-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Я не ОК и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе» Тина Рэй
Отличная книга для подростков. Учит понимать, проживать и справляться с негативными эмоциями. Сложные понятия изложены простым языком.
Книга легкая, приятная твердая обложка, страницы разных мягких цветов, хороший шрифт.
Это прекрасно иллюстрированная книга для подростков освещает неплохой круг тем, связанных с психическим здоровьем. К ним относятся стресс, беспокойство, депрессия, издевательства, расстройство пищевого поведения, социальные сети и многое др.
Хоть книга и небольшая, но она предлагает простые практические советы по той или иной теме, в отличии от большинства толмудов) Подросткам легче посмотреть на эту книгу и через нее поговорить о психологическом здоровье и необходимости в уходе за собой.
Книгу однозначно рекомендую.
На сайте детского лагеря нашла ссылку на полезные книги. Книжка ОК!!!
Это очень важная и очень нужная книга!
Книга учит ребенка распознавать собственные состояния.
Как важно заботиться о себе, где черпать силы в сложных (в том числе и психологически) ситуациях. Как работает мозг, когда тебе страшно или радостно. Что можно предпринять, чтобы вырабатывалось больше гормонов радости. Почему в здоровом теле, здоровый дух.
Распознавать стрессы и понимать зачем они человеку. Самое важное – какие шаги можно предпринять, чтобы облегчить себе стрессовую ситуацию – именно легче ее пережить эмоционально.
Понимать, например, что грусть, подавленность, апатия – как реакция на какие-то события, это нормально. Нормально только короткое время, а если долго, то уже надо что-то делать. Если долго, да еще раздражительность, упадок сил, мрачные мысли – то это уже может быть тревожность или даже депрессия. И ее надо уже распознать и обратиться за помощью к взрослому, которому доверяешь.
Из книги можно узнать, как может помочь отдых при тревоге, как расслабиться и натренировать в себе хорошее настроение. Да, именно натренировать. Потому что воспринимать мир положительно можно научить себя. Согласитесь – важная информация для мамы угрюмого ребенка. )))
Есть информация про безопасность в интернете, про полезное взаимодействие с соцсетями, где найти поддержку, защиту.
Еще могу продолжать этот список. Книга небольшая, но за счет изложения только самой сути информации по каждой теме, тем охвачено очень много. Очень четкая подача материала – никакой «воды».
Книга маркирована 6+. Читать шестилетнему ребенку ее можно, а некоторые темы даже нужно. Далеко не все поймет – надо выбирать по возрасту, обсуждать. Если такие знания будут постепенно закрепляться в голове – жить подростку уже будет проще. Ребенок будет расти, будут добавляться остальные темы из книги.
Реально мне она очень понравилась.
Единственный недостаток книги – это непонятное название.
Про эту книгу важно сказать, что ее автор – сертифицированный детский психолог. Одна из главных идей текста – донести до ребенка, что быть «не в норме» – нормально. В то же время, всегда возможно облегчить самочувствие, как следует позаботившись о себе. Автор подробно описывает техники на развитие осознанности и дает массу практических советов. Как бороться со стрессом, как приучить себя к физической активности (и стоит ли?), как правильно смотреться в зеркало, как понять и принять свои психологические особенности? Очень полезная книга, которая может стать «настольной» для многих детей и подростков.
Как помочь себе в трудный период и чему важно научить детей?
Все больше и больше в последнее время появляется статей, книг, лекций и вебинаров на тему психического здоровья, понимания себя, умения себя слышать и чувствовать. Сюда же можно отнести и многочисленные материалы по эмоциональному интеллекту. Много и теоретической информации, и практических упражнений. Так много, что часто не знаешь «а с чего начать»?
Нам сложны эти темы. Они зачастую противоречат нашему воспитанию и установкам, заложенным в нас с детства. Часто мы оказываемся у себя же на последнем месте, делаем для других, а не для себя и все лучшее, как известно, детям. Так с чего же начать изучать себя?
У меня в этой теме большой опыт: многочисленные курсы, вебинары, тренинги и книги. И самый простой путь для начала я вижу в детской и частично подростковой литературе. Мысли излагаются максимально просто и доступно, информации не много и не требуется много усилий.
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла новая книга для подростков доктора Тины Рэй «Я не ОК… и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе». И это как раз отличный шанс для родителей в первую очередь разобраться с собой, а потом помочь в этом не простом деле уже своему ребенку.
Это небольшое издание по формату и объему: 64 страницы формата 17,5*23,5 см. Книга в твердом переплете, полностью цветная, оформленная как симпатичный дневник, а не психологическое издание. При этом компактно и коротко рассказывает о важном: о здоровье, самочувствие, стрессе, тревожности, негативных мыслях, об онлайн-безопасности, о депрессии, СДВГ, ОКР, расстройствах пищевого поведения, травле, дискриминации, перфекционизме, а также о доброте, благодарности, поддержки, силы природы и помощи окружающим. Есть небольшие упражнения для самостоятельной работы.
