Книги/Нехудожественная литература/Психология/Управление стрессом

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя: Альберт Эллис

How to Control Your Anxiety. Before It Controls You

16+

5(3 оценки)

2 рецензии

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоро

Полная аннотация

Автор

Эллис Альберт

Издательство

Питер, 2020

Серия

Сам себе психолог

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Эллис Альберт

Редактор

Власова Е.

Переводчик

Ханелия Н.

Издательство

Питер, 2020

Серия

Сам себе психолог

ID товара

766591

ISBN

978-5-4461-1418-4

Страниц

320 (Офсет)

Вес

31 г

Размеры

210x150x20 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Вы узнаете, что такое тревога и как ее контролировать.

Упражнения из книги научат спокойно реагировать на внешние обстоятельства.

Книга станет оазисом спокойствия в моменты жизненных бурь.

Вы сможете управлять своими эмоциями.

Книга подарит вам уверенность в том, что вы сможете всегда оставаться в состоянии эмоционального баланса.

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 2

Товар куплен

Anton_SPb

11 февраля 2022 в 9:26

Рецензий 43

•

Оценок +124

•

Рейтинг +1

Качество отличное. Бумага толстая, шрифт четкий. Книга будет полезна как специалистам, так обычным людям, испытывающим тревогу. В ней есть рабочие инструменты самопомощи.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Читатель

15 ноября 2020 в 0:09

Рецензий 489

•

Оценок +2108

•

Рейтинг +12

Очень добрая книга. Вся линейка книг сам себе психолог базируется не на искоренении таких вещей, как злость, жалость, стресс и, как раз таки, тревога, а на умении относиться к этим вещам, без которых, посудите сами, "жизнь - не жизнь", грамотно, без вреда себе, своему здоровью и отношениям с окружающими. Все...

Понравилась рецензия?

Да

Книги из жанра

Подготавливаем обложку

338675 -50% Еще 4 дня

Покажи своей тревоге, кто здесь босс. Программа КПТ. Три шага для освобождения от тревожных мыслей

Аннотация

Характеристики

Книги из жанра

Что читать вместе с книгой "Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя"