Тэги
Каждый из нас ежедневно теряет тысячи клеток мозга в результате естественного процесса старения. А если вы подвержены стрессам или воздействию вредных веществ и привычек — потери еще больше. Так что постепенное ухудшение памяти и снижение интеллекта — естественный процесс. Но есть и хорошая новость: последние научные исследования доказывают, что можно сохранить здоровье мозга в любом возрасте и «починить» его, если он устал. В подборке книг издательства «Портал» представлены методики ведущих ученые мира в области нейробиологии, психиатрии и медицины, которые помогут читателю — будь ему хоть 20, хоть 80 лет. Воспользуйтесь ими, и вы сможете прокачать память, раскрыть и повысить интеллектуальный потенциал, предотвратить возрастные болезни мозга, преодолеть стресс и даже запустить процесс регенерации клеток мозга.
Кристен Виллемайер, Сара Толанд. Нейрохакинг
По данным ВОЗ, в мире 8,1% женщин и 5,4% мужчин в возрасте старше 65 лет страдают деменцией, и число это продолжает расти, захватывая и представителей более молодого поколения. Травмы, тяжелые переживания, нездоровый образ жизни и даже загрязнение воздуха разрушают мозг. Мы не всегда можем полностью защититься от этих факторов — а значит, следует позаботиться о здоровье мозга смолоду.
Кристен Виллемайер, pHD, нейробиолог, работая в знаменитой сети Amen Clinics, отвечала за исследования бывших игроков НХЛ, страдающих снижением когнитивных функций вследствие полученных спортивных травм. Научная группа под руководством Кристен смогла найти безоперационные способы лечения мозговых нарушений и замедления дегенеративных процессов. Спортсменам пришлось изменить образ жизни и питания, начать принимать добавки, делать упражнения для тренировки ума и памяти. Свою методику Кристен подробно излагает в книге. Она говорит: «Ведь если футболисты, которые годами терпели удары по голове, смогли изменить свой мозг в считанные месяцы, то и вы сможете».
Том О`Брайан. Мастерская мозга
Если вы стали замечать, что обоняние притупилось, руки и ноги иногда немеют, а удерживать равновесие стало сложнее, чем раньше —это может говорить о сбоях в работе мозга. Но лечить нужно не мозг: последние научные исследования говорят, что корень мозговых нарушений находится не в нем самом, а в кишечнике. Кишечник населяет сообщество бактерий, называемое микробиомом. И от того, насколько здоров микробиом, зависит эффективность познавательных процессов.
Том О’Брайан — клинический нутрициолог, признанный специалист по аутоиммунным заболеваниям и метаболическим нарушениям — в книге «Мастерская мозга» поможет читателю самостоятельно определить, в какой степени его ментальное здоровье нуждается в заботе и поддержке, и даст простые, но действенные рекомендации по возвращению мозгу продуктивности. Уделяя их выполнению всего 1 час в неделю, вы запустите процесс регенерации клеток мозга, улучшите не только когнитивные способности, но и физическое здоровье и настроение.
Энн Анкенстайн. Крепкая память
Хотите узнать, как работает память, почему с возрастом она слабеет, ясность ума притупляется и мы начинаем забывать что-то нужное и важное? Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма и можно ли предотвратить деменцию — болезнь, которая так пугает пожилых людей?
Разобраться в этом поможет Энн Анкенстайн — известный австралийский нейропсихолог и практикующий врач, более 25 лет работающая с расстройствами памяти. Простые, эффективные упражнения и авторские методики, подкрепленные множеством примеров из жизни пациентов доктора Анкенстайн, помогут укрепить память и стимулировать мозговую активность. Эта книга поможет сохранять ясность и остроту ума в любом возрасте и подскажет, как поддерживать близких людей с серьезными когнитивными нарушениями.
Линн Келли. Мастерская памяти
Мозг человека — это мышца, ее можно и нужно тренировать. За последние несколько сотен лет люди перестали напрягать память и больше не могут удерживать в голове большие объемы информации. А ведь наши предки с лёгкостью могли это делать.
Знаменитый Стоунхендж и мистические статуи на Острове Пасхи — это не только памятники архитектуры, но и настоящие дворцы памяти. Линн Келли — антрополог и чемпион по запоминанию — откроет читателям секреты крепкой памяти, которыми владели люди в далеком прошлом, и расскажет о современных мнемонических приемах и методиках. Эта книга поможет вам играючи воспроизводить важные подробности и запоминать всё до мелочей. Добро пожаловать в мастерскую памяти!
