-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием» Андрей Беловешкин
Много книг перечитала по этой тематике. Написана очень понятно, грамотно и созвучна моим мыслям. Читаю и перечитываю по несколько раз. Очень хорошо мотивирует
Книга написана просто, доступно.Советую всем,много тем раскрыто в книги ,проще прочитать её, чем много книг, где много воды.тут и про интуитивное питание и про интервальное голодание, и про то как выбирать продукты. цена очень хорошая,книга пригодиться, можно читать и перечитывать долго.моя оценка 10 их 10.
Андрей Беловешкин
"Что и когда есть"
Одна из лучших книг по питанию, что попадали мне в рук,она хороша и для общего развития и для применения на практике. Понравилось, что автор не занимается делением на плохое и хорошее, не сметает веником со стола все любимые вкусности, НО доходчиво объясняет, как наш организм работает и как выбор продуктов и схемы питания будут на него влиять.
"В целом, чем больше вы о себе знаете, тем точнее вы можете формулировать себе цели. Поэтому мне хочется, чтобы вы не просто ждали совета, сколько граммов жира есть в сутки, а заняли активную позицию - исследователя и наблюдателя"
О книге Беловешкина узнала на лекции по программе обучения специалистов по модификации образа жизни — ее порекомендовал один из спикеров, врач. Чуть позже прослушала лекцию самого Андрея Беловешкина и купила книгу. Супер!
Помимо прочего, мне понравилось, что все рекомендации объясняются. Более того, объяснения автора можно проверить по другим источникам — научной литературе, статьям в специализированных серьезных журналах, в т. ч. зарубежных, в справочниках. Кроме того, то, что рекомендует автор, действительно работает.
В связи с этим книга может стать хорошим руководством к действию. Сейчас издается море литературы, посвященной диетам, но отнюдь не всем можно доверять. Этой — можно!
Что касается полиграфического исполнения, то тут все хорошо. Издание хорошо оформлено, информация структурирована, использованы различные графические приемы для выделения особенно важных сведений и проч. Мне кажется, такая книга будет полезна не только худеющим, но и тем, кто хочет просто правильно питаться и получать от пищи не только удовольствие, но и пользу.
184 фото
31 фото
13 фото
60 фото
Одна из лучших книг по питанию.
Да что там, наверное, самая лучшая.
Написано простым понятным языком.
Легко читается.
Идеально для тех, кто начинает свой путь в здоровом питании.
Самые простые и понятные принципы, которые каждый может и должен внедрит в свою жизнь, чтобы быть здоровым.
Мы - то, что мы едим.
Мы выглядим и чувствуем себя именно так, как и что мы употребляем в пишу. Чем раньше мы это поймём тем более здоровыми проживём свою жизнь.
Эта книга заслуживает все 10 звёзд, она невероятно полезна! В ней есть все, что нужно знать тем, кто следит за своим здоровьем, образом жизни и фигурой. Я нашла столько полезной информации, чего не знала раньше, и просто не могла остановиться читать. А читать эту книгу действительно интересно - можно сделать для себя много открытий. Поэтому рекомендую всем
Очень удобная и полезная книга!
Систематизированные советы/правила, которые можно применять в жизни, при этом не тратя кучи времени на изучение, придумывание своего собственного плана питания. Все просто и доступно написано.
Нет кучи лишней информации, которая на практике обычному человеку по сути не нужна - все четко и по делу.
Книги полезна для людей, которые хотят разобраться в своем питании.
Данная книга будет полезна для людей, которые хотят разобраться в своих привычках по правильному питанию.
Категорически не понравилась. Ничего нового не почерпнула. Автор часто говорит очевидные вещи. Например, что надо выбрасывать продукты, если на них есть плесень. Серьёзно?
хорошая книга для тех людей,которые следят за своим здоровьем или хотят изменить свой образ жизни.В ней собрано много советов по здоровому и правильному питанию,рекомендации чем лучше завтракать,чтоб энергии хватало на целый день,обедать и ужинать.О водном балансе и пользе и вреде многих продуктов.
Хотела заказать, стала читать выложенные страницы. Стр.148: чем разнообразнее список растительной пищи, тем богаче микрофлора кишечника и ваше здоровье соответственно. Стр.149: не стремитесь к разнообразию внутри пищевой группы - исследование показывают, что в профилактике рака количество съеденных овощей гораздо важнее, чем их разнообразие. Ну и что это за набор выдержек? Я тоже могу сделать книгу-компиляцию на основе многих прочитанных по теме.
