Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач: Уильямс, Кабат-Зинн, Тисдейл
The Mindful Way through Depression. Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
16+
4.9(5 оценок)3 рецензии
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь
- научитесь
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
- научитесь владеть своими эмоциями,
- узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
- остановите самообвинения;
- вернете яркие краски своему миру.
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
738499
ISBN
978-5-4461-1569-3
Страниц
320 (Офсет)
Вес
370 г
Размеры
240x146x19 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Пять причин купить
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 3
Товар купленЧитатель
6 марта 2021 в 1:20
Заметила вот что, понятно, что книга зарубежных авторов и акцент будет идти на запад, но в России люди с депрессивном расстройством так же присутствуют, однако так скажут не все: либо в России нет такой болезни, так как еще не все до конца хотят ее воспринимать как болезнь, либо депрессия стала уже менталитетом русско...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮлия Черенова
17 апреля 2020 в 18:55
Книг о депрессии - много, хороших - в разы меньше. 4 автора, 4 специалиста - профессор клинической психологии Марк Уильямс, доктор Джон Тисдейл, профессор Института психиатрии Лондонского университета, Зингел Сигал, доктор наук, глава отдела когнитивно-поведенческой терапии в Центре зависимостей и психического здоровь...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленСергей
4 марта 2020 в 17:06
Быть в настоящем моменте
КТОНВ, УСОНВ...одни аббревиатуры чего стоят ! Их же расшифровка и научное обоснование на несколько листов вгоняют в тоску. По факту, все можно свести к девизу "здесь и сейчас".
Книга подходит для развития осознанности , контроля над нескончаемым мысленным потоком в голове и овл...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
450693 -35% Еще 13 дней
8741 344 -35% Еще 13 дней
336671 -50% Еще 13 дней
7071 413 -50% Еще 13 дней
5
5951 190 -50% Еще 13 дней
290579 -50% Еще 13 дней
270540 -50% Еще 13 дней
270540 -50% Еще 13 дней
338675 -50% Еще 13 дней
290579 -50% Еще 13 дней
290579 -50% Еще 13 дней
417834 -50% Еще 13 дней
348695 -50% Еще 13 дней
357714 -50% Еще 13 дней
7571 164 -35% Еще 13 дней
425849 -50% Еще 13 дней
338675 -50% Еще 13 дней
405810 -50% Еще 13 дней
423846 -50% Еще 13 дней
290579 -50% Еще 13 дней
Что читать вместе с книгой "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач"
Не психуй! Приручаем тревогу с помощью советов психиатра
Май 2022 • 
7 977
7 977