Хоф, Де: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Да, "немножко множко" любования и восхищения ледяным человеком, из-за этого книга много теряет и в стиле изложения, и по существу. Но некоторые советы и упражнения можно применить в жизни. В частности, интересно влияние холодовых процедур на организм - по своему опыту знаю об эффективности некоторых из них. Поэтому, применив некоторые когнитивные фильтры, можно использовать или обдумывать часть практической информации издания.

Сильно растянута, можно было сократить до пятидесяти страниц. Можно и не читать. Всё это есть в йоге.

Про автора давно слышала. Он даже как-то к нам в Россию приезжал. И по ТВ его показывали. В общем, не удержалась, взяла книгу, чтобы подробнее посмотреть про его методику (в интернете все на английском, да кусками какими-то, а здесь хоть целиком). Понравилось, что даже про конкретные болезни написано. Как метод помочь может. Ну и вообще не отказалась бы я заморозить свое старение. Буду пробовать на себе это лечебное воздействие холодом.