Это самая простая, логичная, умная и убедительная книга по питанию, которую я прочла за последние пару лет (а мой интерес к теме велик, в силу проблем со здоровьем). Понятно как действовать и почему именно так. Очень не люблю тупо следовать советам, хочу понимать, что мне дает (или чего лишает) тот или иной шаг. В этой книге все четко и доступно разъяснено. Так же импонирует отсутствие жесткой системы: делай только так. Всегда читателю оставлен выбор действий. И вообще философия питания тут очень разумная и "гуманная", ненасильственная, без жестких запретов или дорогостоящих рекомендаций. Автор, отныне я ваш большой поклонник. Книгу рекомендую.
А вы знали, что у каждого человека должны быть так называемые «чистые промежутки» между приемами пищи? Интуитивно понятно, что в этот период нельзя есть или перекусывать (1 печенька тоже считается!).
Андрей Беловешкин, врач и блогер, шокирует нас еще больше: оказывается, в чистые промежутки нельзя еще и ПИТЬ (если это не вода). То есть, молоко, сок, кофе и даже чай оказываются под запретом. Ну и на закуску: ДУМАТЬ о еде, читать рецепты и смотреть кулинарные шоу тоже нежелательно.
Шаг за шагом, автор разъясняет доступным языком правила питания, которые сводятся к двум вопросам: «Что есть?» и «Когда это есть?».
За всю жизнь я прочитала немало книг с системами питания, но понятнее этой пока не встречала.
В общем, с понедельника, как говорится, начинаю новую жизнь (надеюсь), а пока пойду дочитаю 24 правило, которое, наконец-то, говорит о том, что крайне важно при похудении учитывать индивидуальные особенности!
Свою книгу Андрей Беловешкин рекомендует читать по одной главе в день и применять прочитанное на практике. Поэтому изучила пока лишь две главы. Впечатление сложилось благоприятное, поскольку автор оставляет читателю свободу выбора, и сам предлагает сомневаться в любой информации, в том числе и которую даёт здесь он, поскольку "здоровье - высший приоритет". Понравилось, как структурированы главы, основные мысли выделены либо жирным шрифтом, либо восклицательным знаком на полях. Из минусов, на мой взгляд, неудачный шрифт - неконтрастный, поскольку бумага газетная и имеет серый оттенок. Иллюстрации практически отсутствуют - но зато это делает цену книги доступной.
давно читаю Беловешкина в фейсбуке - приятно, что теперь вся информация собрана в бумажном виде. Хотела заказать вторую книгу в подарок - но тираж очень быстро кончился, жду когда новый привезут в лабиринт)
Я, как и многие, ждала с нетерпением этой книги, будучи знакомой с автором по его Интернет-блогам.
Содержание книги хорошо продумано и удобно выстроено. Язык очень понятный, доступный! Отчасти даже кажется, что можно было бы некоторые идеи изложить вдвое короче. Книга не даёт готовые универсальные и идеальные схемы, как жить и питаться, а скорее предлагает разные варианты, оставляя право выбора читателю, исходя из его стремлений и желаний.
Странички книги очень тонкие, бумага немного сероватая, но в данном случае это не раздражает и не отталкивает.
Добавляю несколько фотографий.
добавляю фото для ознакомления
За последние годы мне, в силу многочисленных проблем со здоровьем, пришлось прочесть около двух десятков книг по диетологии и зож самых разных авторов, предлагающих порой взаимоисключающие системы питания с довольно сложным набором редких и дорогих продуктов и различными ограничениями. Книга Андрея Беловешкина - редкое исключение по своей убедительности и доступности во всех смыслах, начиная от языка изложения, объяснения предложенных в ней рекомендаций и формулировки правил пищевого поведения. Даже ознакомительный фрагмент книги, представленный на сайте, дает основания утверждать, что на сегодняшний день это лучшая книга по данной тематике из всего мною прочитанного. Написанная на основе научных исследований последних лет в области влияния питания на наше здоровье, книга в очень доступной и популярной форме затрагивает все основные аспекты сложнейшей работы нашего организма, связанные с питанием. Автор дает четкие и понятные рекомендации, объясняя почему, для чего и как их правильно выполнять при минимальной затрате сил, энергии и времени. Огромное спасибо Андрею Беловешкину за эту высокопрофессиональную и очень нужную работу.
Есть что добавить?