Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза: Фрэнк Уайлдмен
The Busy Person's Guide to Easier Movement
16+
4.7(9 оценок)5 рецензий
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только.
Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!
Характеристики
Автор
Редактор
Переводчик
Издательство
ID товара
498480
ISBN
978-5-496-01829-6
Страниц
224 (Офсет)
Вес
204 г
Размеры
204x139x10 мм
Тип обложки
обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 5
Товар купленАнастасия Лайдинен
31 января 2018 в 23:56
Наверно, это одна из самых мощных систем для приведения тела в порядок и освобождения от зажимов, которые часто даже не осознаются. По роду деятельности мне приходится много сидеть, и хочу сказать, что ни йога, ни танцы, ни даже бассейн не дают такого расслабления (хотя, конечно, вышеупомянутые занятия в любом случае ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленКирилл
7 июля 2017 в 13:25
В своём роде уникальная книга. В то время как другие методики фокусируются на каком-то одном аспекте, здесь представлены упражнения практически на все группы мышц: разминка и растяжка суставов, упражнения для позвоночника (поясница, шея), снятие челюстных зажимов, правильное дыхание, зрение и т.п. Есть даже советы для...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЮляша
13 апреля 2017 в 15:36
Система Фельденкрайза - классика работы с телом. сю книгу еще не прочла, но попробовала несколько движений. Все понятно. Движения структурируют скелет и мышцы и мы можем свободнее двигаться. Только делать нужно осознанно.
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленАлёна Лисичная
7 июля 2016 в 16:54
Книга хорошо иллюстрирована, написана понятным и лаконичным языком. После каждой главы размещены "советы по осознаванию", которые позволяют закрепить главный материал (фото прилагаю).
Упражнения не требуют дополнительного оборудования или специальных условий, что, безусловно, является большим плюсом самой ...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 2321 896 -35% Еще 6 дней
4.5
334667 -50% Еще 6 дней
1 413
616948 -35% Еще 6 дней
243486 -50% Еще 6 дней
210420 -50% Еще 6 дней
7501 500 -50% Еще 6 дней
178356 -50% Еще 6 дней
373745 -50% Еще 6 дней
