Фитнес - это легко!: Денис Семенихин
3.8(13 оценок)3 рецензии
Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц.
Для широкого круга чит
Для широкого круга чит
Полная аннотация
Издательство
Все характеристики
Аннотация
Книга ведущего ежедневной рубрики на телеканале "Домашний" Дениса Семенихина - это свод важных правил становления физической формы. Автор делится со своими читателями секретами правильного питания, предлагает выбрать грамотные упражнения для всех частей тела и групп мышц.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
Характеристики
Издательство
ID товара
160607
ISBN
978-5-91343-001-4
Страниц
248 (Мелованная)
Вес
652 г
Размеры
263x203x13 мм
Тип обложки
7Бц - твердая, целлофанированная (или лакированная)
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Нет в продаже
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 3
Товар купленelzatt
17 апреля 2009 в 14:45
Интересная, полезная и очень красивая книга!
доступно обяъсняется, как правильно питаться, тренироваться,в зависимости от поставленных целей.
Плюс к этому супер-фотографии! Очень рекомендую всем, кому неинтересно читать обычные программы занятий или книжки про диету
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленNika
30 ноября 2008 в 20:17
Грамотно написанный учебник по фитнесу, разделенный на девять крупных разделов:
1.Предисловие автора
2.Мотивация
3.Постановка целей
4.Питание и обмен веществ
5.Тренировки
6.Каталог упражнений
7.Программы тренировок
8.Послесловие
9.Приложение
Издано на глянцевой бумаге, красочные фотографии на каждой страни...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленUralex
10 октября 2008 в 7:35
Книга понравилась. Полезная информация не только по упражнениям, которые можно делать на развитие определённых групп мышц (в фотографиях с объяснениями). Упражнения даны как для мужчин, так и для женщин.
Но также очень много информации по питанию, что конкретно формирует отличную спортивную форму, причём написано все...
Понравилась рецензия?
Да
Книги из жанра
1 0081 551 -35% Еще 4 дня
3.7
1 7472 687 -35% Еще 4 дня
1 1081 704 -35% Еще 4 дня
1 2572 514 -50% Еще 4 дня
1 1881 828 -35% Еще 4 дня
6581 316 -50% Еще 4 дня
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Де Сена Джо 4.2
6271 567 -60% Еще 4 дня
4.3
6641 021 -35% Еще 4 дня
