Книги/Нехудожественная литература/Психология/Управление стрессом

Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма: Моника Суини

16+

5(17 оценок)

6 рецензий

Полная аннотация

Автор

Суини Моника

Издательство

Бомбора, 2020

Серия

Подарочные издания. Психология

Все характеристики

Аннотация

Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой.
Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.

Характеристики

Автор

Суини Моника

Редактор

Муртазина Р.

Переводчик

Спирина Ю.

Издательство

Бомбора, 2020

Серия

Подарочные издания. Психология

ID товара

772154

ISBN

978-5-04-117205-3

Страниц

128 (Офсет)

Вес

198 г

Размеры

190x140x11 мм

Тип обложки

Инт

Оформление

Частичная лакировка, покрытие софттач

Иллюстрации

Черно-белые + цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 6

Товар куплен

Яна Уфимцева

31 марта 2021 в 19:20

Рецензий 95

•

Оценок +288

•

Рейтинг 0

Отличная возможность поработать со своими стрессами и страхами, отпустить проблемы и научиться ценить то, что действительно важно. Терапевтический эффект достигается благодаря тому,что ты вытаскиваешь из себя все то, что засело и тревожило, заполняя страницы в игровой форме. Оформление шикарное, креативная обложка, яр...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Шишкина Инна

26 марта 2021 в 16:31

Рецензий 38

•

Оценок +88

•

Рейтинг 0

Не книга, а один сплошной коллаж с важными списочками, заданиями, практикумами, делаешь их и радуешься, потому что яркие цвета и звучные фразы не могут не поднять настроения! Благодаря этой книге можно ненавязчиво проработать свои страхи, избавиться от ненужных, реально волнующих вещей, расслабиться за счет раскрашива...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Вероника I

12 марта 2021 в 16:45

Рецензий 19

•

Оценок +75

•

Рейтинг +2

Такие разные развороты, изображения и по стилю, и по цветам, и при этом всегда в тему посыла текста! Одно это уже вдохновляет. Но как же приятно было также заметить терапевтический эффект от блокнота. Описывая свои страхи, сомнения, переживания, отвечаяя на вопросы, о которых раньше и не думал поразмышлять - затягивае...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Анастасия Иванова

18 февраля 2021 в 18:36

Рецензий 81

•

Оценок +210

•

Рейтинг 0

Книга не просто понравилась, а заколдовала. В этих ярких разворотах есть какое-то волшебство: я читала и выполняла эти задания взахлеб, чувствовала себя настолько радостным, спокойным человеком, хотя, казалось бы, всего лишь раскрашивала мандалу или перечисляла вещи, которые меня бесят)) В этих простых заданиях точно ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Мадинабону Эргашева

15 февраля 2021 в 16:45

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

отличная книга ??

Понравилась рецензия?