Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг поможет убрать живот и справиться с диастазом: Ольга Байкина
16+
4.4(51 оценка)6 рецензий
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, пр
Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, пр
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму.
Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша - два месяца или 10 лет.
Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму.
Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша - два месяца или 10 лет.
Характеристики
ID товара
802046
ISBN
978-5-17-136955-2
Страниц
240 (Офсет)
Вес
290 г
Размеры
206x143x16 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Пять причин купить
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 6
Товар купленЧижик Ирина
24 мая 2022 в 16:41
Очень правильная и полезная книга. Читать всем тем, кто хочет поменять свою жизнь к лучшему. Фото не цветные, блеклые. Но те кому нужен результат, получат что ожидают.
Начала заниматься, почувствовала эффект, но пришлось приостановиться по причине беременности. Книжка лежит на видном месте, ждёт своего часа.
В интерне...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленОльга Овсянникова
1 июля 2021 в 16:29
Читаю книгу. Видно, что написано не профессиональным писателем. Много повторяющихся предложений и фраз. Но в целом это не портит всей общей картины. Упражнения супер. Написав эту книгу автор показала женщинам мир, которого они не знали. Нас с детства заставляют качать пресс, сдавать норматив по качанию пресса. Эту кн...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАнна Баринова
1 июля 2021 в 15:28
В целом книга хорошая и полезная для многих женщин, все упражнения проиллюстрированы.
Часто встречаются повторы текста, не мысли, а именно напечатан один и тот же текст 2 раза буквально в соседних главах. В книге не раз упомянут некий QR код с материалом, который можно получить дополнительно, но самого кода нет: всю к...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленОльга Демич
29 июня 2021 в 11:50
Книга является замечатеной инструкцией как начать и продолжить делать упражнения. Давно следила за Ольгой, но никак не могла начать, для меня сложно самой систематизировать информацию. В книге очень подробно и удобно все описано и расположено. Очень радует что есть разворот с обобщенной информацией по упражнениям на к...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАлександра Илюшина
29 июня 2021 в 10:40
Книга по известному тренингу Ольги. Очень удобно - не у всех есть крупная сумма на курс с поддержкой, а книга - отличная альтернатива. Очень ждала доставку) В книге тактильно приятные страницы и обложка, удобный формат. Страницы белые, немного просвечивают, но не критично. Раньше у этого издательства бумага была хуже....
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 3 дня
3.7
1 7472 687 -35% Еще 3 дня
1 1081 704 -35% Еще 3 дня
1 2572 514 -50% Еще 3 дня
1 1881 828 -35% Еще 3 дня
6581 316 -50% Еще 3 дня
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 3 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 3 дня
