Книги/Нехудожественная литература/Фитнес. Спорт. Самооборона/Фитнес

50 подтягиваний через 7 недель: Бретт Стюарт

7 Weeks to 50 Pull-Ups

16+

4.8(19 оценок)

8 рецензий

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, для новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения

Полная аннотация

Автор

Стюарт Бретт

Издательство

Попурри, 2016

Серия

Здоровье

Жанр

Бодибилдинг

Все характеристики

Аннотация

Характеристики

Автор

Стюарт Бретт

Переводчик

Белошеев О. Г.

Издательство

Попурри, 2016

Серия

Здоровье

Жанр

Бодибилдинг

ID товара

318494

ISBN

978-985-15-1508-6, 978-985-15-2912-0

Язык

Русский

Страниц

112 (Офсет)

Вес

232 г

Размеры

235x165x4 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Черно-белые

Все характеристики

398

613

Скидка 35%

398

613

2 акции по этому товару

-35%

Скидка 35%

Путешествуем по страницам

Осталось 3 дня 19 часов

Бесплатная доставка

Библионочь 2025

Осталось 16 дней 19 часов

Все акции Лабиринта

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 8

Товар куплен

Алексей Демидов

15 октября 2021 в 14:16

Рецензий 55

•

Оценок +894

•

Рейтинг +2

Я не самый слабый человек. В лучшие свои годы доходил до 100 отжиманий на брусьях за подход. Но турник всегда был для меня проблемой. Больше 10 раз я не мог подтянуться даже в юности. Теперь, когда мне 46 лет, я попробовал подтянуться и едва смог сделать 3 раза, да и то, не дотянувшись до конца. Тогда я решил купить э...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Владимир Свешников

21 октября 2020 в 16:56

Рецензий 2

•

Оценок +13

•

Рейтинг 0

Эта книга — лучшее из всего того, что я видел и слышал о подтягиваниях. Программа тренировок — отдельное золото. Испытал быстрый прогресс на себе.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

MITRASHA73

17 февраля 2017 в 15:48

Рецензий 1

•

Оценок +3

•

Рейтинг +3

Отличная книга для тех кто хочет увеличить свои достижения в подтягиваниях!Подойдёт абсолютно для всех.Кто не умеет подтягиваться - научит,кто умеет - это возможность побить свои рекорды!Занимался сам по программе которую предлагает автор книги, с 20 до 35 улучшил свой результат за 5 недель.Очень советую приобрести да...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Сергей

16 января 2017 в 22:18

Рецензий 228

•

Оценок +2230

•

Рейтинг +9

Пожалуй, в программе Стюарта один недочет : время, через которое занимающийся, якобы, сможет подтянуться ПОЛСОТНИ раз за ОДИН подход. Такой рекорд доступен лишь тем, кто уже выполняет не менее 15-20 подтягиваний за раз. Потому приготовьтесь к тому, что времени для достижения указанной в заглавии цифры уйдет больше....

Понравилась рецензия?

Да