Хватит быть удобным. Как научиться говорить "нет" без угрызений совести: Деймон Захариадис

На страницах этой книги автор учит говорить "нет" - твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность - особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить "нет" освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым - еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги.

Об авторе

Деймон Захариадис - корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com.

Цитаты

"При овладении любыми новыми навыками самое сложное - научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет"".

"Многим из нас с детства внушают, что отказывать - невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей".

"Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде".

"Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)".

"Забота о себе - не эгоизм, а необходимость".


Книга также выходит под названием "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить "нет" без угрызений совести".