Аштанга йога. Исчерпывающее руководство: Джейн Холл
Step-By-Step Astanga Yoga
12+
4.4(9 оценок)5 рецензий
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цв
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Характеристики
ID товара
576197
ISBN
978-5-699-88466-7
Страниц
144 (Офсет)
Вес
588 г
Размеры
247x191x17 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Черно-белые + цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленOksasha
14 августа 2020 в 5:24
Книга хорошо оформлена, твёрдый переплёт, многочисленные цветные фотографии, хороший шрифт - замечательный подарок для тех, кто в теме. Для новичков большая часть упражнений покажется чем то запредельным - смотришь на фото асана и не понимаешь, как такое вообще возможно, зато есть к чему стремиться)))
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленВалентина Никифорова
20 июня 2018 в 10:14
Купила эту книгу, так как практикую первую серию Аштанга йоги, хотелось иметь под рукой подробное описание всей первой серии. Книгой довольна. Во-первых, отличное качество печати. Хорошие фотографии и плотные листы. В начале книги приведены общие понятия йоги, рассказывается о бандхах, мудрах и пр. Далее разбирается п...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮлия Горшкова
19 октября 2017 в 16:54
Чудесная книга, как подарок и близким людям и себе самому. Смотреть на неё приятно, листать тоже. Много знаний содержит в себе и практик, очень информативная. Бумага плотная, изображения яркие,четкие. Перед покупкой ещё обратит внимание на книгу "Йога для начинающих "Комаровского, сравните и сделайте свой вы...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленМолчунья
23 июня 2017 в 9:54
Неплохая книга. В ней описывается первый уровень Аштанга-йоги, а именно Йога-Чикитса. Не уверена, что она прямо для совсем новичков в йоге (в плане подачи информации), но если вы занимались другим направление йоги и решили заняться Аштангой хорошо подойдет. Хотя это, конечно, чисто мое восприятие представленной там ин...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
290579 -50% Еще 4 дня
2 3043 545 -35% Еще 4 дня
1 0991 690 -35% Еще 4 дня
5491 098 -50% Еще 4 дня
4.2
590907 -35% Еще 4 дня
Что читать вместе с книгой "Аштанга йога. Исчерпывающее руководство"
Занимаемся спортом дома. Несколько книг, которые помогут держать себя в тонусе
Октябрь 2021 • 
20 703
20 703