-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
Главные книги
А тут читатели выбирают все самое любимое.
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Скидки и подарки
Только у нас
Развлечения
Лабиринт — всем
Приложения Лабиринта
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Примем заказ, ответим на все вопросы
Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки
Например:
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск
Рецензии на книгу «Я знаю о весе все... и даже больше... И ты теперь тоже» Ирина Головина
Скажу сразу, что эта книга не только для худеющих, она - для всех. Доступным языком, в форме дружеской беседы, автор рассказывает, как сберечь свои нервные клетки, как реагировать на стресс, отчего происходит психоэмоциональное напряжение и, почему нужно любить себя. Какой процент стресса допустим, а от какого страдает психосоматика. Чем отличается осознанный нервоз от не осознанного и, как к этому привязан лишний вес, и другие проблемы.
Обычно такая литература на 50% состоит из "воды", но в данном случае -уверяю, сухо: книга написана по-существу. Конечно, не факт, что прочитав, вы сами сможете справиться с похудением, но ведь нужно понимать откуда растут ноги у проблемы, чтобы ее решить!
Цитата: "Когда жира мало в твоем организме, организм независимо от твоей воли будет испытывать зверский аппетит..и ты, борясь с этим, борешься уже не с лишним жиром, а со своим собственным организмом." Цитата: "Организму нет дела до того, что на тебя любимое платье не налазит или джинсы не застегиваются. Организму важно сейчас не погибнуть и снизить количество веществ, провоцирующих стресс, до предельно допустимого уровня."
Читаем. Полезно.
Сеансы по снижению веса врач Головина Ирина Анатольевна проводит теперь и в г. Москва. Подробнее на сайте: головина24.ру
Когда начала читать эту книгу не понравилось что чуть ли не в каждом обзаце меня уговаривали читать дальше фразами "обязательно прочтите до конца" и тд. меня всегда это отталкивает. Но после 30 первых страниц стало понятно что держу в руках потрясающую и очень полезную книгу в которой описан совершенно другой взгляд на проблему лишнего веса. Написана лего с юмором, читается залпом. Много новой и интересной информации не только на тему веса. Я просто по другому стала смотреть на многие вещи! Если вы ищите что то на эту тему читайте однозначно, не пожалеете точно! Жаль, что больше не смогла найти ничего похожего.
Книга очень понравилась. Написана просто,доступно и интересно. Нет того,что уже надоело, и что переписывается из книги в книги....белки жиры, можно ,нельзя. Эта книга особенная. Действительно ,поддерживаю те отзывы,которые говорят, что книга БОЛЬШЕ чем о весе. В ней есть все. Понимание себя, принятие себя,Много психологических аспектов зависимости от пищи. Почему понимая все и зная множество диет все равно идешь и ешь. А главное что с этим делать... И про пресловутые срывы. В общем практическое руководство ... и реальные результаты....
Мягкий переплет очень удобен. Приятная обложка. Хороший шрифт. Рекомендую всему кого есть лишний вес и у кого его нет. Книга не только о весе , она о жизни
Очень интересно изложен материал, впечатление такое, словно говоришь с очень хорошей подругой, материал подается в виде доверительной беседы. Автор, в первую очередь, психолог, в доступной форме объясняет откуда берется лишний вес, какие эмоции его провоцируют. Даются дельные рекомендации, которые помогут наладить правильное питание и удержаться от срывов.
Вот уж, правда, все проблемы от головы. В книге Ирины Головиной есть один несомненный важный плюс - она не предлагает вам похудеть, она предлагает вам сперва найти идеальный для вас вес - который будет способствовать вашему внутреннему самоощущению. Потом - переосмыслить свое отношение - что я хочу на самом деле - похудеть или перестать нервничать (проблема заедания стресса)? А потом уже, переосмыслив, осознав свои внутренние желания и мотивации, браться за дело. Действительно, когда берешь в руки книгу, сперва чувствуешь дискомфорт: ты то рассчитывал, что вот с первых строк - не ешь жирного, откажись от конфет... Но у Ирины сперва беседа - она предлагает заглянуть в себя, понять себя, а затем построить идеальный план борьбы с лишним весом. Главное - гармония. Книга напечатана на хорошей бумаге. Обложка мягкая - можно в сумку кинуть и везде с собой брать. Мне понравилось.
