Я тебя похудею: Лена Миро
2.9(35 оценок)13 рецензий
Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким вз
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит 3-ной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей "волшебного пенделя", а когда - взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!
Характеристики
ID товара
389664
ISBN
978-5-699-62921-3
Страниц
152 (Мелованная)
Вес
328 г
Размеры
215x170x10 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Черно-белые + цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 13
Товар купленГаранина Олеся
6 марта 2018 в 16:43
Как ни странно, книга не плохая. Учитывая стиль общения с читателями Лены Миро, ожидала несколько более грубого отношения. Но нет, все в пределах нормы.
Интересно, что в такой достаточно небольшой по объему книге, Лена изложила целые многотомники по похудению. И невольно задаешься вопросом, а про что тогда все осталь...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленjacaranda
27 декабря 2014 в 13:31
Именно эта книга разложила всё по полочкам в моей голове. Именно эта книга дала четкое понимание, как можно похудеть, а главное, как СТОИТ худеть. Конечно, на этой книге дело не кончилось, я давно уже ушла вперед. Но Лене Миро до сих пор очень благодарна, с мотивацию, за метод.
В книге хорошо объясняется правильное ...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленyura2014
21 августа 2014 в 16:37
Книга очень актуальна и содержит много советов и рекомендаций для занятий фитнесом.
Глупо было бы отрицать, что занятия фитнесом с возрастом становятся неизбежными, так как:
- с возрастом обмен веществ организма замедляется, а его двигательная активность уменьшается;
- качество продуктов питания явно не улучшается,...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленВиктория Москвина
21 августа 2014 в 13:01
Книга для начинающих, где все коротко и ясно про питание,зарядку, тренировки в зале. Мне нравится фигура Лены, и для занятий в зале я выбрала именно ее тренировки. Пока результат не очевиден. Стиль написания книги - как в блоге, меня не коробит, а мотивирует. Все просто, вот цитата: "Все знают, никто не делает. М...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленСветлана Королева
17 августа 2014 в 15:21
книга для тех, кто никогда не занимался а- с весами. б-йогой, с-вообще ни с чем. написана просто и незатейливо в ститле книжек "для девушек" 50-х годов. принесет пользу и дает шанс захотеть узнать о спорте больше
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 3 дня
3.7
1 7472 687 -35% Еще 3 дня
1 1081 704 -35% Еще 3 дня
1 2572 514 -50% Еще 3 дня
1 1881 828 -35% Еще 3 дня
6581 316 -50% Еще 3 дня
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 3 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 3 дня
