Наслаждайтесь каждым кусочком. Разумные способы есть, любить свое тело и жить в удовольствие: Линн Росси
Savor Every Bite. Mindful Ways to Eat, Love Your Body, and Live with Joy
16+
"Наслаждайтесь каждым кусочком" - это увлекательное, хорошо написанное и понятное руководство с продуманными практиками, которые помогут вам изменить свое отношение к еде и жизни в целом.
Любой, кто боролся с собой, сидел на диетах, переедал, недоедал, считал калории, знает, как непросто бывает
Любой, кто боролся с собой, сидел на диетах, переедал, недоедал, считал калории, знает, как непросто бывает
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
"Наслаждайтесь каждым кусочком" - это увлекательное, хорошо написанное и понятное руководство с продуманными практиками, которые помогут вам изменить свое отношение к еде и жизни в целом.
Любой, кто боролся с собой, сидел на диетах, переедал, недоедал, считал калории, знает, как непросто бывает взять ситуацию под контроль. Линн Росси предлагает доброжелательный и здравый подход к решению разнообразных проблем с питанием. Она призывает прислушаться к собственному телу вопреки диктату диет и выработать подходящие именно вам пищевые привычки. Вы перестанете беспокоиться о еде и научитесь наслаждаться ею, не впадая в зависимость.
Книга основана на принципе "здоровье при любом размере" (HAES). Через практики осознанности вы придете к интереснейшим прозрениям, пониманию и мудрости, благодаря которым сможете чувствовать себя комфортно в собственном теле, научитесь относиться к себе с добротой, принятием и радоваться жизни.
Любой, кто боролся с собой, сидел на диетах, переедал, недоедал, считал калории, знает, как непросто бывает взять ситуацию под контроль. Линн Росси предлагает доброжелательный и здравый подход к решению разнообразных проблем с питанием. Она призывает прислушаться к собственному телу вопреки диктату диет и выработать подходящие именно вам пищевые привычки. Вы перестанете беспокоиться о еде и научитесь наслаждаться ею, не впадая в зависимость.
Книга основана на принципе "здоровье при любом размере" (HAES). Через практики осознанности вы придете к интереснейшим прозрениям, пониманию и мудрости, благодаря которым сможете чувствовать себя комфортно в собственном теле, научитесь относиться к себе с добротой, принятием и радоваться жизни.
Характеристики
ID товара
833908
ISBN
978-5-9573-3872-7
Страниц
256 (Офсет)
Вес
394 г
Размеры
216x145x18 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка, ляссе
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
822
1 643
Книжная весна
-50%
Вы сэкономите
821
Скидка 50%
822
1 643
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
+50 ₽ за рецензию
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 50 рублей на баланс в Лабиринте!
Книги из жанра

6291 257 -50% Еще 1 день
Дети интернета, что они смотрят и кто ими управляет (дополненное издание)
Афанасьев Андрей Анатольевич
8601 720 -50% Еще 1 день
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения
Питтмен Кэтрин М.
7021 403 -50% Еще 1 день
Перехитрите свой смартфон. Сознательные технические навыки для поиска счастья, баланса и отношений
Дэвис Чики