Книга большого формата, квадратная, обложка мягкая, листы тонкие. Упор на психологию. Довольно нетипичная, заслуживающая внимания работа.
Ирина.
Книга очень понравилась. Хорошее качество печати. Интересная обложка , блестит как с голографическим изображением.
По содержанию очень понравилась. Неожиданное раскрытие темы избыточного веса. Вначале действительно чуть непонимание зачем все это знать мне, обычному читателю, но потом вся информация складывается как мозайка в прекрасный узор.
Очень хорошо становится на душе, действительно написана талантливым психотерапевтом.
Похудею или нет не знаю, но очень рада что прочитала эту книгу.Рекомендую
Хорошая бумага, удобно заполнять тесты и задания. Интересные картинки внутри обложки - думаю, что как в конце - никто не хочет, всем импонирует как в начале. Их бы местами поменять и все бы бежали читать и избавлять от этой гадости на органах. Короче обложилась я книгами по похудению, активно готовлюсь к весне и лету. советы автора мотивирует, но быстрых результатов не будет, обещают зато крепкие, вот похудею и больше не буду толстеть. Надеюсь
Всем доброго дня! Начиная читать данную книгу, отнеслась к ней с некоторым сомнением. И данное ощущение оставалось примерно до первой трети книги, но далее мое отношение к прочитанному изменилось. Я поняла автора и замысел данной книги, в голове стало четко оформляться картинка посыла Ирины Анатольевны к тем, кто хочет изменить себя. И что самое важное книга помогает не только похудеть, но и пересмотреть свое отношение с близкими людьми, коллегами, в целом посмотреть на свою жизнь новыми глазами!!! Могу сказать что я особо излишним весом не страдаю, но тем не менее после прочтения книги я похудела на 2,5 кг!!!! Спасибо большое автору за данную книгу!!!
Отличная книга. Не про похудение, а про то как навести порядок в голове, изменить жизнь и похудеть.
Замечательная книга!!!Очень много полезного и мудрого осталось в подсознании…Написано легко и с юмором.Кроме того ,что я ее проглотила я заметила результат!Не сравнить с теми книгами про диеты ,что я читала ранее.Психологический настрой и гармония души и тела могут быть достигнуты после прочтения…Да это мое мнение спасибо Ирине Анатольевне -очень мудрая женщина,донесла уйму полезной информации.Если читая диет-книги я лишь захлебывалась слюнями в данном опусе я познавала себя и свои потребности,наверное поэтому мне было легко не просто читать но и применять на практике !
Однажды и мне пришлось столкнуться с такой ситуацией как лишний вес. Я не хотела бы в деталях рассказывать свою историю, так как по большому счёту все они примерно одинаковые. Кто знает,тот поймёт:) Но с тех пор как " вселенная" :) свела меня с Ириной Анатольевной, и жизнь и взгляды на многие " проблемы" у меня поменялись кардинально. Я не преследую цели убедить Вас или тем более прорекламировать книгу " Я знаю о весе всё и даже больше". Но по моему собственному опыту стало ясно то как УДИВИТЕЛЬНО работает эта книга. В каждой строчке, в каждой букве находишь ответы на многие вопросы которые вроде бы и не касаются темы веса ,но делают жизнь легче. Порой встречаешь женщину с этой проблемой ,которая не только в лишнем весе, и даже скорее не в нем. В чем? Вот как раз ответы я и нашла на странице этой книги. Я врач хирург,и признаюсь. что раньше относилась к психотерапии как к менее действенному разделу медицины чем хирургия, но по моему собственному опыту стало ясно то как УДИВИТЕЛЬНО работает эта книга
Порой встречаешь женщину с этой проблемой , которая связана не столько с лишним весом, скорее вовсе не с ним, и так и хочется подойти, потрясти за плечи и сказать : " КЛЯНУСЬ - это работает!!! ( я имею ввиду книгу) . Хотя и сама прекрасно понимаю, что на витринах книжных магазинов, в интернете и пр. , только и звучит как сбросить вес и быть счастливым.
Особенно удивительны и действенны подсказки про стрессы, как уметь выходить из таких ситуаций эмоционально сохранным.
И то что уходит вес,это вообще выше моего понимания, но это факт.
