Книги/Нехудожественная литература/Психология/Управление стрессом

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни: Дэнни Пенман

The Art of Breathing

3.3(18 оценок)

7 рецензий

Полная аннотация

Автор

Пенман Дэнни

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, 2017

Серия

МИФ. Личное развитие

Жанр

Личная эффективность, Медитации

Все характеристики

Есть еще на английском языке

Аннотация

О книге
Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.
Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно?
Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.
Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.
И они действительно простые - как само дыхание.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.

Об авторе
Дэнни Пенман - доктор биохимии, научный журналист. Постоянный автор The Daily Mail, работал в BBC, New Scientist и the Independent. Ведет популярные колонки в этих изданиях.
Дэнни - один из авторов книги "Осознанность", которая входит в ТОП-25 лучших книг в разделе "Медитация" на Amazon.

Характеристики

Автор

Пенман Дэнни

Редактор

Кузьмина Анна

Переводчик

Константинова Юлия

Издательство

Манн, Иванов и Фербер, 2017

Серия

МИФ. Личное развитие

Жанр

Личная эффективность, Медитации

ID товара

596121

ISBN

978-5-00100-783-8

Страниц

120 (Офсет)

Вес

362 г

Размеры

205x150x16 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Тиснение цветное, ляссе, покрытие софттач

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 7

Товар куплен

Саша Ма

16 февраля 2019 в 8:15

Рецензий 23

•

Оценок +74

•

Рейтинг 0

Книга невероятно приятная глазу. Но к сожалению ооочень неинформативная. Есть тут и вдохновляющие фразы и несколько практик медитации, но текста очень мало. Наверно для людей у которых крайне мало времени на чтение, она будет полезной. Мне же ее совсем не хватило, буду искать ещё что-то на эту тему, с более развёрнуты...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Helen Sovina

26 октября 2018 в 22:32

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Книгу прочитала за 5 минут. Качественная полиграфия- и это единственный плюс этой книги. Никакой информации. Выброшенные деньги и не малые. Не рекомендую!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Надёжа

30 июня 2018 в 19:09

Рецензий 222

•

Оценок +969

•

Рейтинг +3

Итоговое впечатление от книги крайне противоречивое. С одной стороны интересное графическое оформление последовательности медитативных практик. Достойное содержание!!! Но. Но цена книги явно завышена, за счёт оформления. Этот же текст поместился бы в тоненькой брошюрке. Плюс, материал обложки выбран крайне не логич...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Bee Bloody

12 мая 2018 в 19:54

Рецензий 88

•

Оценок +246

•

Рейтинг 0

Красивая книга по оформлению. Она вдохновляет, расслабляет,но не даёт полной информации. Но является неплохим источником для дыхания.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Дарья Тюленева

25 декабря 2017 в 14:17

Рецензий 1

•

Оценок +5

•

Рейтинг +5

Решила я купить на днях эту книжку. На первый взгляд приятная, на ощупь приятная. Открываю ее, а там по сути написано страниц на 25-30 из 114,в лучшем случае, а остальное - сплошные иллюстрации. Я ее прочитала меньше чем за пол часа. Да, есть интересные мысли, но я ,честно говоря, не поняла зачем миф напечатали такое....

Понравилась рецензия?

Да