Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой: Роберт Лихи
Anxiety Free. Unravel Your Reafs Before They Unravel You
12+
4.4(74 оценки)32 рецензии
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руковод
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руковод
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
Серия
ID товара
600370
ISBN
978-5-4461-0637-0
Страниц
368 (Офсет)
Вес
480 г
Размеры
211x148x30 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Без иллюстраций
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 32
Товар купленАнастасия Хаустова
31 мая 2023 в 5:21
Эту книга мне посоветовала психолог, что уже является для меня гарантией качества. После прочтения книги, я стала лучше понимать принципы когнитивно-поведенческий терапии. Стала записывать свои навязчивые мысли и поняла, что все они повторяются изо дня в день, но ничего страшного не происходит. Книгу поставила на полк...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленНуре Ашири
5 июля 2022 в 18:08
Книга просто потрясающая. Жаль, что не купила ее раньше. Даётся подобное описание тревожных расстройств и упражнения по борьбе с ними. Даже просто читая ее и не выполняя ни одного упражнения почувствовала себя спокойнее. Сейчас стараюсь следовать некоторым рекомендациям, они помогают.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленМихей
4 июня 2022 в 20:40
Книга не понравилась скучным содержанием и повторением одного и того же. Мне лично не понравилась.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленNyct
3 июня 2022 в 23:49
Это книга-спасательный круг. Рекомендую для активного чтения -- совместно с ведением кпт дневника. Перевод отличный.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленМаргарита Шоцкая
28 марта 2022 в 20:47
Ранее покупала книгу для более обширного понимания происхождения тревоги, прочла пару глав, но была уверена, что со временем к ней вернусь.
И в связи с последними событиями, так и произошло. Роберт Лихи подробно изложил всю информацию по полочкам, подкрепляя примерами и разъясняя как же бороться с тревогой. Эта книга ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
338675 -50% Еще 1 день
338675 -50% Еще 1 день
290579 -50% Еще 1 день
290579 -50% Еще 1 день
1 6083 215 -50% Еще 1 день
290579 -50% Еще 1 день
278556 -50% Еще 1 день
334667 -50% Еще 1 день
278556 -50% Еще 1 день
278556 -50% Еще 1 день
209417 -50% Еще 1 день
155309 -50% Еще 1 день
250500 -50% Еще 1 день
250500 -50% Еще 1 день
4.3
348695 -50% Еще 1 день
278556 -50% Еще 1 день
Что читать вместе с книгой "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой"
Роберт Лихи. Как перестать сожалеть и начать жить
Февраль 2023 • 
3 456
3 456
Не психуй! Приручаем тревогу с помощью советов психиатра
Май 2022 • 7 975
7 975