Книги/Нехудожественная литература/Фитнес. Спорт. Самооборона/Фитнес

Лучшее от Men's Health. Тренировка без отягощений

WEIGHT- FREE WORKOUT (Men’s Health Best)

4.3(9 оценок)

5 рецензий

Полная аннотация

Издательство

Попурри, 2009

Серия

Лучшее от Men's Health

Все характеристики

Аннотация

Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.
Перевод с английского В.М.Боженов.
Под ред. Д.Кита.

Характеристики

Редактор

Кит Д.

Переводчик

Боженов В. М.

Издательство

Попурри, 2009

Серия

Лучшее от Men's Health

ID товара

190182

ISBN

978-985-15-0711-1

Страниц

96 (Мелованная)

Вес

146 г

Размеры

210x140x5 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Ожидается

352

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 5

Товар куплен

Венидикт Молостов

5 апреля 2019 в 16:10

Рецензий 4

•

Оценок +7

•

Рейтинг +2

Безопасность , доступность в любом месте и в любое время ,возжность использования готовых комплексов и формирование своих , питание и рекомендации тренера -эксперта в дополнение к авторским...Это и плюс лёгкий язык ...С этой книгой вы можете тренироваться в любом месте и в удобное для вас время.Она должна быть в ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Светлана

26 декабря 2017 в 16:19

Рецензий 10

•

Оценок +6

•

Рейтинг +2

Практичная книга с пошагово описанными упражнениями, с подробными фотографиями. Есть комментарии от тренера. Написано какое упражнение, какие мышцы прорабатывает. Можно составить для себя индивидуальную программу упражнений.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Сергей

28 июня 2017 в 16:59

Рецензий 228

•

Оценок +2230

•

Рейтинг +10

Лучшая книга серии MEN`S BEST от MH ! Буквально вчера оставил резко негативный комментарий о "15 фитнес-хитов" как об абсолютно никчемном пособии. "Тренировка без отягощений" это совсем другое дело. В книге приводятся эффективные упражнения , коих более 30 + с дюжину на растяжку. Их хв...

Понравилась рецензия?

Да