Думаете темы актуальны только для подростков? Нет, посещая многочисленные мероприятия, я вижу, что все это важно и для молодых женщин, и для дам в возрасте. Тем более, что нас этому никто не учил. И нам надо и разобраться самим, и показать пример детям, и помочь им разобраться в себе. Процесс этот не быстрый и не самый легкий. Если не знаете с чего начать или пробовали читать «взрослые» книги, но они не «зашли» - начните с «Я не ОК… и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе» Тины Рэй.
У МИФа для подростков была еще одна книга - «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса» доктора Томаса МакДонаха и Джона Патрика Хэтчера. Она намного объемнее и серьезнее. Это 250 страниц сплошного текста для более глубокой работы. И там реально 101 совет. Книга полезная, но начинать можно и с издания попроще.
Очень многие приемы и упражнения для понимания себя, своих чувств и эмоций можно осваивать с детства. Издательства не остались в стороне, и сейчас есть много книг на эти темы. У того же МИФ.Детство есть, например, «Твои суперспособности» Сусанны Исерн с иллюстрациями Росио Бонильи.
В «Я не ОК… и это ОК. Гид по хорошему настроению, ментальному здоровью и заботе о себе» Тины Рэй есть упражнение «Суперсилы» для раскрытия своего потенциала и понимания своих сильных сторон. Детская книга «Твои суперспособности» Сусанны Исерн как раз полностью этому посвящена. В книге 18 историй о разных детях и их умениях. Вот они: умение рассказывать истории, оптимизм, смелость, музыкальный талант, чувство юмора, внимание, любознательность, терпение, любовь к чтению, ловкость, память, организованность, кулинарный талант, умение адаптироваться, упорство, любовь к математике, умение танцевать и творчество. Можно и нужно добавить к этому что-то свое.
Так что, если вы не знаете с чего начать в теме изучения себя, начните с полезных детских книг. Одновременно помогая разобраться в этой теме и себе, и ребенку, и подростку. Постепенно усложняйте материал. Высока вероятность, что когда вы вернетесь к серьезной взрослой литературе по теме саморазвития и самопознания, большая часть практик и упражнений будет вам знакома по детским и подростковым книгам. И уже проработаны с детьми и подростками!
Читайте важные, полезные и помогающие книги!
74 фото
19 фото
Книгу пока не передала по назначению - дочери, потому что рановато, так что прочитала сама. У меня как у мамы осталось очень хорошее впечатление. Хорошее качество печати, отличные ненавязчивые иллюстрации, нескучное оформление. Размер - чуть больше среднего книжного формата. На фото рядом с Оттолиной, видно, что пошире, но потоньше раза в два. Конечно, это не исчерпывающий мануал и не замена психологу/психотерапевту, это начальный, но очень необходимый уровень знаний о своём психическом здоровье. Со своей целью книга справляется: я думаю, что подростку будет интересно и комфортно её читать и он получит верное представление о том, что с ним происходит.
Название книги говорящее. Она как раз о том, что у людей часто бывают какие-то отклонения вроде подавленного настроения, стресса и т.п., и в этом нет ничего страшного или ненормального. С другой стороны, объясняется, что не нужно это терпеть, не нужно верить обесценивающим высказываниям вроде "депрессия - это от безделья, вот я занят, у меня и нет времени от депрессии страдать" или "какой у тебя стресс, вот у меня на работе стресс". В книге таких примеров нет, но современные дети и подростки часто от подобных страдают, и очень важно научиться относиться к себе с бережностью.
Темы рассматриваются самые разные, расстройства настроения, пищевого поведения, перфекционизм, онлайн-зависимость. Есть отдельный разворот про безопасность в интернете (никогда не будет лишним) и важная мысль, которую я бы в огромную рамку обвела, что чужая жизнь в соцсетях в 99% сильно отфильтрована и приукрашена и не нужно на неё равняться и думать, что вот у меня всё серо, а у других-то вон...
В большинстве главок есть упражнения, например, для борьбы с тревожностью, на осознанность. Для взрослых в конце отдельный разворот с советами.
В целом - самые приятные ощущения от книги. Кажется действительно полезной. Я покупаю книги "на вырост", потому что не факт, что через 3-4 года можно будет её где-то достать, и в моих запасах на подростковый возраст эта книга одна из лучших. Где-то мне хотелось бы где-то более глубокого подхода, но, возможно, именно этот оптимален, и более глубокий подростку как раз уже покажется лишним.
Есть что добавить?