Майк Дау. Исцели свой истощенный мозг
Складывается впечатление, что все, кого мы знаем, переживают слишком сильный стресс. Мы устали, слишком много работаем и мало спим, переполнены обязательствами, но не имеем сил на их выполнение. А хуже то, что стресс приводит к плохому самочувствию и болезням. Доктор Майк Дау в своей врачебной практике многократно помогал людям с нервным истощением и создал мощный двухнедельный курс исцеления, эффективность которого доказана клинически. Программа первой недели включает изменение подходов к питанию, движению, избавление от ловушек мышления и борьбу с бессонницей. В течение второй недели вы освоите релаксационную терапию, пранаяму, самогипноз и перейдете от хорошего самочувствия к превосходному.
Похожие подборки
-
Позвонить -
СообщенияУ вас пока нет сообщений! -
Mой Лабиринт50 р. Дарим 50р. за регистрацию. Правила30 р. Баллы за ваши отзывы на книги5% Постоянная скидка уже на 2-й заказ -
0
ОтложеноЗдесь будут храниться ваши отложенные товары.Вы сможете собирать коллекции книг, а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии! -
0
КорзинаВаша корзина невероятно пуста.Лабиринт.Сейчас
Не знаете, что почитать?Здесь наша редакция собирает для вас лучшие книги и важные события.Главные книгиА тут читатели выбирают все самое любимое.
Не знаете, что почитать?
- Доставка и оплата
- Сертификаты
- Рейтинги
- Новинки
- Скидки
-
+7 499 920-95-25
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
//= cDetectMobile::isMobile() ? "tel:{$geotargeting['showphone']}" : '/contact/'; ?>//= $geotargeting['showphone']; ?>
-
Круглосуточная поддержкаВсе адреса и телефоны Лабиринта
- Контакты
- Поддержка
- Главное 2024
- Все книги
- Билингвы
- Книги для детей
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Молодежная литература
-
Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Бизнес. Экономика
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Периодические издания
- Религия
-
Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все книги на иностранном языке
- Книги на английском языке
- Книги на других языках
- Книги на испанском языке
- Книги на итальянском языке
- Книги на китайском языке
-
Книги на немецком языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на немецком языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на немецком языке
- Классическая литература на немецком языке
- Курсы изучения языка
- Литература на немецком языке для детей
- Нехудожественная литература на немецком языке
- Современная литература на немецком языке
-
Книги на французском языке
- Назад в «Иностранные»
- Все книги в жанре «Книги на французском языке»
- Все книги жанра
- Адаптированная литература на французском языке
- Графические романы на французском языке
- Классическая литература на французском языке
- Курсы изучения языка
- Литература на французском языке для детей
- Нехудожественная литература на французском языке
- Современная литература на французском языке
- Комиксы и манга на иностранных языках
- Все игрушки
-
Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Алмазные мозаики
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
-
Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Слаймы
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
-
Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Обложки для книг
- Глобусы
-
Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для военных билетов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для студенческих билетов
- Чехлы для карт, обложки для пропусков
- Офисная канцелярия
- Папки, скоросшиватели, разделители
-
Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
-
Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Аксессуары для рисования
- Инструменты и материалы для каллиграфии
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Линеры для творчества
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Папки для чертежей и рисунков
- Пастель
- Тушь, перья
- Уголь художественный
- Фломастеры
- Холсты. Мольберты
- Сумки
-
Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Косметички, кошельки
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Пластилин
- Подставки для книг
- Рюкзаки, портфели
- Точилки
- Фартуки. Клеенки для уроков труда
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Школьные наборы, подставки, органайзеры
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Все CD/DVD
-
Аудио
- Назад в «CD/DVD»
- Все товары в разделе «Аудио»
- Все товары раздела
- Аудиокниги
- Музыка
- Религия
- Видео
- Софт
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все сувениры
- Календари
-
Сувенирная продукция
- Назад в «Сувениры»
- Все товары в разделе «Сувенирная продукция»
- Все товары раздела
- Альбомы, рамки для фотографий
- Воздушные шары
- Детские сувениры
- Значки и медали
- Игрушки для животных
- Конверты для денег
- Магниты
- Новогодние сувениры
- Открытки
- Пакеты подарочные
- Подарочная упаковка
- Подарочные сертификаты
- Постеры и наклейки
- Праздничные аксессуары
- Таблички и статусы для рабочего стола
- Шкатулки
- Другое
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
-
Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
-
Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Предзаказы
-
Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Дома с детьми
-
Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
-
Приложения Лабиринта
- Назад в «Клуб»
- Apple App Store
- Google Play
- Huawei AppGallery
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.