Книги/Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Красота и здоровье

Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Опыт худеющей оптимистки: Екатерина Мириманова

4.4(129 оценок)

27 рецензий

Полная аннотация

Автор

Мириманова Екатерина Валерьевна

Издательство

Эксмо-Пресс, 2011

Серия

Модные диеты

Жанр

Диетическое и раздельное питание

Все характеристики

Аннотация

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Характеристики

Автор

Мириманова Екатерина Валерьевна

Редактор

Дубенюк Н.

Издательство

Эксмо-Пресс, 2011

Серия

Модные диеты

Жанр

Диетическое и раздельное питание

ID товара

160026

ISBN

,0+-+, 978-5-699-25008-0, 978-5-699-37884-5

Страниц

224 (Офсет)

Вес

232 г

Размеры

176x125x14 мм

Тип обложки

обл - мягкий переплет (крепление скрепкой или клеем)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Цветные

Все характеристики

Нет в продаже

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 27

Товар куплен

Шебина Виктория

13 сентября 2019 в 0:35

Рецензий 1

•

Оценок 0

•

Рейтинг 0

Всем советую! Книга отличная. Похудела на этой системе на 20 кг за 4 месяца. Если вы реально хотите похудеть-- читайте и худейте. Всё намного проще и легче чем кажется. Книга изменила меня внешне и внутренне. Рекомендую. Спасибо Кате!!!!!

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Варвара30

1 мая 2013 в 17:47

Рецензий 5

•

Оценок +5

•

Рейтинг 0

Книга, на мой взгляд, неструктурирована, а мотивационной раздел можно полностью пропустить. Зато хорошо мотивируют выложенные автором фотографии. Тем не менее мне книга помогла и я смогла сбросить первые несколько килограммов после родов. Екатерина своим примером дала хороший стимул. Можно также оспаривать предложен...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Счастливая Мария

9 августа 2011 в 18:02

Рецензий 7

•

Оценок +8

•

Рейтинг +1

В данной книге очень много словесной "воды", т.е. она не подойдет Тем, кто хочет четкого и внятного плана КАК похудеть. Материал напоминает разговор с подружкой, когда все интересное лучше записать и "выписать" из общего контекста услышанного/прочитанного. Между тем советы эффективные, а это ...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Oliva Oliva

18 июля 2011 в 11:18

Рецензий 16

•

Оценок +47

•

Рейтинг +1

Прочла - очень помогло! За весну скинула 8 кг. очень радостно себя чувствуешь, что не переедашь, особенно на ночь :) Это не диета ,это более-менее сбалансированное питание, точнее, это более-менее похоже на то, как надо питаться. В идеале - вегетариантсво, конечно, но не все готовы отказать себе во вкусностях :)

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Наталья Кравченко

31 мая 2011 в 13:21

Рецензий 2

•

Оценок +4

•

Рейтинг 0

Книгу Кати прочитала первый раз в июне 2010. Мой вес был на тот момент 74кг, весь гардероб был уже маленький. Ограничить себя в еде не получалось....кошмар! НО... прочитала одну книгу, потом вторую... просто и доступно написано, решила попробовать и уже к сентябрю была 62 кг :)) все очень понравилось))) уже почти 8 ме...

Понравилась рецензия?

Да