Верить в это или нет,это дело каждого.Я почитала другие отзывы и рада , что они совпадают с моим мнением.
Искренне надеюсь, что хотя бы 1% читателей поверит мне на слово и уж точно не разочаруется, а потом ещё будет говорить: ну почему я не прочла(прочёл) эту книгу раньше?!.
Прочитав книгу "Я знаю о весе всё и даже больше", открыла внутри себя неосознанные мною ранее явления, автор без лицемерия и "коммерческого" нажима, свободно и легко объясняет, почему мы такие какие есть, и как можно измениться при желании, которое тоже приходит спокойно, без навязывания и раздражения. Кажется, я такую книгу, точнее не книгу, а такой подход, такое решение искала уже давно...
Книга познакомила меня с новым человеком, автором, Ириной Анатольевной Головиной. Стала искать и другие книги Ирины Анатольевны, узнала из роликов в youtu.be , что готовится к изданию новая книга "Управление стрессом" (название может измениться).. С нетерпением буду ждать выхода в свет этой книги!!
Спасибо Ирине Анатольевне огромное за умение, профессионализм и смелость в открытии новой стороны жизни..
Книга просто необыкновенная. Неожиданная . Если бы на других сайтах я .совершенно случайно не наткнулась на большее количество глав, а я нашла аж 54 страницы, то наверное не обратила бы на книгу внимание. Слово вес... Я сразу вспомнила всю эту зарубежную и российскую жеванину про калории, белки, жиры и углеводы. То, что уже набило аскомину.... А здесь:??!!! И посмеялась, и погрустила, и подумала. Похоже автор грамотный специалист и душевный человек знающий множество граней жизни. Книга даже не столько научная, хотя местами чуть путалась в терминах, но это буквальво в одной главе, книга скорее художественная. Легко, понятно. Читаешь главу, надо бежать по делам, но открываешь новую..
А уж про методы защиты!! ДА. НО.... Я вспомнила и подругу, и свекровь... если прочитаете, то поймете. Причем реально помогающие подсказки. Практичные, абсолютно работающие алгоритмы по стрессу. Прочитала что кто то находит общее со своей жизнью, а мне показалось что книга вроде как про меня...Я считаю что талантливо ,с добром. Становится как т о спокойно на душе. Вот уж реально психотерапевт, а я так боялась этого слова. очень хочется на личную встречу.
Пожелание сайту , надо опубликовать чуть больше глав, иначе люди пройдут мимо такой необыкновенной книги.
Автору поклон.
Книга очень понравилась. С одной стороны нет четких ограничений и бесконечного подсчета калорий, с другой, что приятно, нет заигрывания с публикой, вроде можно есть все, как иногда читаешь без запретов, диет и ограничений, и понимаешь, что это не очередной рекламный ход.То есть нет тех крайностей, которыми грешат некоторые издания. Внушает доверие что пишет врач, а не психолог. Я, как врач, понимаю что психолог,как бы он себя не позиционировал,это все же не психотерапевт,это разные вещи, ведь знание физиологии организма это не сильная сторона психологов.А врач это врач.
Кстати успокоилась, не знаю надолго ли, но впервые как то вдруг отчетливо поняла, что придумала сама себе эту проблему, будто у меня есть лишний вес.Узнала много нового и интересного не только о весе. И конечно самое интересное, на мой взгляд это антистрессовая программа.
Впервые стало понятно, почему в одной семье вырастают такие разные дети.
И способы защиты,от психологических вампиров. особенно эта фраза," чем я могу помочь". Попробовала, реально помогает.
И описание жизненных историй и комментарии автора. И очень много открытий, во всем. А казалось бы меня уже ничем не удивишь в этом вопросе.В общем получила больше, чем ожидала от книги в разделе диетология.
Согласна с предыдущими отзывами, очень хочется перечитать некоторые главы и подумать о многом. Не о весе.Прочитала буквально за пару дней и закончила вчера и вес еще не уходит, ,но вот аппетит кажется снизился. Удивительная магия книги.
Увидела название книги и испытала раздражение. В голове мелькнула мысль и я знаю. и тоже все.... И может больше других, так как всю жизнь борюсь с той проблемой.И перечитала гору литературы и российских и зарубежных авторов.Даже не открыла книгу. Второй раз увидела в книжном эту книгу опять раздражение от слишком смелого названия. В третий раз уже специально зашла на сайт и заказала. и прочитала.
