Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики: Бадьина, Ирышкин
16+
5(12 оценок)12 рецензий
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту
Полная аннотация
Все характеристики
Аннотация
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в "Книге долголетия" эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами.
Характеристики
ID товара
1007549
ISBN
978-5-4470-0671-6
Язык
Русский
Страниц
240 (Мелованная)
Вес
864 г
Размеры
248x192x19 мм
Тип обложки
7Б - твердая (плотная бумага или картон)
Оформление
Частичная лакировка
Иллюстрации
Цветные
Все характеристики
Пять причин купить
№4
№4
1 517
1 896
Прощаемся с зимой
-20%
Вы сэкономите
379
Скидка 20%
1 517
1 896
Рецензии на книгу
Читали книгу? Как она вам?
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Покупатели 12
Товар купленЧитатель
13 февраля 2025 в 11:57
«Книга долголетия» — практическое руководство для тех, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье. Авторы подробно разбирают влияние питания, физической активности, микробиоты и гормонов на старение, а также дают четкие рекомендации, как поддерживать организм в тонусе. Понравилась научная основа, доступный язык...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленКсения Селивёрстова
6 февраля 2025 в 17:32
Одна из самых полезных и работающих книг о здоровье и качественном образе жизни. Нравится слог автора, наличие ярких красивых фото, качество самой книги — листать удовольствие. Так же очень помогают оформить быт и рутину рецепты, понятные и полезные. Книга 100% пользы, 100% эстетики, рекомендую к покупке
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЧитатель
6 февраля 2025 в 16:22
Достойная внимания книга, вполне подойдет для тех, кто хочет в самом разном возрасте быть в форме. Написана просто и доступно. Читается на одном дыхании!
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЧитатель
6 февраля 2025 в 15:39
Для начала - книга очень тактильно приятная и эстетичная. Приятно когда издатель и авторы не скупятся на качество обложки и бумаги. Поэтому читать ее одно удовольствие. Помимо приятных тактильных ощущений получила и массу полезной информации, которая изложена простым доступным языком, понятном простому обывателю без п...
Понравилась рецензия?
Да
Товар купленЗарина Князева
4 апреля 2024 в 22:29
Пока в процессе чтения книги ,но уже понимаю,что чем дальше тем интереснее.Много полезной информации,читается легко .
Однозначно -это моя настольная книга!!!
Спасибо авторам создавшим этот шедевр !!!
Понравилась рецензия?
Да
Книги из серии Все грани здоровья
391782 -50% Еще 5 дней
4.9462924 -50% Еще 5 дней
474948 -50% Еще 5 дней
5691 138 -50% Еще 5 дней
4.15931 185 -50% Еще 5 дней
4.66371 274 -50% Еще 5 дней
Секс - это здорово! Когда ты знаешь все про интимную жизнь и женское здоровье
Березина Динара Арифовна 4.96371 274 -50% Еще 5 дней
4.96921 383 -50% Еще 5 дней
Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Павлова Зухра Шариповна 4.77111 422 -50% Еще 5 дней
4.39481 896 -50% Еще 5 дней
4.5Книги из жанра
278556 -50% Еще 5 дней