FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник: Антон Петряков

Рейтинг4.7(145 оценок)
23 рецензии

Аннотация

Я далек от спорта и до 38 лет вел, мягко говоря, весьма неспортивный образ жизни. (Мастер спорта по литрболу.)
В один прекрасный момент я решил все изменить и купил абонемент в фитнес-центр. Пить к тому моменту я уже несколько лет как бросил и, разобравшись с питанием, капитально похудел.
Я постоянно отвечал на вопросы: расскажи как, что, куда, как ты так смог?
Однако время шло, желающих, узнать "секреты трансформации" все прибавлялось, и я понял, что уже не справляюсь по времени. Так родилась идея FreshLife28.
Мой подход отличается тем, что он для занятых людей, таких же, как и я. Для бизнесменов, студентов, домохозяек, менеджеров - словом, для тех, кто не готов сделать бодибилдинг делом жизни, но хочет иметь красивое тело.
Итак, я единственный специалист по "начинанию новой жизни с понедельника". Если кратко - то моя концепция изменения себя такова:
От жизни надо получать удовольствие. Иначе зачем она? Поэтому я ярый противник диет и истязаний себя голодом. Для меня дико лишать себя удовольствия. Я считаю идиотизмом запрещаться себе все и держаться на силе воли.
Каждый день я получаю сообщения с благодарностями - кто-то похудел на 10 килограммов, кто-то уже на 90. Кто-то избавился от диагноза "диабет", а кто-то планирует выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Многие представить не могли, что это так просто. Счет идет уже на десятки тысяч людей - значит, мой труд не впустую!
Для изменения себя нет никаких ограничений по возрасту и полу. Это могут сделать и те, кому за 50, и 20-летние. Присоединяйтесь - и мы вместе воплотим все мечты об изменении себя в настоящую реальность.
Развернуть

Характеристики

ID товара
680697 
ISBN
978-5-4461-0953-1 
Страниц
272 (Офсет)
Вес
366 г
Размеры
235x170x15 мм
Тип обложки
Обл. с клапанами 
Оформление
Частичная лакировка, покрытие софттач 
Иллюстрации
Черно-белые 
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 23
avatarcheckmarkТовар куплен
Игорь Данюшин
Рецензий 25
Оценок +106
Рейтинг +1
Ну такоэ. В меру упоротый качок развенчивает одни мифы и формирует другие. Особенно удручают эти пляски с бубном вокруг инсулина. Но это ладно. А вот то, что мужчина в 40+ в качестве мотивации выдвигает идею «Вот выйду на пляж, и все женщины будут рады со мной познакомиться», вызывает желание посоветовать автору хорош...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Слизкова Мария
Рецензий 51
Оценок +61
Рейтинг +3
Лучшая книга, которую я читала для улучшения себя! Здесь она основывается, чтобы стать здоровее и стройнее. Отлично подойдет и мужчинам, и женщинам. Автор - умный мужчина, который лёгким языком объясняет научные исследования, того, что нам мешает похудеть, бросить пить, заниматься спортом и т.д. То есть не как во мно...
Понравилась рецензия?
Да
avatarТовар куплен
Николай Мамыкин
Рецензий 1
Оценок +2
Рейтинг +2
По наставления Антона, я сбросил 25кг,и занимаюсь сабой. Спасибо автору за его работу.
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Екатерина Селив
Рецензий 4
Оценок +10
Рейтинг +3
Ваш живот уйдет на глазах! Встанет, попрощается и... поминай как звали (с) Если вы постоянно боретесь с лишним весом, а он никуда не уходит; если вы постоянно сидите на различных диетах, а они дают лишь временный эффект - эта книга для вас. Автор, к слову, рассматривает процесс похудения не только и даже не столько...
Понравилась рецензия?
Да
avatarcheckmarkТовар куплен
Екатерина Селив
Рецензий 4
Оценок +10
Рейтинг +3
Vemnos Ваша жизнь поделится на два этапа: до прочтения и после. Начну с вещей строго по делу. В этой книге вы НЕ найдете: - План тренировок; - объяснение техник упражнений; - план питания на набор массы; - Рецепты блюд; - рационы питания для похудения. Но здесь имеется: - Жизненно необходимая информаци...
Понравилась рецензия?
Да

Книги из жанра