Сказать что я в восторге, значит не сказать ничего. Неожиданно. без нравоучений, что такое хорошо и что такое плохо. Я бы даже не стала на месте автора так сужать название.Книга не только о весе. Книга о жизни. И мне показалась о моей. Я несколько раз даже прослезилась. Открыто, искренне написана.. Узнала столько нового о человеческих отношения, и о себе, как не странно. Особенно удивило как раскрыта тема стресса, психоэмоционального напряжения и перееданию. Прочитала за два дня одним глотком. Потом перечитала ,и даже с карандашом,делала пометки,чего не помню со студенческих лет. Посоветовала книгу подруге у которой нет лишнего веса. И советую всем.
Поймала себя на мысли , что снова хочу перечитать отдельные главы. Там, где антистрессовые рецепты.
И еще, если бы кто сказал, то не поверила бы, но за этот месяц, читая книгу похудела на 3 килограмма.
Это просто волшебная книга. Во всяком случаи для меня лично
Р.S/ Сейчас нашла 2 ошибки. Снижу балл за качество печати.
личнего в аннотации, вместо лишнего.И Принимй, вместо принимай, также в аннотации.
автор книги "Я знаю о весе все и даже больше". Спасибо за добрые отзывы всем кто читал мою книгу.
Сейчас я прочитала , что обложка моей книги очень похожа на другую и издательство таким образом спекулирует на чужом успехе.
Я частично согласна с предыдущей рецензией. Когда я , как читатель вижу, как обложку книг любимой мною Марии Метлицкой, , используют совсем другие авторы, я иногда немного теряюсь. И я понимаю ваше отрицание моей книги, упакованную в обложку любимого вами автора.
Но сейчас мы не конкуренты, мы "соседи" по серии...
И если для кого-то похожесть обложки, показывающую всего лишь принадлежность к той же серии темы здоровья, правильного питания без правил, будет основным аргументом не открывать книгу, мне остается только сожалеть.
Но возможно за обложкой может быть что то, что вас не разочарует. Я буду очень на это надеяться.
Эту книгу я написала несколько лет назад , а год назад решила издать за свой счет и у меня совсем другая обложка. Потом издательство Эксмо предложило мне переиздать эту книгу, за что я благодарна в надежде что ее смогут прочитать большее количество читателей.На сайте golovina 24.ru можно ее увидеть и еще раз подумать о покупке или просто знакомстве с моей методикой. С уважением к моим читателям
Обложка полностью копирует книгу Бронниковой про Интуитивное питание. Сразу испытываю недоверие к данной книге, так как явно пытаются использовать имидж популярного конкурента. Некрасиво это.
С интересом прочитала книгу И. Головиной «Я знаю о весе все, и даже больше», очень понравился весь материал книги и программа по коррекции веса, и антистресс. В книге много полезной информации, историй. Я впервые встречаю такую книгу по психотерапии, которая читается на одном дыхании. Спасибо автору, с нетерпением жду новых книг, надеюсь они не заставят себя долго ждать!
Прочитала эту книгу в первый раз на одном дыхании. Безумно много очень полезной и важной информации, изложенной доступным и понятным языком. Суть всех диет одна-тратить больше калорий, чем потребляешь, но, как оказывается сделать это не так просто:( в этой книге, в отличии от привычных для нас книгах о фигуре, больше работы именно над своим внутренним миром, больше антистрессовой работы (над страхами и обидами итп), больше психологии. Советую ее не только худеющим, но вообще всем. Второй раз читала более вдумчиво, а самое важное читала по несколько раз ,и, думаю, еще не раз буду закреплять пройденный материал. Огромное спасибо автору! Жду новых книг, вопросы о своём внутреннем мире ещё остались...
Обалденная книга в прямом смысле слова!!! Это практическая книга, которая помогает бороться с проблемами, притом не только тех, которые касаются лишнего веса!!! Написано понятным языком (а то многие авторы грешат тем, что увлекаются терминологией, забывая что пишут книги для простых людей, а не кандидатов наук). Спасибо огромное Ирине Анатольевне за эту потрясающую книгу!!!!!
Есть что добавить?