Дыши. Практики счастья

Рейтинг4.3(14 оценок)
5 рецензий

Аннотация

О книге
Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде - спокойная, осознанная и счастливая жизнь.

Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, "замедленный" ритм. Он научит тебя оставлять "серое" время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом - зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.

Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
Развернуть

Характеристики

Издательство
Серия
ID товара
685204 
ISBN
978-5-00146-006-0, 978-5-00146-534-8 
Страниц
128 (Офсет)
Вес
210 г
Размеры
214x139x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем) 
Оформление
Тиснение золотом 
Иллюстрации
Черно-белые + цветные 
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
avatarcheckmarkТовар куплен
Полина Соломатина
Рецензий 7
Оценок +4
Рейтинг 0
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Небольшая тетрадь - блокнот с возможностью делать какие то пометки и записи. Удобный формат, приятное оформление. Книга предлагает варианты достижения счастья и умиротворения, которые необходимо применить на практике, что созвучно с её названием
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Melaschka
Рецензий 168
Оценок +396
Рейтинг +6
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Книга позиционируется как блокнот и в то же время журнал. Здесь предлагаются несколько способов, как изменить свою жизнь, свое самочувствие, психологическое состояние и т.д. Основная идея, как уже было отмечено, это "замедлить" жизнь, задать ей новый ритм, чтобы все успевать. Для кого-то книга может оказат...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Давыдова Елена
Рецензий 19
Оценок +62
Рейтинг +15
Здравствуйте. Как хозяйка большого количества различных блокнотов, органайзеров и ежедневников имею желание высказать свою точку зрения по данному экземпляру. Стала обладателем книги "Дыши. Практики счастья" после появления на товар приличной скидки с раздумьем (блокнот-книжка в районе трёх сотен рубле...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Петрова Ксения
Рецензий 30
Оценок +69
Рейтинг +26
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
В сущности, книга предлагает читателю обратить внимание на окружающие мелочи посредством "замедления жизни", которое позволяет глубже проживать момент "сейчас" и помогает раскрывать его новые грани. Некоторые практики мне оказались полезны и интересны. К каждой из них прилагается "письменна...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
ЛиС-а
Рецензий 1131
Оценок +4163
Рейтинг +2
Изображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзываИзображение отзыва
Дыши. Практики счастья.
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра

594914 -35% Еще 4 дня