Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя: Рэй Лонг
Anatomy for Vinyasa Flow and Standing Poses (Yoga mat companion 1)
16+
5(7 оценок)5 рецензий
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
2-е издание.
2-е издание.
Характеристики
ID товара
520518
ISBN
978-985-15-2835-2, 978-985-15-3711-8
Язык
Русский
Страниц
224 (Мелованная)
Вес
960 г
Размеры
290x210x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Ожидается2 246
Покупают вместе c этим товаром
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленAlexandra Kukartseva
23 октября 2016 в 16:15
Очередное качественное издание серии по анатомии йоги.
Ее автор - Рэй Лонг является сертифицированным хирургом - ортопедом и основателем бандха Йоги.
Книга полезна тем, что наглядно иллюстрирует работу тела в йоге, отстройку в асанах и работу мышц. Полиграфия очень качественная, плотные страницы, яркие иллюстрации. ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленИрина Клопова
11 сентября 2016 в 16:24
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленLorbeer
10 мая 2016 в 18:47
Покупка очень порадовала качеством полиграфии. Давно искала книгу именно с таким описанием асан. Где не только дается перечень задействованных мышц, но и где, и какие группы мышцы нужно растягивать, а какие нужно сжимать и в каком направлении двигать (выворачивать) части тела, при этом с точки зрения не дилетанта, а и...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленMarat Aynabekov
29 апреля 2016 в 8:46
Купил эту книгу как руководство для более осознанной работы с асанами йоги. Но для начала, я бы посоветовал сначала прочитать или хотя бы бегло ознакомится с книгой этого же автора " Ключевые мышцы йоги". Вся серия "инструктор йоги" и эта книга - скорее ее логичное продолжение. В книге дана послед...
Понравилась рецензия?
Да
Книги автора Лонг Рэй
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 1 день
3.7
1 7472 687 -35% Еще 1 день
1 1081 704 -35% Еще 1 день
1 2572 514 -50% Еще 1 день
1 1881 828 -35% Еще 1 день
6581 316 -50% Еще 1 день
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 1 день
4.3
6641 021 -35% Еще 1 день
