Книги/Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Популярная анатомия и физиология

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм: Герман Понцер

Burn

12+

5(4 оценки)

5 рецензий

Полная аннотация

Автор

Понцер Герман

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Интуитивное питание

Жанр

Диетическое и раздельное питание

Все характеристики

Аннотация

Мы сжигаем 2000-3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, - меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?

Характеристики

Автор

Понцер Герман

Переводчик

Быкова Е. Д.

Издательство

Бомбора, 2022

Серия

Интуитивное питание

Жанр

Диетическое и раздельное питание

ID товара

829914

ISBN

978-5-04-119460-4

Страниц

400 (Типографская)

Вес

518 г

Размеры

216x171x23 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Пять причин купить

Герман Понцер — профессор эволюционной антропологии, который специализируется на изучении физиологии человекообразных обезьян

Вас удивят его открытия: Понцер уверен, что для снижения веса спорт и физическая активность являются далеко не определяющими.

Все факты в книге основаны на результатах двадцатилетних лабораторных и полевых исследований Понцера.

Книга поможет взглянуть на обмен веществ и свое тело под другим углом.

Предложенная автором программа поможет заботиться о своем здоровье и прожить долгую жизнь без проблем с лишним весом.

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

Цепушелова Валерия

29 ноября 2022 в 18:35

Рецензий 815

•

Оценок +337

•

Рейтинг 0

Интересная идея книги, оформление на высшем уровне.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Марина Полякова

1 апреля 2022 в 10:48

Рецензий 2049

•

Оценок +2978

•

Рейтинг 0

В современном мире, далеком от ежедневной работы по добыванию пищи голыми руками, мы уделяем мало внимания тому, как расходуется энергия. А если задумываемся об этом, то мысли уходят не дальше очередной новой диеты. Мы вспоминаем лишь последний план тренировки или думаем о том, сожгли ли достаточно калорий, чтобы съес...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Савинова Мария

8 февраля 2022 в 14:17

Рецензий 15

•

Оценок +20

•

Рейтинг +3

Проблема развития человека волновала и будет волновать всегда. Книга написана увлекательным и понятным языком, содержание отвечает с научной точки зрения на многие вопросы, достаточно спорно муссируемые в современном обществе - лишний вес, обмен веществ, выживание человека и другие. Книгу приятно держать в руках, удоб...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Элла Г

18 декабря 2021 в 13:37

Рецензий 853

•

Оценок +429

•

Рейтинг +2