Свернуть

Характеристики

Автор

Малоземов Сергей Александрович

Издательство

Эксмо, 2022

Серия

Еда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ

ID товара

853700

ISBN

978-5-04-164161-0

Страниц

416 (Офсет)

Вес

442 г

Размеры

206x135x25 мм

Тип обложки

7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Понятные и простые советы по питанию, которые помогут почувствовать себя лучше;

Вы узнаете, почему от диет больше вреда и иногда нужно есть вредное;

Автор — дипломированный врач, поэтому все подходы к питанию научно обоснованы;

Помимо рекомендаций по питанию в книге есть и советы, как вести такой образ жизни, чтобы быть всегда в тонусе;

В книге описан постепенный переход к осознанному питанию, чтобы отказ от вредной еды организм воспринял без стресса.

Ожидается

1 035

Покупают вместе c этим товаром

Тайная формула здоровья

Мир и образование

245489

Иммунитет. Путешествие по загадочной системе, благодаря которой мы живы

Портал

2 1024 203

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

Екатерина Еременко

16 июля 2022 в 19:58

Рецензий 1

•

Оценок +1

•

Рейтинг +1

Книга интересная, мне понравилась.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Филатова Ксения

7 июля 2022 в 0:18

Рецензий 96

•

Оценок +151

•

Рейтинг 0

Здоровое питание для меня было всегда чем-то пугающим невкусным. Ведь скушать какой-нибудь гамбургер куда быстрее и вкуснее, чем делать салат и варить суп, тратя на это полдня минимум около плиты. Но, как это обычно бывает, я очень ошибалась, ведь Сергей буквально с первых страниц даёт понять, что кушать можно не толь...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

mariyaa

7 июля 2022 в 0:07

Рецензий 185

•

Оценок +359

•

Рейтинг +5

Увлекаюсь тематикой здорового питания из-за особенностей профессии, все знакомые уже давно прочитали эту книгу, я оказалась в числе последних. Очень жалею, что не прочитала книгу раньше, так как многое пропустила из интересных и полезных рецептов. Рецепты поданы вместе с сопровождающим объяснением, почему ингредиент...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Shin Youri

20 июня 2022 в 11:24

Рецензий 9

•

Оценок +75

•

Рейтинг +13

Сколько советов по похудению сейчас разносится из каждого утюга, сколько диет, сколько методик питания – так просто и не разобраться. Одно исследование противоречит другому, половина доказательной базы вообще не имеет, надоело. Я максимально далек от понимания всей этой "самой правильной" диеты. И что же ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Женька

17 июня 2022 в 17:53

Рецензий 70

•

Оценок +230

•

Рейтинг +18

Книга проста и при этом очень удобна. Действительно, просто изложены полезные привычки, связанные с едой, и даются краткие комментарии по ним - научные обоснования привычки, как эту привычку внедрить. В некоторых главах приведены рецепты по соответствующей теме, чтобы от слов сразу перейти к делу. Советы довольно ба...

Понравилась рецензия?

Да